ວິທີການປຸງແຕ່ງຜັກກາດສໍາລັບອາຫານທໍາອິດ?

ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ໄວ, ແລະໄວໆນີ້ກໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະນໍາສະເຫນີ ອາຫານເສີມທີ່ທໍາອິດ . ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຫຼາຍໆຄົນບໍ່ພ້ອມສໍາລັບການນີ້, ແລະມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າແຕ່ງກິນ (porridge) ຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍມືຂອງຕົນເອງ, ແລະຄວນນໍາໃຊ້ແນວໃດ: ເຂົ້າຫຼື buckwheat?

ຊະນິດຜັກຊະນິດທີ່ເລືອກ?

ສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານປະຖົມສົມບູນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ຫມູບົ່ວ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍ່ອຍແລະກະກຽມໄວຫຼາຍ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອແຕ່ງກິນ porridge?

ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະໃຫ້ແຫ້ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມັດພືດທີ່ບໍລິສຸດຄວນຈະຖືກເກັບໄວ້ໃນເຄື່ອງບົດກາເຟເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຝຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນເຮັດເພື່ອວ່າຜັກທີ່ຜ່ານການປຸງແຕ່ງທີ່ມີ homogeneous, ໂດຍບໍ່ມີການຊິ້ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ. ແມ່ຫຼາຍຄົນເຮັດແນວໃດກົງກັນຂ້າມ: ທໍາອິດຈອກເຂົ້າຫອມແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກະບອກມັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນ. ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂັ້ນພື້ນຖານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ທັງສອງວິທີ.

ຄັ້ງທໍາອິດ, porridge ສໍາລັບເດັກນ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງໂດຍສະເພາະແມ່ນກ່ຽວກັບນ້ໍາ, ທີ່ສົມບູນປະກອບມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການພັດທະນາອາການແພ້ກັບທາດໂປຼຕີນຈາກ້ໍານົມ. ຖ້າແມ່ຕ້ອງການຫມູໃຫ້ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຜັກບ່ວງຂອງສູດທີ່ແຫ້ງຫຼືນົມແມ່.

ຄຸນນະສົມບັດຂອງການກະກຽມ

ແມ່ຍິງທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ porridge ສໍາລັບຄາບອາຫານທີ່ສົມບູນແບບທໍາອິດ, ບາງຄັ້ງບໍ່ຮູ້ຈັກວິທີການປູກມັນແລະສິ່ງທີ່ມັນຄວນຈະມີຄວາມສອດຄ່ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານໃຊ້ເວລາປະມານ 5 g ຂອງ flour buckwheat ປຸງແຕ່ງ (1 ບ່ວງກາເຟ) ແລະ diluted ໃນ 100 ml ຂອງນ້ໍາຕົ້ມ. ມີອັດຕາສ່ວນນີ້, porridge ຄ້າຍຄື ມັນຕົ້ນ, ແກງ .

ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວິທີການແມ່ຈະອາຫານລູກແລະຄວາມສອດຄ່ອງແມ່ນຖືກຄັດເລືອກ, ຖ້າວ່າທ່ານໃຫ້ລູກຫຼີ້ນກັບຫມູ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍຢ່າງ, ແລະຖ້າຢູ່ໃນຂວດ - ມັນກໍເບົາກວ່າ.

porridge ທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການໃຫ້ອາຫານເດັກຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມພຽງແຕ່ໃສ່ເຕົາ. ໃຊ້ສໍາລັບກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແມ່ນບໍ່ແນະນໍາ, ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງລູກຂອງທ່ານ.

ສໍາລັບເກືອ, ມັນບໍ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍຕື່ມ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ເດັກຕິດກັບລົດຊາດນີ້ຫຼືລົດຊາດນັ້ນ.

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ຈາກສູດອາຫານ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຫມູສໍາລັບອາຫານເສີມທີ່ທໍາອິດດ້ວຍຕົນເອງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ແມ່ຍິງຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນຂອງນາງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນາງຍັງສາມາດຫມັ້ນໃຈໄດ້ເຖິງ 100% ຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າ kasha ປຸງແຕ່ງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດສູງຕໍ່ເດັກແລະບໍ່ມີສານພິດແລະສານເສີມອື່ນໆ.