ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງການຊຶມເສົ້າ, ໃນທີ່ບໍ່ມີໂປຣໄຟລ joyous ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາດົນນານ, ຫນຶ່ງສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ຢ່າງໃດກໍຕາມມັນຍາກທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າ. ແລະໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົງທະບຽນສໍາລັບການນັດຫມາຍກັບນັກຈິດຕະສາດ, ຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານລົ້ມລົງ, ຄໍາຖາມໃນຈອກເຫລົ້າ, ແລະອື່ນໆ.
ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງໄວວາແລະປະສິດທິຜົນສາມາດຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າ?
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເລິກຂອງປະກົດການນີ້, ທ່ານກໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າການ ຊຶມເສົ້າ ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ, ລຶະເບິ່ງຫນາວ, ລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິແລະໃນຊ່ວງການຫມົດອາຍຸ
ໃນລະດູການດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ຊ່ວງເວລາຂອງມື້ທີ່ສົດໃສ, ອົບອຸ່ນແລະຮ້ອນຄວນໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ແຕ່ປິຕິຍິນດີວ່າມັນຢູ່ໃນຊີວິດ.
ໃນລະດູຫນາວ, ຢາ antidepressant ທີ່ດີຈະໄດ້ຮັບການຮັບປະທານກັບຫມາກກ້ຽງມີນ້ໍາແລະນໍ້າມັນຂຽວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນປັດຈຸບັນ, ບໍ່ເຄີຍທີ່ຜ່ານມາ, ຮ່າງກາຍຕ້ອງສີທີ່ສົດໃສ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າວິຕາມິນ C, ເປັນສານເສບຕິດເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ໃນພາກຮຽນ spring, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນ desperately ສໍາລັບການຂາດສະລັບສັບຊ້ອນວິຕາມິນຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນທາງໃນທາງບວກກໍ່ຈະອອກຈາກການເດີນທາງປະຈໍາວັນໃນອາກາດສົດ.
ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, menopazy ຄວນໃຊ້ເວລາຫຼາຍສໍາລັບກິດຈະກໍາທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສຸກ. ຢ່າຫລີກລ້ຽງແຜນການແລະຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້. ມັນແມ່ນເວລາສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມເປັນຈິງ.
ຮູບເງົາທີ່ຊ່ວຍເຫຼືອອອກຈາກການຊຶມເສົ້າ
- "Psychoanalyst" , 2009. ເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນໂລກຂອງປະຊາຊົນທີ່ປະສົບກັບຊີວິດຂອງວິກິດການຊີວິດແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະສົມທຽບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊອກຫາວິທີທາງອອກຈາກສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.
- "ຈ່າຍອີກຕໍ່ໄປ" , ປີ 2000. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະ "ຈ່າຍລ່ວງຫນ້າ" ເພື່ອພັດທະນາຄວາມ ເປັນພູມຕ້ານທານ ຈາກການຊຶມເສົ້າແລະປັບຕົວໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ດີ.
- "ໃນການຊອກຫາຄວາມສຸກ," 2006. ຊີວິດຂອງຄວາມຝັນຂອງທ່ານແມ່ນຈິງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດວຽກຫນັກແລະເຊື່ອວ່າເມື່ອຊີວິດຈະເປັນໄປຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.