ຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງວິໄສທັດ ແມ່ນໄພພິບັດຂອງຄວາມທັນສະໄຫມ. ຄອມພິວເຕີ, ໂທລະພາບແລະເຄື່ອງໃຊ້ທີ່ທັນສະໄຫມອື່ນໆທີ່ປັບປຸງສາຍຕາແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນ. ຫນຶ່ງໃນສາມພະນັກງານຫ້ອງການເຮັດວຽກຢູ່ໃນແວ່ນຕາ, ແລະທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນສັບພະສິນຄ້າຄັ້ງທີສອງຈະກົດຂື້ນ, ພິຈາລະນາລາຄາສິນຄ້າ. ແລະສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນວ່າສໍາລັບຫລາຍໆບັນຫານີ້ແມ່ນຮ້າຍແຮງແລະບໍ່ເບິ່ງຄືວ່າທັງຫມົດນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ກັບທ່ານຫມໍ.
ການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດຂອງ astigmatism ແລະ myopia ອີງຕາມວິທີ Bates
ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຢາປົວພະຍາດທີ່ທັນສະໄຫມເປັນການປິ່ນປົວແພງ, ທ່ານຈະບໍ່ແປກໃຈໃຜ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍກໍາລັງພະຍາຍາມຊອກຫາວິທີທາງເລືອກອື່ນຂອງການປິ່ນປົວ: ປະສິດທິຜົນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນງົບປະມານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກບັນຫາກັບຕາ, ໄດ້ໄປສູ່ວິທີການທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນ - ການຟື້ນຟູວິໄສທັດໂດຍວິທີການຂອງ Bates.
Bates ແມ່ນນັກຕາບອດໂລກຂອງອາເມລິກາຜູ້ສ້າງໂຄງການຟື້ນຟູວິໄສທັດຂອງຕົນເອງ. ການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາແລະກົງກັນຂ້າມກັບຫຼັກການທາງການແພດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີແພດຫມໍຕົກລົງຢ່າງຈິງຈັງທີ່ຈະເອົາມັນຢ່າງຮຸນແຮງ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກບັນຫາທາງວິໄສທັດ, ໃນວິທີການ Bates ເບິ່ງໂອກາດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການຟື້ນຟູ.
ຫຼັກການພື້ນຖານຂອງການປິ່ນປົວຕາຕາມວິທີການ Bates
William Bates ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າວິໄສທັດຈະເສື່ອມເສີຍຍ້ອນຄວາມຜິດທາງຈິດໃຈ. ຫຼັງຈາກການ overstrain ຈິດ, ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເກີດຂຶ້ນ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າວິໄສທັດຮ້າຍແຮງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປິ່ນປົວວິໄສທັດຂອງ Bates ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນອີງໃສ່ການຜ່ອນຄາຍ.
ສະພາບທໍາອິດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການປະຕິເສດແວ່ນຕາ. ພາຍໃຕ້ທັດສະນະ, ກ້າມຊີ້ນດຶງດູດຢູ່ສະເຫມີ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງສາມາດລືມກ່ຽວກັບການປັບປຸງວິໄສທັດໃນພວກມັນ. ສະພາບທີ່ບັງຄັບໃຊ້ຄັ້ງທີສອງແມ່ນການປະຕິບັດຢ່າງດຸເດືອດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍພິເສດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຂົາປະຕິບັດໃນ "hurray".
ອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອປັບປຸງສາຍຕາໂດຍວິທີການຂອງ Bates
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, invented ໂດຍ Bates, ຊ່ວຍປັບປຸງສາຍຕາແລະກໍາຈັດອາການທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: myopia ແລະ hyperopia. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຍ້ອມແຂນ: ຄົນເຈັບປິດຕາດ້ວຍມືຂອງຕົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແສງບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເລັບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຕາມີຄວາມຜ່ອນຄາຍ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈາກວິທີການ Bates ເພື່ອປັບປຸງແລະຟື້ນຟູວິໄສທັດ:
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈິນຕະນາການສີ palette ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ປະກອບດ້ວຍທຸກປະເພດສີສົດໃສແລະສີມ່ວງ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຄວນຈະເປັນທີ່ອີ່ມຕົວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແຕ່ລະສີທີ່ຄວນຈະຖືກນໍາສະເຫນີບໍ່ເກີນສອງວິນາທີ. ເຮັດການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫ້າຫາສິບນາທີ.
- ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປເພື່ອຟື້ນຟູວິໄສທັດໂດຍໃຊ້ວິທີ Bates, ທ່ານຈະຕ້ອງມີປື້ມຫຼືຕາຕະລາງ. ຖ້າທ່ານເບິ່ງສັ້ນໆໃນຄໍາເວົ້າຫຼືຮູບພາບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປິດຕາຂອງທ່ານແລະຄິດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າວັດຖຸ imaginary ຫຼືສັນຍາລັກແມ່ນ darker ກວ່າທີ່ແທ້ຈິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ "ດີ". ເພື່ອສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ້ມຮູບພາບຂອງສີທີ່ຊ້ໍາກວ່າໃນການຈິນຕະນາການຂອງທ່ານ.
- ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຕາຕະລາງ Sivtsev, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ຖືກວາງຢູ່ໃນໄລຍະຫ່າງຢ່າງຫນ້ອຍສາມແມັດໃນພື້ນທີ່ທີ່ດີ. ເລືອກຈົດຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ແລະເຮັດໃຫ້ປາມເປັນຕົວແທນ. ສີຂອງສັນຍາລັກ imaginary ຕ້ອງ darker ກວ່າຫນຶ່ງທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປີດຕາຂອງທ່ານແລະ
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເບິ່ງຈົດຫມາຍ, ມັນຄວນຈະກາຍເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. - ອີກປະການຫນຶ່ງສໍາລັບການແກ້ໄຂວິໄສທັດຕາມວິທີການຂອງ Bates ກັບຕາຕະລາງ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງຈົດຫມາຍໃຫຍ່, ປິດຕາຂອງທ່ານແລະຈິນຕະນາການສໍາເນົາຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນແລະ darkened ຂອງນາງ. ເປີດຕາຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເຫັນວ່າຕົວອັກສອນຂະຫນາດນ້ອຍໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຊັດເຈນ.
- gymnastics ຕາ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍ້າຍອອກຕາຂອງທ່ານໄວ້ຊ້າຍ - ຂວາ - ລົງ, ແຕ້ມຮູບ, ມັກຈາງ - ມັນຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນຖືກລວມກັບ palmings. ເຕັກນິກທີ່ມີປະສິດທິພາບຢ່າງແທ້ຈິງຈະເປັນພຽງແຕ່ຖ້າຄົນເຈັບນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງ Bates.