ວິທີການກໍານົດວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເປັນຫ່ວງ?

"ຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງກໍ່ສ້າງສິ່ງໃຫຍ່ໆໃນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ"

Swedish proverb

ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາມັກຈະພະຍາຍາມຊ່ອນຢູ່. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ຄໍາຖາມອີກ. ໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານພະຍາຍາມເຊື່ອງປະສົບການຂອງທ່ານແລະວິທີການກໍານົດສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກັງວົນ.

ສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເປັນຫ່ວງ

ບາງຄັ້ງການເຄື່ອນໄຫວ, ການເຄື່ອນໄຫວແລະການປາກເວົ້າໃຫ້ຄົນທີ່ມີຫົວ - ທ່ານກໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າລາວເປັນຫ່ວງວ່າ:

• ຄວາມຢ້ານກົວໃນສຽງຂອງລາວ, ຄໍາເວົ້າທີ່ສັບສົນແລະແມ້ແຕ່ stammering. ມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າໃນເວລາທີ່ຄົນມີຄວາມກັງວົນ, ລາວເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອຮັບມືກັບຕົວເອງ. ແຕ່ສຽງມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ;
• ຢ້ານຢູ່ໃນເຂົ່າ, ນິ້ວມືຫຼືແມ້ແຕ່ຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການສັ່ນສະເທືອນຂອງແຂນແມ່ນຜົນມາຈາກການປ່ອຍ "ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ" ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ຈຸດປະສົງທໍາອິດຂອງການທີ່ຈະກະກຽມຮ່າງກາຍສໍາລັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ການປ້ອງກັນ) ແລະເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍກິດຈະກໍາກ້າມເນື້ອ. ຈາກການ overstrain ນີ້, ກ້າມຊີ້ນ involuntarily ເລີ່ມ tremble;
• ຍ່າງໄປແລະອອກມາ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນມັກຈະເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງລຸກຂຶ້ນແລະລົງຢ່າງສຸພາບຮອບຫ້ອງແລະອະທິບາຍວ່ານີ້ແມ່ນ "ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນ" ດຽວກັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການເດີນທາງໄດ້. ບາງຄັ້ງຄົນຢຸດແລະ, ພະຍາຍາມຮັບມືກັບຕົນເອງ, ຮອຍມືຂອງລາວ, ຕົວຢ່າງ, ຢູ່ທາງຫລັງຂອງບ່ອນນັ່ງ;
• ເບິ່ງ glancing. ຖ້າຜູ້ຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງລະມັດລະວັງພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນການເບິ່ງຂອງທ່ານ, ນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫມາຍຄວາມວ່າລາວຖືກນອນ. ເລື້ອຍໆເບິ່ງເບິ່ງວ່າຄົນກໍາລັງກັງວົນເມື່ອລາວເວົ້າກັບທ່ານ.

ອາການທີ່ບໍ່ຊັດເຈນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເປັນຫ່ວງ

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາສາມາດຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ແຕ່ຕາທີ່ມີປະສົບການຍັງຈະກໍານົດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໂດຍບາງອາການ. ຕົວຢ່າງ:

• ການຈອງແລະລືມລະຫັດຜ່ານທີ່ຜ່ານມາ. ການພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ພວກເຮົາມັກຈະສູນເສຍຫົວຂໍ້ສົນທະນາແລະບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຈື່ບໍ່ວ່າເລື່ອງຫົວຂໍ້, ແຕ່ຄວາມຄິດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ;
• ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເປັນຄວາມກັງວົນຫຼາຍ, ມັກຈະ, ລາວ unconsciously ດຶງສິ່ງຂອງບາງ. ໃຜຫັນປືນລົງຢູ່ໃນມືລາວ, ຜູ້ໃດລົມກັບ lock ຂອງຜົມໃສ່ນິ້ວມື, ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຂູດດັງລາວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ເປັນຫ່ວງ, ເລີ່ມ gnawing ເລັບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າຫາກວ່າ interlocutor furiously bites ນິ້ວມືຂອງລາວ - ນີ້ແມ່ນຍັງຕື່ນເຕັ້ນ uncontrollable;
• ບາງຄົນເລີ່ມທີ່ຈະຫຼົ່ນລົງນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນໂຕະ. ການເຄື່ອນໄຫວບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນປອມແປງແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງຜູ້ຕິດຕໍ່ພົວພັນ;
• ຖ້າແກ້ວທີ່ມີນ້ໍາ, ຖ້ວຍຊາຫລືຈອກເຫລົ້າແມ່ນກ່ອນທີ່ຈະປຶກສາ, ຈົ່ງສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ຄົນດື່ມ. ໃນສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ຈອກຈະຖືກປ່ອຍອອກມາຢ່າງຊ້າໆ. ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາດື່ມເລື້ອຍໆແລະໃນເວລາທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຫຼື, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, volley ເປັນ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາແຫ້ງອອກຢູ່ໃນຄໍ;
• ຕາລ້ໍາຕາຍັງເປັນອາການຂອງປະສົບການ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເບິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ບໍ່ convaining, ແຕ່ເປັນຖ້າຫາກວ່າ detached, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນທີ່ສຸດຄາວ;
• ເລື້ອຍໆສູບຢາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຖືຢາສູບ (indulges) ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີປະສົບການກໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍຂຶ້ນ. ການສູບຢາຊ່ວຍໃຫ້ຊ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ອາການອື່ນໆຂອງມັນ. ເບິ່ງວ່າຄົນສູບຢາເຂົ້າໃຈວ່າລາວກັງວົນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖ້າສີມ້ານບໍ່ເຮັດວຽກທັນທີ, ມັນສາມາດຖິ້ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໄດ້, ເອົາໃຈໃສ່ໃນປັດຈຸບັນນີ້. ພໍໃຈ, ການສູບຢາເລື້ອຍໆຍັງເປັນຫຼັກຖານຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັບມືກັບປະສົບການທາງຈິດໃຈ;
• ການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆຂອງໂປຣໄຟລ, ການລ່ວງລະເມີດ, ການເວົ້າທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ມີຄໍາອະທິບາຍທີ່ດີທີ່ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນວ່າເປັນຫຍັງຄົນຫນຶ່ງຫົວເລາະເມື່ອມີຄວາມກັງວົນ. ນີ້ແມ່ນການກະຕຸ້ນເຕືອນຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງທັງຫມົດສະແດງອອກໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ມັກຈະຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງການຮຸນແຮງ). ນອກຈາກນັ້ນ, ຫົວປືດແມ່ນປະຕິກິລິຍາປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນ;
• contemptuous indifference ການພະຍາຍາມເຊື່ອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດໄປຫາຄົນອື່ນທີ່ສຸດ - ກາຍເປັນກັງວົນແລະກັງວົນເລັກນ້ອຍ;
• ການຮຸກຮານ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນຮຸກຮານຖ້າລາວເຊື່ອວ່າລາວຢູ່ໃນອັນຕະລາຍ, ແລະ, ເພາະສະນັ້ນ, ເປັນຫ່ວງ.