ເດັກທຸກຄົນທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ລ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ - ລຶະເບິ່ງຫນາວນັກແພດແນະນໍາກິນວິຕາມິນ "ແດດ" ສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນຈໍາເປັນແລະວິທີການໃຫ້ວິຕາມິນ d3 - ພວກເຮົາຈະບອກໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.
ການກຽມຕົວຂອງວິຕາມິນ d3
ພຽງແຕ່ສອງສາມປີກ່ອນ, ພຽງແຕ່ວິຕາມິນ D3 ທີ່ມີການແກ້ໄຂດ້ວຍນໍ້າມັນ, ໃນປັດຈຸບັນການແກ້ບັນຫາທີ່ມີນ້ໍາໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດຊອກຫານ້ໍາມັນໄດ້ທຸກບ່ອນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ? ການແກ້ບັນຫາທີ່ມີນ້ໍາມັນຖືກດູດຊືກຫຼາຍຂຶ້ນ. ແຕ່, ມີກໍລະນີເມື່ອມັນແມ່ນການແກ້ໄຂສານວິຕາມິນທີ່ d3 ທີ່ເດັກມີອາການແພ້. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງໄດ້ສັ່ງໃຫ້ວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບທີ່ເປັນໄຂມັນຫຼາຍຢູ່ຕ່າງປະເທດ.
ວິຕາມິນ d3, ດຽວກັນ cholecalciferol (ສາກົນເອີ້ນວ່າ colcalciferol), ແມ່ນມີຢູ່ໃນຊື່ຕ່າງໆ. ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ aquadetrim, vigantol, osteoca ແລະ vidin. ຊື່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ວ່າຄວາມສໍາຄັນແມ່ນຫນຶ່ງ.
ວິຕາມິນ d3 ສ້າງແລະຮັກສາກະດູກແລະແຂ້ວ, ຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບ rickets ແລະ hypocalcemia, ສົ່ງເສີມການດູດຊືກດີກວ່າຂອງທາດການຊຽມ.
ການນໍາໃຊ້ວິຕາມິນ d3
ຍ້ອນວ່າມັນໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້, ວິຕາມິນ d3 ແມ່ນໄດ້ກໍານົດໄວ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດໃນລະດູຫນາວ - ລຶະເບິ່ງຫນາວ. ແຕ່ວ່າຢາສໍາລັບເດັກແຕ່ລະຄົນແມ່ນຖືກຄັດເລືອກແຕ່ລະຄົນ.
- ເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ແມ່ນຢາຫນຶ່ງໃນຢາເຫຼົ່ານີ້ຕັ້ງແຕ່ 7-10 ວັນຈົນເຖິງ 1000-1500 IU ຕໍ່ມື້ (500 IU - 1 drop). ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຈາກການຕ້ອນຮັບໃນເດືອນພຶດສະພາຫາເດືອນກັນຍາ, tk. ໃນລະດູຮ້ອນ, ການຫຼຸດລົງຂອງ d3 ແມ່ນຖືກແທນທີ່ດ້ວຍແດດ.
- ໃຫ້ເດັກນ້ອຍ, ຈາກ 3-4 ອາທິດຂອງການມີຊີວິດແລະເຖິງ 2-3 ປີ, ແຕ່ງຕັ້ງ 500-1000 IU ຕໍ່ມື້. ຖ້າເດັກບໍ່ຂົມຕື່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາຮ້ອນ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ພັກຜ່ອນຢູ່ໃນການຕ້ອນຮັບ.
- ມີ rickets, ປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງ 2000-5000 IU ຕໍ່ມື້, ສໍາລັບ 4-6 ອາທິດ. ອາຫານແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຮຸນແຮງຂອງພະຍາດ.
ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຫ້ວິຕາມິນ d3?
ສໍາລັບການປ້ອງກັນຂອງວິຕາມິນ D3, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ອາຍຸສູງເຖິງ 2-3 ປີ. ຖ້າມີເງີນທີ່ຕ້ອງການສໍາລັບໂຣກກະເພາະອາຫານແລະໂຣກຄ້າຍອັກເສບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ມີສານ cholecalciferol ໄລຍະເວລາ 6 ປີ.
ການໃຊ້ວິຕາມິນດີ 3 ເກີນ
ທ່ານຫມໍຫຼາຍໆຄົນເຊື່ອວ່າການໃຊ້ວິຕາມິນ D3 ຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາການຂາດແຄນເພາະວ່າມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງກັບຕັບ. ທາດການຊຽມທີ່ເກີນໄປເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຖືກຝາກໄວ້ໃນຝາຂອງເຮືອທີ່ບໍ່ແມ່ນ "ດີ".
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງວິຕາມິນ d3
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາແລະຢ່າງເຂັ້ມງວດປະຕິບັດຕາມປະລິມານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ກິນຫຼາຍເກີນໄປມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນການໃຫ້ສານຂອງວິຕາມິນ d3 ຈາກແຫຼ່ງອື່ນ: ແດດ, ປະສົມແລະອາຫານອື່ນໆ. ແຕ່, ທ່ານຍັງບໍ່ເຄີຍສູນເສຍການລະມັດລະວັງຂອງທ່ານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າ:
- ເດັກນ້ອຍໄດ້ສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ປວດຮາກ, ອາຈຽນແລະທ້ອງຜູກ;
- ລົດນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍ;
- ມີຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນແລະຫົວໃຈ;
- ເຈັບຫົວ
- ອາການຄັນຄາຍ, ຊຶມເສົ້າ.
ອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນ d3?
ໃນມື້ນີ້, ວິຕາມິນ D ພະຍາຍາມເພີ່ມນໍ້ານົມ, ປະສົມ, ອາຫານເຊົ້າ, cereals, ແລະແມ້ກະທັ້ງເດັກນ້ອຍຂອງ. ແຕ່ແນ່ນອນວ່າແຫຼ່ງທໍາມະຊາດຍັງຄົງດີກວ່າ:
- ປາແຊນມອນ, ທົ່ງນາ, ຫມາກກາເຟ;
- ຕັບຂອງ cod;
- herring Atlantic
- ນົມ
- ສົ້ມແກມສີຄີມ;
- ເຫັດ;
- butter
- ໄຂມັນຕັບ
- ເນີຍແຂງ;
- yolk
ແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດຈາກບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າມີການແນະນໍາອາຫານເສີມ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງກໍ່ສາມາດໃຫ້ບາງຄັ້ງ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນໃນປະຈຸບັນຍັງບໍ່ພໍໃຈກັບຄົນເຈັບຂອງພວກເຂົາ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານກໍານົດວິຕາມິນ D3, ໃຫ້ກວດເບິ່ງຢາຫຼາຍຄັ້ງ, ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້. ຖ້າທ່ານໃຫ້ຢາຫຼືວິຕາມິນອື່ນໆໃຫ້ລູກ, ໃຫ້ເຕືອນທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບມັນ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນເລື່ອງເລິກເຊິ່ງ, ມັນແມ່ນລູກຂອງທ່ານແລະທ່ານມີສິດທີ່ຈະຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ!