ໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ - ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ?

ຂ່າວກ່ຽວກັບການເປັນແມ່ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງທຸກໆກັງວົນ. ແນ່ນອນ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພິເສດແລະຄວາມກັງວົນກັບຕໍາແຫນ່ງໃຫມ່ຂອງພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ຍິງ, ຜູ້ທີ່ຖືພາແມ່ນເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນມາດົນນານ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າແມ່ຍິງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຜູ້ທີ່ມີແຜນການສໍາລັບການເກີດລູກຍັງບໍ່ທັນເຂົ້າໄປ, ການຮູ້ແລະການດັດແປງຢ່າງກະທັນຫັນກໍ່ເລີ່ມມີຄວາມສົນໃຈກັບຄໍາຖາມ: ສິ່ງທີ່ສາມາດແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ?

ມືແລະຂາເລັກໆນ້ອຍ, smile toothless, "aga" ທໍາອິດ - ໄວໆນີ້ລູກສາວນ້ອຍຫຼືລູກຊາຍຈະເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ມີຄວາມສຸກກັບຜົນສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ເພື່ອທີ່ຈະໄດ້ປະສົບກັບຄວາມສຸກນີ້ແລະໄດ້ຍິນເຖິງການສະຫລຸບຂອງນັກຜ່າຕັດເບົາຫວານ: "ລູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບຢ່າງແທ້ຈິງ", ແມ່ທີ່ຕ້ອງການຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບຕົ້ນຕໍຂອງຊີວິດແລະສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງນາງຢູ່ກັບນາງ. ເລີ່ມຕົ້ນກັບ trimester ທີ 1 ຂອງການຖືພາ, ແມ່ຍິງຄວນຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ນາງສາມາດເຮັດໄດ້ໃນປັດຈຸບັນແລະບໍ່ສາມາດແລະຖ້າຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງຊີວິດແລະນິໄສຂອງນາງ. ແມ່ນ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນມາຈາກໄຕມາດທໍາອິດ, ເຊິ່ງເລີ່ມຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດຂອງປະຈໍາເດືອນສຸດທ້າຍແລະຈະມີອາຍຸ 12 ອາທິດຢ່າງແນ່ນອນ. ໄລຍະເວລານີ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນອັນຕະລາຍແລະ insidious, ເພາະວ່າບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສັງເກດເຫັນໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງແຕ່, ແຕ່ຊີວິດຂະຫນາດນ້ອຍພາຍໃນມັນພັດທະນາຢູ່ໃນຄວາມໄວຢ່າງເຕັມທີ່. ໃນຕອນທ້າຍຂອງ ອາທິດທີ 12 , ອະໄວຍະວະຂອງເດັກແລະລະບົບຕ່າງໆກໍ່ໄດ້ສ້າງແລ້ວ, ແລະມັນຄ້າຍຄືຕົວຫນັງສືທີ່ຫຼຸດລົງຂອງຜູ້ໃຫຍ່: pens, ຂາ, ຕາ, ປາກ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ແລະທຸກໆຫນ້າທີ່ເຮັດວຽກ.

ຕົວຈິງ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ "ສິ່ງທີ່ສາມາດແລະບໍ່ສາມາດ" ແມ່ຍິງແມ່ນດີກວ່າໃນຕອນຕົ້ນຂອງໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ.

1. ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນກ່ຽວກັບແມ່ທີ່: ຊີວິດແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ກົດລະບຽບຂອງການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສະຖານທີ່ສໍາລັບເວລາຍ່າງອອກກາງແຈ້ງໃນຕາຕະລາງ, ແລະເຫຼົ້າແລະສູບຢາແມ່ນຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດໃນດ້ານສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບສີແລະຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ບໍ່ເຊົາຫນັກ (ຫຼາຍກວ່າ 5 ກິໂລ). ທ່ານຄວນຈະລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຢາ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການປິ່ນປົວບາດແຜບາງຄັ້ງສໍາລັບອາການປວດເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາສາມາດທໍາລາຍສຸຂະພາບຂອງຫມາກໄຂ່ຫລັງ. ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີແລະການປິ່ນປົວຢາສະຫມຸນໄພແລະຢາອື່ນໆອື່ນໆບາງຄົນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດຫຼືຫຼຸດລົງຂອງລູກ.
2. ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່, ກ່ອນທີ່ຈະຖືພາ, ບໍ່ໄດ້ຍິນດີຕ້ອນຮັບຊີວິດສຸຂະພາບໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປະເມີນຄືນມູນຄ່າຂອງພວກເຂົາແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນຕົກເປັນມູນຄ່າບອກການປະຕິເສດຂອງຢາສູບແລະເຫຼົ້າ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆປ່ຽນແປງ ອາຫານ. ເມນູຂອງແມ່ຍິງຖືພາຄວນປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ: ມັນແມ່ນເນີຍແຂງແລະນົມທີ່ມີທາດການຊຽມ; ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ, ມີວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດຂອງກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຊີ້ນແລະເຂົ້າສາລີ. ການປະຕິເສດຄວນຈະມາຈາກຜະລິດຕະພັນທີ່ແປກປະຫຼາດແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງແລະເປັນພິດຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າກິລາບໍ່ປາກົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດກ່ອນການຖືພາແລ້ວ, ຈາກບັນທຶກໃນ ພື້ນທີ່ນີ້ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຕ້ອງຫ້າມກ່ອນການເກີດລູກ. ນັບຕັ້ງແຕ່ການໂຫຼດທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຮ່າງກາຍໃນປັດຈຸບັນສາມາດຫຼິ້ນບໍ່ໄດ້ໃນແງ່ຂອງແມ່ແລະເດັກ.

ໃນທີ່ສຸດ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເວົ້າວ່າການຖືພາ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການດູແລຕົວທ່ານເອງ "ທີ່ຮັກແພງ" ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍ, ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກັງວົນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນກ່ຽວກັບໂຄງການ "ເຜົາ", ການຂັດແຍ້ງທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍກັບນາຍຈ້າງແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະດື່ມວິຕາມິນ, ຈູດຕົວເອງກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແລະບາງຄັ້ງສິ່ງໃຫມ່ໆ. ໃນໄລຍະພິເສດຂອງຊີວິດນີ້, ທຸກໆຄົນມີສິດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບລູກຂອງເຈົ້າແລະມີຄວາມສຸກ. ຈະມີຄວາມເປັນພິດ, ຄວາມອຶດອັດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະຜ່ານແລະໃນຄວາມຊົງຈໍາຈະມີຄວາມຈື່ຈໍາທີ່ມີຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ, ພາຍໃຕ້ຫົວໃຈທີ່ເຕີບໃຫຍ່ແລະລູກນ້ອຍຫລືລູກສາວພັດທະນາ.