ການລົບກວນທາງຮໍໂມນ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາເລື້ອຍໆທີ່ແມ່ຍິງທີ່ທັນສະໄຫມປະເຊີນຫນ້າ. ການຜະລິດບໍ່ພຽງພໍຫລືເກີນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງແຕ່ລະຮໍໂມນດຽວມີຜົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທັງຫມົດ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ເກີດຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຈາກຮໍໂມນເພດ.
ເນື່ອງຈາກມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະທໍາມະດາພື້ນຖານຮໍໂມນໂດຍບໍ່ຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ທໍາອິດມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຊອກຫາຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ເປັນໂລກ endocrinologist. ລາວຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ການວິນິດໄສທີ່ຖືກຕ້ອງບົນພື້ນຖານຂອງການກວດແລະການຮ້ອງທຸກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.
ການປົກກະຕິຂອງພື້ນຖານຮໍໂມນໃນແມ່ຍິງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບເພາະວ່າແມ່ຍິງເປັນແມ່ໃນອະນາຄົດຫຼືຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ, ແລະສະພາບຂອງພື້ນຖານຮໍໂມນຂອງນາງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່ານາງຈະສາມາດ conceive ແລະອົດທົນກັບເດັກນ້ອຍ.
ຢາສໍາລັບ normalizing ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ
ປົກກະຕິຂອງພື້ນຫລັງຮໍໂມນແມ່ນເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໂດຍການກິນຢາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮໍໂມນສັງເຄາະທີ່ຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງການຂາດຂອງຮໍໂມນເອງຂອງແມ່ຍິງຫຼືການສະກັດກັ້ນການຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປຂອງບາງຮໍໂມນ. ບອກຢາເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນ. ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຕົກລົງເຫັນດີໃນການໃຊ້ຢາດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງຈື່ຈໍາວ່າ ຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງຮໍໂມນ ແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂໃນເວລາດຽວກັນແລະມີການເຊື່ອມຕໍ່ຢາ.
ວິຕາມິນສໍາລັບການປົກກະຕິພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນວິທີການທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ພວກເຂົາບໍ່ຍອມໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາຕົ້ນຕໍ, ແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະແດງອອກຫຼືຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບ. ວິຕາມິນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຮໍໂມນທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບແມ່ນເກີດຈາກເຫດຜົນພາຍນອກ - ຄວາມກົດດັນ, ການຂາດການນອນ, ຕົວຢ່າງ.
ການເສີມສໍາລັບການປົກກະຕິພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນແມ່ນຖືກແຕ່ງຕັ້ງໂດຍແພດຫມໍ endocrinologist, ແຕ່ວ່າການປະຕິບັດຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ມັນຄ້າຍຄືກັບຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ, ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງພຽງແຕ່ອີງໃສ່ການເສີມອາຫານບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າມັນ.
ອາຫານສໍາລັບ normalizing ພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ
ບາງຄົນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິທີການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອຟື້ນຟູພື້ນຫລັງຮໍໂມນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອປົກກະຕິລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ມັນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບໃນອາຫານທະເລອາຫານປະຈໍາວັນ, ວັນທີ, ຫມາກພ້າວ, currants, spinach, prunes. ສໍາລັບການຜະລິດຕາມປົກກະຕິຂອງຮໍໂມນນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເນື້ອໃນເສັ້ນໃຍໃນອາຫານແລະຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ. ເພື່ອການຟື້ນຟູການຜະລິດ ovarian ຂອງ estradiol, ຫນຶ່ງຂອງຮໍໂມນແມ່ຍິງຕົ້ນຕໍ, ທ່ານຄວນກິນຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່ເພີ່ມເຕີມໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກຂອງຜະລິດຕະພັນແປ້ງ, ເສັ້ນໄຍທີ່ removes estradiol ຈາກຮ່າງກາຍ. ເພື່ອລົບລ້າງການຂາດ progesterone, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ hips ສູງ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, currants ສີດໍາ.
ວິທີການປົກກະຕິພື້ນຫລັງຮໍໂມນທີ່ມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ?
ມີພືດສະຫມຸນໄພທີ່ທໍາມະດາພື້ນຖານຮໍໂມນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາແກງຂອງດອກໄມ້, ດອກໄມ້, ປະຕິກິລິຍາຫຼືຂີ້ເຫຍື້ອ. ມີຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງຮໍໂມນທີ່ມີເງື່ອນໄຂທາງພູມສັນຖານ, ຫອມຂອງ St. John's, Lily ຂອງຮ່ອມພູ, ນ້ໍາມັນແລະນ້ໍາມັນມະນາວສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້.
ຍັງມີບາງວິທີທີ່ຈະປົກກະຕິພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນຂອງແມ່ຍິງ. ໂດຍສະເພາະ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຈະປະກອບມີໃນລະບົບເພື່ອຕ້ານການຂາດດຸນຂອງຮໍໂມນແມ່ນການນອນທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນຕ້ອງມີຄວາມເລິກ, ສະຫງົບແລະຖືກຕ້ອງໃນເວລາ (ທີ່ບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາ 8 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້).
ທ່ານຍັງສາມາດພະຍາຍາມວິທີການທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ການໃຊ້ຢາແລະການນວດ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນກະທົບທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນຖານຮໍໂມນປົກກະຕິຂອງແມ່ຍິງ, ຢ່າງຫນ້ອຍ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນສະພາບທົ່ວໄປຂອງແມ່ຍິງແລະປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງນາງ.