ຫົວໃຈທີ່ເປັນສຸຂະພາບແມ່ນເປັນພື້ນຖານສໍາລັບຊີວິດຍາວແລະມີຜົນປະໂຫຍດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມແມ່ນກິດຈະກໍາທີ່ມີທ່າແຮງແລະຄວາມກົດດັນຫຼາຍ, ແລະນິເວດວິທະຍາແມ່ນບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular.
ວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມເນື້ອຫົວໃຈແລະຫົວໃຈ?
ສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຫົວໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົນເອງຈາກຄວາມກົດດັນແລະການເຮັດວຽກຫນັກ, ແລະກໍ່ໃຫ້ຖິ້ມ ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະອາຫານທີ່ ບໍ່ດີ . ໃນອາຫານ, ແນະນໍາໃຫ້ປະກອບອາຫານທີ່ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ, ແລະປະກອບມີຫມາກເຜັດ, ຜັກ, ອາຫານທະເລ, ເນີຍແຂງ, buckwheat, beets ແລະຜັກກາດ.
ຢາພື້ນເມືອງສະຫນອງການປິ່ນປົວຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດ. ຊອກຫາວິທີການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ພວກເຮົາສະເຫນີຄູ່ຮັກຂອງຢາ.
ສູດ # 1 - tincture ຈາກສ່ວນ walnut
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກງາ - 1 ກິໂລ;
- tincture ຂອງ hawthorn - 400 ມລ;
- ນ້ໍາ 100 ມົນ
ການກະກຽມ
ຖົ່ວຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການແບ່ງປັນແລະແຫ້ງໃຫ້ພວກເຂົາສໍາລັບສາມມື້. ໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນແກ້ວ, ເອົານ້ໍາ ແຮທອດ , ນ້ໍາແລະຊິ້ນສ່ວນທີ່ແຕກຫັກ. ຮຽກຮ້ອງສໍາລັບການຕໍ່ອາທິດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາບ່ວງນ້ອຍສາມເທື່ອໃນ knocking ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ໄລຍະເວລາປິ່ນປົວແມ່ນ 1.5 ເດືອນ.
ສູດທີ່ 2 - ຢາເມັດ
ສ່ວນປະກອບ:
- lemon - 3 ຊິ້ນ
- hazelnut-20 pcs
- honey
ການກະກຽມ
ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈກັບວິທີການສ້າງກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈຢູ່ເຮືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລອງສູດນີ້, ເພາະວ່າຫມາກນາວແມ່ນເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ດີເລີດສໍາລັບການທໍາງານຫົວໃຈປົກກະຕິ. ຫມາກເລັ່ນປ່ຽນເປັນແກ້ວທີ່ມີເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຫລືຊີ້ນຫມູພ້ອມກັບເປືອກແລະເພີ່ມແກ່ນປົນ. ເອົາໃສ່ໃນກະປ໋ອງແລະງາມໃນນໍ້າເຜິ້ງ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ກວມເອົາການປະສົມ. ຮຽກຮ້ອງທັງຫມົດສໍາລັບສອງມື້, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ 1 tbsp. ບ່ວງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ. ຢ່າກິນການປິ່ນປົວນີ້ເລື້ອຍໆກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີ.