ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ປັບປຸງນິໄສຂອງທ່ານແລະເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ?
ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຍາກທີ່ຈະໃຫ້ນ້ໍາຫວານມີລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະເກືອບທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງສືບຕໍ່ດື່ມມັນ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ປັບປຸງນິໄສຂອງທ່ານແລະເລີ່ມດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດ?
1 ຝຸ່ນ, ນາວແລະນ້ໍາຕານ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ມີການທໍາຄວາມສະອາດພາກຮຽນ spring ທີ່ແທ້ຈິງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໆອາທິດແລະຢ່າລືມນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເຫັນການປ່ຽນແປງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເກີນ, ການປັບປຸງສະພາບຜິວ, ການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງການປ້ອງກັນການປ້ອງກັນ, ແລະການຕື່ນຕົວ.
2 Orange and blueberries
ນີ້ແມ່ນການທົດແທນທີ່ດີເລີດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບ soda ຫວານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການຊື້ນ້ໍາ, ທີ່ບໍ່ໄດ້ເປັນປະໂຫຍດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ບອກໃນການໂຄສະນາ. ຄູ່ແຝດສີຂຽວ - blueberry ບໍ່ພຽງແຕ່ quench thirst, ແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມເຕີມແລະວິໄສທັດ.
3. ຫມາກໂມແລະມິນ
ໃນເຄື່ອງດື່ມມະຫັດສະຈັນນີ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມ້ໍາເຜີ້ງຫຼື້ໍາຕານ - ມັນແມ່ນຫວານໃນຕົວຂອງມັນເອງ. ແມ່ນ, ແລະການແລ່ນຫຼັງຈາກບາງສ່ວນຂອງມັນຈະບໍ່ຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບລາວແມ່ນ:
4. ຫມາກແຫ້ງແລະຫມາກແຕງ
ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບ? ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະພະຍາຍາມຫາເລື່ອງນີ້, ແລະທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຜິດ. ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຫມາກກ້ຽງແມ່ນວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຕັບແລະເສັ້ນໃຍກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ພວກເຮົາຄວນຈະເພີ່ມວ່າພວກເຂົາເຈົ້າມີ enzymes ທີ່ທໍາລາຍ toxins ແລະໄຂມັນເກີນ. ແຕ່ແຕງມີຈໍານວນຂອງຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
5. ຝຸ່ນ, ປູນຂາວແລະແຕງ
ແຕງ, ມິນແລະປູນຂາວໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນແລະມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ, ແລະຫມາກພ້າວແມ່ນຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ມີລົດຫວານທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ໃຫ້ກັບເຄື່ອງດື່ມ, ໃຫ້ພວກເຂົາສົນທະນາທີ່ດີ.
6. ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະ cilantro
ທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດປົກກະຕິ? ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເພີດເພີນກັບລົດຊາດຜິດປົກກະຕິໃຫມ່ບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາທີ່ຈະລອງເຄື່ອງດື່ມ, ບົນພື້ນຖານຂອງມັນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາກນາວ, ແຕ່ຍັງ cilantro.
7 Rosemary and grapefruit
ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດ. ຫມາກນາວນີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນບໍ່ພຽງແຕ່ມີວິຕາມິນ C, ແຕ່ຍັງມີເສັ້ນໄຍ, ທາດການຊຽມແລະທາດໂປຼຕຽມແລະ Rosemary, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ "Herbs of Provence", ຊ່ວຍໃນລະບົບປະສາດ, ພະຍາດຂອງລະບົບຫາຍໃຈທາງເທິງ, ເຊັ່ນດຽວກັບອາການຫືດ.
8. ຫມາກພ້າວ, ດອກກຸ້ມແລະ vanilla
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ຕະຫລອດມື້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງທັນທີທັນໃດພາຍຫຼັງທີ່ຕື່ນນອນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມປາຖະຫນາ, ແຕ່ຍັງເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການດູແລຂອງຊີວິດຢ່າງບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
9 Blueberries and lavender
Blueberry ເປັນສານສະກັດກັ້ນທໍາມະຊາດ, ເສັ້ນໄຍ, pectin, provitamin A, ວິຕາມິນ C. ມັນປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຈາກຜົນກະທົບຂອງການຮັງສີ radioactive ແລະຍິ່ງເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກໍາແພງຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສໍາລັບ lavender, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໂອນກິ່ນຫອມຂອງມັນໄປຫາເຂດ lavender ຂອງ Provence, ແຕ່ວ່າມັນຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຫນັກ, relieves ຄວາມກົດດັນປະສາດ.
10. ຫມາກໂມ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະມິນ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະໃນປະເທດຂອງອາເມລິກາກາງແລະເມັກຊິໂກ. ມັນງ່າຍດາຍໃນການກະກຽມແລະເຕັມໄປດ້ວຍກິ່ນຫອມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຮ້ອນ, ຫມາກໂມ. ເພື່ອສ້າງມັນ, ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
11. Kiwi ແລະແຕງ
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການກິນອາຫານ, ມື້ຮ້ອນ, ພາກສ່ວນ, ແລະພຽງແຕ່ເປັນ cocktail vitaminized. ໃນມັນພຽງແຕ່ 36 ພະລັງງານແລະ 6 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ. ສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງມີ:
12. Melon, raspberry ແລະປູນຂາວ
ສໍາລັບ Mexicans, ເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຍາວຈາກພື້ນເມືອງ. ເພື່ອສ້າງມັນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບຈໍານວນຫນ້ອຍດັ່ງນັ້ນ:
13. ຫມາກໂມແລະຫມາກພ້າວ
ແສງສະຫວ່າງ, ສົດຊື່ນ, delicious, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມ cloying ຈະມາກັບທຸກຄົນ liking. ໃນ duet ທີ່ມີຫມາກພ້າວສັງເກດຈະຫລິ້ນໃນທາງໃຫມ່, ແລະການປ່ຽນແທນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາຊາຈະຂໍອຸທອນບໍ່ໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຍັງກັບບຸກຄົນທົ່ວໄປຂອງທ່ານ. ແລະສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນ, ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
14. ຫມາກມ່ວງແລະປູນຂາວ
ເພື່ອສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ່ເກີນ 10 ນາທີ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ສົດຊື່ນ, quenching thirst, ແຕ່ມັນຍັງເຕັມໄປດ້ວຍຮ່າງກາຍທີ່ມີໂປຕີນ, ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕີນແລະທາດເຫຼັກ. ແລະສໍາລັບການກະກຽມຂອງຕົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການສ່ວນປະກອບສໍາຈໍານວນຫນ້ອຍດັ່ງນັ້ນ: