ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າມັນສາມາດກິນເຂົ້າສາລີໃນເວລາຖືພາແລະໃນກໍລະນີທີ່ມັນສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດແລະໃນກໍລະນີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງສາລີໃນການຖືພາ
ສໍາລັບແມ່ໃນອະນາຄົດຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຂອງສາລີສາມາດເປັນປະໂຫຍດ:
- ມີພຽງເມັດຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງໃນຂະຫນາດຂະຫນາດຂະຫນາດກາງໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນຕົ້ນໆສາມາດຊ່ວຍປະຢັດແມ່ໃນອະນາຄົດໄດ້ຈາກການປະກົດຕົວຂອງ ສານພິດ - ຄວາມຮຸນແຮງໃນກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນວ່າປວດຮາກແລະອາການປວດຮາກ.
- ນອກຈາກນີ້, ເມັດພືດນີ້ normalizes ການ metabolism ໄດ້.
- ເພີ່ມກໍາລັງການເຮັດວຽກ.
- Normalizes ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
- ເພີ່ມ hemoglobin.
- ລົບລ້າງ ການໄຄ່ບວມ.
- ເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ, ລົບສານພິດແລະພິດ.
- ປ້ອງກັນການເຕີບໂຕກ່ອນໄວອັນຄວນ.
- ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiac, ພະຍາດ CNS, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ neoplasms oncological.
- ສະຫນັບສະຫນູນການປະສົມປະສານຂອງຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.
- ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງວິຕາມິນ K, ມັນເລັ່ງຂະບວນການເລືອດກ້າມ.
- ໃນເວລາການຖືພາໃນເວລາຊັກຊ້າແລະໃນມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກກໍ່ສະກັດກັ້ນການຜະລິດນົມແມ່.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າກິນຜັກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ. ການນໍາໃຊ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ເມື່ອທ່ານບໍ່ສາມາດກິນສາລີ?
ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຄາດຫວັງຂອງເດັກໃນບາງກໍລະນີດີກວ່າທີ່ຈະປະຖິ້ມການນໍາໃຊ້ງົວ, ໂດຍສະເພາະ, ຖ້າແມ່ໃນອະນາຄົດສັງເກດເບິ່ງ:
- ulcer ຫຼື gastritis ກະເພາະອາຫານ;
- ພະຍາດຂອງ duodenum;
- ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ thrombosis ຫຼືການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ coagulability ຂອງເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າສາລີສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກຍິງທີ່ຂ້ອນຂ້າງເກີນໄປ. ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງພໍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດ, ສະນັ້ນໃນສະຖານະການນີ້ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກິນອາຫານທີ່ກະຕຸ້ນການກິນເຂົ້າແລະນ້ໍາຫນັກ, ແລະງົວທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເວລາຕໍ່ມາ.
ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກິນເຂົ້າສາລີໃນໄລຍະຖືພາ?
ສາລີອ່ອນໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນກິນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຮູບແບບຕົ້ມ. ຕ່າງຈາກຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ບໍ່ໄດ້ສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ້ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນສູງ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ເມັດສາລີທີ່ຕົ້ມສຸກສາມາດເຮັດໃຫ້ຮຸນແຮງແລະບໍ່ສະບາຍໃນກະເພາະອາຫານ, ຊຶ່ງເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ "ຫນ້າສົນໃຈ".
ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ຢູ່ໃນຮູບແບບກະປ໋ອງ.
ສາລີປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຈະລ້າ, ແມ່ນເຂົ້າສາລີ roasted, ຫຼື popcorn. ອາຫານນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ຖືກຫ້າມເພາະວ່າມັນມີສານແຄຊຽມທີ່ມີສານສູງ, ດັ່ງນັ້ນມັນຕ້ອງຖືກປະຖິ້ມໄວ້ໃນໄລຍະເວລາລໍຖ້າຂອງເດັກແລະການໃຫ້ນົມລູກ.