ບາງຄັ້ງພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ບໍລິການທາງລົດໄຟ - ມັນມີລາຄາຖືກກວ່າການເດີນທາງໂດຍຍົນແລະສະດວກກວ່າລົດໂດຍສານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບການຂັບລົດ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັກຜ່ອນສະດວກສະບາຍໃນການຝຶກອົບຮົມ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໄປຝຶກອົບຮົມ - ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຄວນຈະດູແລສຸຂະອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ. ເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍາ, ຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແປງສີຟັນ, ຢາສີຟັນ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນການເດີນທາງຍາວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜ້າເຊັດໃຫ້ຊຸ່ມຍັງບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້. ນອກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງພຽງພໍ, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເອົາສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜ້າປູຕຽງ, ຜ້າເຊັດແລະບາງ ໂຕ໊ະອາຫານ (ຖ້ວຍ, ບ່ວງ).
ແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ແລະເບິ່ງ neat, ພະຍາຍາມໃຊ້ mnushchuyusya ຫນ້ອຍ. ສໍາລັບເກີບ, ເກີບຢາງແມ່ນເຫມາະສົມ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ພວກເຂົາສາມາດລ້າງໄດ້ງ່າຍ, ແລະມັນແມ່ນສະດວກຫຼາຍທີ່ຈະເບິ່ງແລະເກີບຢູ່ໃນພວກມັນ. ແນ່ນອນທ່ານກໍ່ຕ້ອງການການປ່ຽນແປງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະຄູ່ທີ່ສະອາດຂອງຖົງຕີນ.
ຜູ້ຊາຍໃນໄລຍະເວລາດົນນານຈະຕ້ອງມີມືຖືໄຟຟ້າແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີລົດໃນລົດ, ມັນຄວນຈະມີການໃຊ້ມືແລະຄີມໂກນຫນວດທີ່ປອດໄພ.
ກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງ, ອາດຈະມີບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ລ້ໍາຄ່າທີ່ຈະເອົາກັບທ່ານຊຸດເບື້ອງຕົ້ນຂະຫນາດນ້ອຍ: ຜ້າແພ, ເຫຼົ້າ, ຜ້າຂົນຫນູ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ຢາເມັດ, ແລະອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອກິນອາຫານ?
ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຖະຫນົນຫົນທາງຍາວມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ຫນ້ອຍ, ຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮຸນແຮງ, ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຮ້ານອາຫານຫຼືຊື້ອາຫານຢູ່ບ່ອນຈອດລົດ. ເພາະສະນັ້ນ, ທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາກັບການຝຶກອົບຮົມຈາກຜະລິດຕະພັນແມ່ນ:
- ທຸກຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດ;
- ຫມູ, ຫມູ, ທັນທີ mashed ມັນຝະລັ່ງ;
- ໄກ່ (ຫໍ່ດ້ວຍຜ້າຝ້າຍທີ່ຝັງຢູ່ດ້ວຍສົ້ມ);
- ໄຂ່ແຂງຕົ້ມ;
- ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່;
- ເນີຍແຂງຫຼືເນີຍແຂງ;
- ອາຫານກະປ໋ອງ, pât;
- cookies, pies ທີ່ມີຫວານ stuffing, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, marshmallows;
- ຖົງຊາ, ກາເຟທັນທີ, ນໍ້າຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ເກືອ;
- ນ້ໍາຫຼາຍ (ບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນນ້ໍາຫຼືນ້ໍາເນດ).
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການມ່ວນຊື່ນແນວໃດ?
ແນ່ນອນ, ເມື່ອລົດໄຟຜ່ານເມືອງ, ມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະເບິ່ງແລະເພີດເພີນກັບສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ແຕ່ວ່າອາຊີບນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງວ່ອງໄວ, ແລະທັດສະນະຈາກຫນ້າຕ່າງລະຫວ່າງການກໍ່ສ້າງຍັງເຮັດໃຫ້ການທໍ້ແທ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນມູນຄ່າການດູແລສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມມ່ວນແລະໄວຜ່ານທີ່ໃຊ້ເວລາໃນຖະຫນົນຫົນທາງ.
ຜູ້ທີ່ຮັກຂອງການອ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປິດກັ້ນບັນຫານີ້ສໍາລັບເວລາດົນນານ. ມັນຈະພຽງພໍທີ່ຈະເອົາຄູ່ຂອງ ປື້ມຫຼື e-book , ແລະທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຈະສິ້ນສຸດຢູ່ບ່ອນທີ່ກໍານົດທີ່ມາຮອດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການນ້ໍາຫນັກພິເສດກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຫຼາຍໆວາລະສານ, ຄໍາຄິດຄໍາເຫັນຕ່າງໆຫຼື e-book.
ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈກັບປຶ້ມ, ທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານຈະເປັນຄອມພິວເຕີ້, ເຄື່ອງຫຼິ້ນດີວີດີແບບມືຖື, ເຄື່ອງຄອມພິວເຕີ້. ຄົນຮັກເພງຄວນຈະໃຊ້ເຄື່ອງຫຼິ້ນ MP3 ກັບພວກເຂົາ - ດົນຕີ favorite ຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລທີ່ດີແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດລົງນອນກັບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ດີແລະສິ່ງລົບກວນໃນລົດ. ພິຈາລະນາ, ໃນປັດຈຸບັນວ່າການຝຶກອົບຮົມອາດຈະບໍ່ມີຊ່ອງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຈະເກັບກ່ຽວກັບແບດເຕີລີ່ແລະແບດເຕີລີ່.
ໃນກໍລະນີທີ່ເດັກນ້ອຍເດີນທາງກັບທ່ານ, ເຂົາເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຄູ່ຂອງຫຼິ້ນທີ່ມັກ, ປື້ມສີ, ປຶ້ມ, ເພັດ, ... ນອກເຫນືອໄປຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ລະບຸ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຝຶກອົບຮົມ, ຢ່າລືມເອົາເອກະສານ, ເງິນແລະ , ແນ່ນອນ, ປີ້.