ສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກໃນຮ່າງກາຍ?
ເລື້ອຍໆໃນບັນດາແມ່ຍິງຖືພາ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນວ່າເປັນຫຍັງອາຊິດໂຟລິກຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍແລະສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນການຂາດສານອາຫານຂອງວິຕາມິນນີ້ໃນຮ່າງກາຍສາມາດນໍາໄປສູ່:
- ການສ້າງການຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບປະສາດຂອງມະນຸດ (hydrocephalus, ຫອຍສະຫມອງ, ແລະອື່ນໆ);
- malformations ຂອງລະບົບ cardiovascular;
- ການສ້າງຕັ້ງຂອງຮາກໄດ້.
ມັນແມ່ນຄວາມສັບສົນສຸດທ້າຍແລະການເພີ່ມຂື້ນໃນການພັດທະນາການທໍາແທ້ງແບບທໍາມະດາດ້ວຍການຂາດທາດອາຊິດໂຟລິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຖື fetus, ຂາດວິຕາມິນ B9, ມັກຈະພັດທະນາອາການຂອງ toxicosis, ຊຶມເສົ້າ, ພະຍາດເລືອດຈາງ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຊິດໂຟລິກເລື້ອຍໆແລະໃນເວລາໃດ?
ແມ່ຍິງ, ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບອາຊິດໂຟລິກ, ຄິດກ່ຽວກັບວິທີເອົາມັນໃຫ້ກັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະດື່ມຕໍ່ມື້. ອີງຕາມມາດຕະຖານທາງການແພດທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ, ຜູ້ໃຫຍ່ມີພຽງພໍ 200 ກຼາມຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຕໍາ່ສຸດທີ່ຂອງອາຊິດໂຟລິກແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າແລະ 400 μgຕໍ່ມື້. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຂາດວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ.
ປະລິມານທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດທີ່ Vitamin B9 ຜະລິດແມ່ນ 1000 μg. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຍິງມັກຈະກໍານົດ 1 ເມັດຕໍ່ມື້.
ຢາທີ່ມີກົດ folic?
ສ່ວນຫຼາຍມັກແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຖືພາເດັກນ້ອຍແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍວິທີ Vitamin B9 ໂດຍກົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີການກະກຽມອື່ນໆສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງມີອາຊິດໂຟລິກໃນອົງປະກອບຂອງມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທີ່ສຸດແມ່ນ:
- Folio
- Materna
- Elevit
- Pregnavit
- Vitrum Prenatal
- ແຖບຫຼາຍ.
ຢາທີ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງນີ້ຫມາຍເຖິງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື້ອໃນຂອງອົງປະກອບນີ້ໃນການກະກຽມດັ່ງກ່າວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາປະລິມານຂອງອາຊິດໂຟລິກໃນການແຕ່ງຕັ້ງສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Folio ມີ 400 μg, Matera - 1000 μg, Pregnavit - 750 μg.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ອາຊິດໂຟລິກເກີນໃນຮ່າງກາຍສາມາດໂອນ?
ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດໂຟລິກບໍ່ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ການໃຊ້ຢາເກີນໄປກໍ່ຍັງເປັນໄປໄດ້. ເນື້ອໃນຫຼາຍເກີນໄປຂອງວິຕາມິນບີ 9 ໃນເລືອດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບວິຕາມິນ B12, ເຮັດໃຫ້ເກີດໂລກເລືອດຈາງ, ພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້, ແລະພະຍາຍາມທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະກົດການດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າ
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຊິດໂຟລິກສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະມີອາຫານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫມາກນາວ, ຜັກບົ່ວ, ເຂົ້າສາລີ, ຫມາກພ້າວ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ແລະອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າແມ່ຍິງກິນການກຽມພ້ອມທີ່ມີອາຊິດໂຟລິກ, ຈໍານວນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນອາຫານຄວນຫຼຸດລົງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮູ້ວ່າອາຊິດໂຟລິກທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ຢາເອງໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາແພດ.