ຂະຫນາດນ້ອຍ, waist wasp ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂໍ້ກໍານົດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຕົວເລກຍິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ເຊິ່ງເດັກຍິງຫຼາຍຄົນຢາກ, ບໍ່ວ່າແນວໂນ້ມຂອງຄົນອັບເດດ:.
Aspen waist - ມັນແມ່ນຫຍັງ?
ການສະແດງອອກຂອງ "waist wap" ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນຄວາມຫມາຍຂອງຕົນເອງ. ຄຸນລັກສະນະລັກສະນະຂອງເດັກຍິງທີ່ມີແອວ aspen ເປັນຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງ hips ແລະ waist. ໃນເວລາດຽວກັນ, ປະລິມານຂອງຕົນເອງບໍ່ສໍາຄັນ - ມັນສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ legendary 60 cm, ແຕ່ຍັງ 100, ແລະຫຼາຍກວ່າ. ແນ່ນອນ, ມີມາດຕະຖານທີ່ຍອມຮັບໂດຍທົ່ວໄປຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມສູງແລະຂະຫນາດແອວ. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ (ໂດຍສະເລ່ຍ), ຂະຫນາດແອວທີ່ເຫມາະສົມຖືກຄິດໄລ່ໂດຍສູດ: "ການເຕີບໂຕໃນ centimeters ລົບ 100". ດັ່ງນັ້ນ, ດ້ວຍຄວາມສູງ 175 ຊມ, ແອວຄວນຈະປະມານ 75 ຊຕມ.
ແມ່ຍິງມີແອວ aspen - ມາດຕະຖານຂອງຄວາມງາມໃນທຸກເວລາ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ການສະແດງອອກນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງແທ້ຈິງ. ອັດຕາສ່ວນທີ່ເຫມາະສົມລະຫວ່າງແອວແລະເອື້ອຍແມ່ນ 0,6-0,7. ຄວາມຄົມຊັດທີ່ຄົມຊັດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງແລະແທນທີ່ຈະດຶງດູດ.
ອີງຕາມນັກວິທະຍາສາດ, ຄວາມດຶງດູດຂອງແມ່ຍິງບາງຄົນສໍາລັບຜູ້ຊາຍໄດ້ຖືກອະທິບາຍໂດຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາຂອງການວິວັດທະນາການທີ່ຈະເລືອກຄູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການ conceiving ແລະມີລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະສ້າງຮູບ ເງົາ ທີ່ສວຍງາມແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜ້າຝ້າຍທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ corset. ແນ່ນອນ, ການນຸ່ງຊຸດຄົງທີ່ຂອງ corset (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຈາກໄວຫນຸ່ມ) ກໍ່ສ້າງເປັນແອວບາງໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບີບຄັ້ນຫຼາຍເກີນໄປຂອງທ້ອງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືພິມ, ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຂອງ corset, ຜ່ອນຄາຍ, ກາຍເປັນອ່ອນແລະອ່ອນແອ. ເພາະສະນັ້ນ, corset ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ເປັນການຊ່ວຍ, ແທນທີ່ຈະເປັນເຄື່ອງມືຕົ້ນຕໍສໍາລັບການສ້າງ ຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ .
ວິທີການທີ່ຈະບັນລຸເປັນແອວ aspen?
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ມີແອວບາງໆທີ່ສວຍງາມແມ່ນການສົມທົບການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.
ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບແອວ - ຍົກຮ່າງກາຍຈາກຕໍາແຫນ່ງໄວ, ຂາຍົກ, ບິດຕ່າງໆ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີແມ່ນການແລ່ນ, ຈັກຍານ, ລອຍນ້ໍາ, surfing, ເຊືອກໂດດ, ເກມທີ່ຫ້າວຫັນ (tennis, ບ້ວງ, ບານເຕະ, volleyball) - ທຸກປະເພດຂອງການສະລັບສັບຊ້ອນ.
ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງ stoop ແລະ curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງກະດູກອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະປະກອບສ່ວນໃນການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືພິມ.
ທ່ານສາມາດເຂົ້າໄປໃນກິລາໄດ້ທຸກເວລາ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5-2 ຊົ່ວໂມງ). ກິນອາຫານໂດຍກົງຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມ, ແຕ່ດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 20-30 ນາທີ. ດື່ມນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການກິລາແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.
ເພື່ອວ່າແອວ (ແລະຕົວເລກທັງຫມົດ) ສວຍງາມ, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ໄຂມັນແລະຂົ້ວ, ເຜັດ, ແປ້ງແລະຫວານ. ອາຫານໄວ, ການຮັກສາອຸດສາຫະກໍາ, ເຂົ້າຫນົມຫວານແລະເຫຼົ້າແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ. ການສູບຢາຍັງບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ. ກິນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້.
ການດູແລຜິວຫນັງແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນໃນການຮັກສາທ້ອງນ້ອຍ. ນວດ, ຫໍ່, ກິ່ນຫອມ - ຂັ້ນຕອນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດດໍາເນີນການທັງໃນ salon ຄວາມງາມແລະຢູ່ເຮືອນ. ວິທີການທີ່ມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍ - cavitation, LPG, ກົດດັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ນວດສູນຍາກາດ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ອຸປະກອນພິເສດ, ແຕ່ທັກສະພິເສດ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາສາມາດນໍາໃຊ້ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ໃນ salon ຄວາມງາມຫຼືສະຖາບັນການແພດ).
ການເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງໄດ້ຖືກສົ່ງເສີມໂດຍຜ້າຈາກເຄື່ອງເຜົາຜັກສະຫມຸນໄພ - ງ່າ, calendula, laminaria, juniper, currant. wraps ການນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງ, ດິນເຜົາ, ຫມາກຖົ່ວແລະກາເຟແມ່ນປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
A waist aspen ງາມສາມາດເປັນຂອງຂວັນຂອງທໍາມະຊາດ, ແຕ່ເລື້ອຍໆບໍ່ແມ່ນ - ນີ້ແມ່ນຜົນມາຈາກການເຮັດວຽກປົກກະຕິແລະຫນັກຂອງເຈົ້າຂອງຂອງມັນ.
| | | |
| | | |
| | | |
