ວິທີທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມສໍາເລັດແລະຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ? ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດ, ບັນຫານີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເບິ່ງປະມານແລະທ່ານຈະສັງເກດເຫັນອາຍແກັສ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍຮ້ອຍຄົນ, ຂອງແມ່ຍິງອາຍຸແລະສີຂີ້ເຖົ່າຂອງອາຍຸສູງສຸດ, ເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດແລະສີຂີ້ເຖົ່າ, ມີຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມເປົ່າໃນຕາຂອງເຂົາເຈົ້າ. "ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງແລະເປັນຫຍັງພວກເຂົາຈຶ່ງນໍາຕົວເອງໄປສູ່ຊີວິດແບບນີ້?" - ທ່ານຖາມ. ຄໍາຕອບແມ່ນງ່າຍດາຍ - ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າໂພດດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກດ້ວຍຕົນເອງ, ຢຸດການເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກສະຖານະການແລະໄປພົບຄວາມສໍາເລັດ. ຖ້າຫາກທ່ານມີຄວາມກັງວົນຕໍ່ມື້ຕໍ່ມື້ໂດຍມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາແນະນໍາຈາກບົດຄວາມນີ້ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຕົວເອງແລະສະຖານທີ່ຂອງທ່ານຈາກຝ່າຍອື່ນ.
ວິທີການຍົກລະດັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມ?
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ແລະຖ້າຫາກທ່ານພົບຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທັງຫມົດຂອງສະຖານທີ່, ແລະບາງຄັ້ງສໍາລັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຄົນອື່ນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າໃນຊີວິດທ່ານມີພື້ນຖານທີ່ດີເລີດສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ. ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມກໍານົດເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມສົງໄສຕົວເອງຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາລາຍຊື່ເລື້ອຍໆຂອງພວກເຂົາ:
- ການສື່ສານກັບພໍ່ແມ່ໃນໄວເດັກ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າບັນຫາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາມາຈາກໄວເດັກ. ແລະໃນຄໍາຖາມ: "ວິທີການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ?" Psychology ສະເຫນີ, ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເບິ່ງໃນໄລຍະຜ່ານມາຂອງຕົນ. ເດັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ນໍ້າຫອມ, ດູດເອົາຄໍາເວົ້າຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ຖືກແກ້ໄຂໃຫ້ພວກເຂົາ. ແລະຖ້າເດັກໄດ້ຮັບການວິພາກວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໃຊ້ເວລາມັນເປັນມາດຕະຖານ, ແລະໃນອາຍຸສູງສຸດອາຍຸບໍ່ຄິດວ່າບາງທີລາວຄວນຈະມີຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂໍ້ຜິດພາດຜິດພາດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຄໍາວ່າ "ຄວນ" ທີ່ຖືກຮັກແພງໂດຍພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນ. ຕ້ອງມີຄວາມສະຫຼາດ, ຄືກັບພໍ່ແມ່, ດີທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ແລະອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວບໍ່ໃຫ້ກະລຸນາຄົນອື່ນແລະມວນຂອງສະຖານທີ່ອື່ນໆ.
- ຄວາມຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ. ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດພະຍາຍາມທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສະເຫມີຈະເປັນຄົນທີ່ເລີ່ມວິພາກວິຈານແລະພະຍາຍາມຫຼຸດລົງ. ຖ້າຄົນມັກຟັງຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນແປກຫນ້າ - ນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.
- ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບເຫດການທາງລົບ. ມີສະຖານະການທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນໃນຕົວເຮົາເອງແລະພອນສະຫວັນຂອງເຮົາ. ນີ້ຍັງເຮັດໃຫ້ການຄາດເດົາຂອງຕົນເອງເປັນການນັບຖື. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຕໍາຫນິຕົວເອງເພື່ອແຍກຈາກຄົນຮັກຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມອົດທົນແລະຄວາມນັບຖືຂອງທ່ານກໍ່ຈະຕົກລົງ.
- ເປັນພາລະກິດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ບາງຄົນໃນການຄົ້ນຄວ້າຄວາມສໍາເລັດກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ເຫດຜົນແມ່ນສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະສາມາດບັນລຸໄດ້. ຕາມທໍາມະດາ, ບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ພວກເຂົາຢຸດເຊົາເຊື່ອໃນຕົວເອງແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຂົາ.
ໂຊກດີ, ໃນມື້ນີ້, ບຸກຄົນທີ່ມີຂໍ້ມູນພຽງພໍທີ່ຈະບອກວິທີການຈັດການກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ. ມັນຈະສະຫນອງປື້ມ, ຫລັກສູດ, ການຝຶກອົບຮົມແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບນັກຈິດຕະສາດ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈໃນການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ວິທີງ່າຍໆຈະຊ່ວຍທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະ, ຢູ່ເຮືອນ.
ວິທີການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານເອງ?
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ຄັ້ງຫນຶ່ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນ - ບັນຫາຂອງທ່ານກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງຫຼາຍກວ່າວິທີການຄິດທີ່ໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ. ທ່ານມັກຈະບໍ່ເຊື່ອໃນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານມັກຄິດວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ແລະອື່ນໆ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຊີວິດຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການທັງຫມົດເພື່ອເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ຄວນຈະອີງໃສ່ການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງ. ແລະທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການປ່ຽນແປງວິທີຄິດໄລ່. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນຈະເກີດຂື້ນ:
- ທ່ານກໍາລັງປະເຊີນກັບສະຖານະການໃດຫນຶ່ງ;
- ທ່ານວິເຄາະແລະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນມັນ;
- ທ່ານມີທັດສະນະທີ່ແນ່ນອນກັບສະຖານະການ;
- ທ່ານເລີ່ມປະຕິບັດຕາມຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
ເພື່ອປ່ຽນແປງການຝຶກອົບຮົມຄວາມຄິດທີ່ເປັນປະຈໍາແລະເຮັດໃຫ້ການວິທີການນີ້ເຮັດວຽກເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງໃຫ້ໃຊ້ແຜນການປະຕິບັດທີ່ຊ່ວຍຕອບຄໍາຖາມຂອງວິທີການເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃຫ້ແກ່ຍິງບໍ່ມີ:
- ທຸກໆມື້ລຸກຂຶ້ນແລະນອນຫຼັບດ້ວຍຄໍາວ່າ: "ຂ້ອຍຄືຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮັກຕົນເອງແບບນີ້."
- ຕະຫຼອດໄປລືມຄໍາວ່າ "ບໍ່". ບອກຕົວເອງວ່າ: "ຂ້ອຍມີຄຸນຄ່າ!", "ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້!", "ຂ້ອຍຈະເຮັດມັນ!"
- ບໍ່ໃຫ້ເຫດຜົນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ບໍ່ມັກມັນ. ນີ້ແມ່ນຊີວິດແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານ.
- ຢຸດການປຽບທຽບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນອື່ນ. ຢ່າເບິ່ງວ່າຄົນທີ່ເຮັດຫຍັງດີກ່ວາທ່ານ. ຢູ່ໃນເຂດອື່ນ, ພອນສະຫວັນຂອງທ່ານແມ່ນກວ້າງຫຼາຍ. ເຊື່ອໃນມັນ.
- ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງແລະ wardrobe ຂອງທ່ານ. ຖິ້ມຫມົດບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມສີຂີ້ເຖົ່າແລະບໍ່ສະອາດ. ເບິ່ງສໍາລັບຄົນອັບເດດ:, ມັກຈະໄປ salon salons. ເຮັດໃຫ້ນິໄສຂອງທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີຄ່າຄວນ, ຄືກັບ Queen ທີ່ແທ້ຈິງ.
- ຢ່າໃຫ້ທຸກຄົນກັບຄົນອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເປັນລູກແລະຜົວຂອງທ່ານ. ຍາດພີ່ນ້ອງຂອງທ່ານຈະພໍໃຈຫຼາຍໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຮັບອາຫານຄ່ໍາແບບງ່າຍດາຍແລະແມ່ທີ່ສວຍງາມກວ່າອາຫານຕໍາແຫນ່ງແລະແມ່ຍິງທີ່ອົດທົນແລະໃຈຮ້າຍ.
- ຈົ່ງສັນລະເສີນຕົວເອງສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ດີທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົວທ່ານເອງ. ຈັດແຈງ mini-holidays ສໍາລັບຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ເວົ້າຄໍາເວົ້າທີ່ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປະສົມກົມກຽວພາຍໃນ.
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ, ທັນທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຂົ້າໃຈ. ຊີວິດຂອງເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮົາຄິດກ່ຽວກັບມັນ. ຍອມຮັບຕົວເອງໂດຍມີຂໍ້ບົກພ່ອງທັງຫມົດ. ຄ່ອຍໆພວກເຂົາຈະກາຍເປັນຄຸນງາມຄວາມດີຂອງເຈົ້າແລະບາງຄັ້ງອາດຈະເປັນຈຸດເດັ່ນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຜູ້ອື່ນ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າຕົວທ່ານເອງຈະເລີ່ມຕົ້ນຮັກຕົວເອງ.