ຫນຶ່ງໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍໆໃນແມ່ຍິງແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພົກຍ່ຽວ. ໃນທາງອື່ນ, ສະພາບນີ້ເອີ້ນວ່າ cystocele. ແມ່ຍິງຫຼາຍໆຄົນມັກປະສົບບັນຫາດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ເປັນຜົນມາຈາກການລົ້ມລຸກຫຼືກະດູກຂາ, ການຫຼຸລູກຫຼືປ່ຽນແປງໃນສະຖານທີ່ຂອງມົດລູກຫຼືຄວາມກົດດັນຢ່າງແຂງແຮງ. ການພັດທະນາໂລກນີ້ສາມາດແລະຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມັກຈະຍົກນ້ໍາຫນັກ.
ອາການຂອງການປະຕິບັດພົກຍ່ຽວ
ອາການຂອງການເຊົາກະເພາະລໍາໄສ້ໃນແມ່ຍິງແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການເຈັບປວດຢູ່ໃນທ້ອງແລະລຸ່ມລົງ;
- ຄວາມເຈັບປວດໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດ;
- ການບໍ່ສະບາຍ urinary ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກົດດັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນເວລາທີ່ໄອຫຼືຍົກສູງ;
- ການຂັດຂວາງການສູບຢາ: ການຊຸກຍູ້ເລື້ອຍໆ, ການບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຊ່ອງຄອດຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃສ່ຫມູ;
- ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ກະເພາະປັດສາວະສາມາດຫຼຸດລົງຫຼາຍເກີນໄປທີ່ມັນຈະເບິ່ງອອກຈາກຊ່ອງຄອດ.
ວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້?
ວິທີການແກ້ໄຂທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ສຸດແມ່ນການແຊກແຊງທາງການແພດ. ແຕ່ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງພະຍາດທີ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດ. ການປິ່ນປົວບາດແຜຂອງກະເພາະຮໍໂມນແມ່ນການປະຕິບັດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນທ້ອງ. ມັນກໍ່ສໍາຄັນວ່າແມ່ຍິງສັງເກດເບິ່ງອາຫານພິເສດ, ປະຖິ້ມນິໄສບໍ່ດີແລະພະຍາຍາມບໍ່ຍົກສູງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບກ້າມຂອງຊ່ອງຄອດ ໃນເວລາທີ່ພົກຍ່ຽວຖືກຫຼຸດລົງໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍ Kegel ສະຫມອງອະເມລິກັນ. ພວກເຂົາຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກ້າມຊີ້ນຂອງ perineum ແລະກ້າມເນື້ອພາຍໃນຂອງພື້ນທ້ອງ. ເພື່ອປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຢ່າງຈັງຫວະ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການນອນຢູ່ຂ້າງຫຼືນັ່ງ, ໃນເວລາທີ່ງໍຂາຫຼືໃຊ້ບານເພື່ອການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມສາມອາທິດ, ແມ່ຍິງກໍາລັງປັບປຸງ. ແຕ່ການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍຂອງ cystocele ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ດີ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ເປັນອັນຕະລາຍ.