ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຫມັ້ນໃຈຕົນເອງຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມເຢັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນອຸປະສັກສໍາລັບການເດີນທາງໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ. ຕ້ອງການສະເຫມີໄປຢູ່ໃນຮູບຮ່າງແລະຮັກສາຕົນເອງ toned, ພວກເຂົາຍັງສືບຕໍ່ຫຼິ້ນກິລາແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນ snow ແລະອາກາດຫນາວ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງການແລ່ນໄດ້ຖືກບອກຫຼາຍແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການແຕ່ງຕົວໃນໄລຍະລະດູຫນາວເພື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍແລະໃນເວລາດຽວກັນຫຼີກເວັ້ນການຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.
ວິທີການແຕ່ງຕົວໃນລະດູຫນາວ?
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າຜິດພາດສໍາລັບ jogging ໃນລະດູຫນາວທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ, ເຊັ່ນ: jacket ລົງ. ແຕ່ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໄກຈາກກິລາຕົນເອງເວົ້າວ່າມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ໂຊກດີທີ່ສຸດ.
ສະນັ້ນ, ກົດລະບຽບພື້ນຖານສໍາລັບການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການ jogging ລະດູຫນາວ:
- ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງ ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີຫລາຍແບບ ສໍາລັບການແລ່ນລະດູຫນາວ. ຊັ້ນສາມາດເປັນບາງ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງມີຢ່າງຫນ້ອຍສາມຄົນ. ການປ່ຽນແປງທີ່ດີເລີດຂອງ underwear ແມ່ນເປັນ underwear ທີ່ເປັນຄວາມຮ້ອນທີ່ພິເສດ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຍອກແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນດີ. ສໍາລັບຊັ້ນທີສອງ, ມັນເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເສື້ອກັນຫນາວຫລືຜ້າແພ. ໃສ່ເສື້ອຈາກຂ້າງເທິງ.
- jacket ຄວນຈະເປັນການຕັດກິລາ, ແຕ່ບໍ່ໃຫຍ່ bulky, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນໃນໄລຍະເຊື້ອຊາດທີ່ທ່ານຈະໄດ້ປະສົບຄວາມບໍ່ສະບາຍ. Windbreaker ຖືກຖືວ່າເປັນເຄື່ອງນຸ່ງນອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແລ່ນ.
- ກ່ຽວກັບຂາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ເກີບທີ່ໃກ້ຊິດຫຼື pantyhose ກັບ tights, ອີງຕາມອຸນຫະພູມຂອງອາກາດຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ. ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ເກີນໄປ, ຈະເປັນ gaiters ທີ່ອົບອຸ່ນ, ເຊິ່ງຈະປົກປ້ອງອົບອຸ່ນໃນລະຫວ່າງການແລ່ນຂອງຂໍ້ຕີນຈາກລົມ.
- ລະມັດລະວັງເລືອກເອົາເກີບສໍາລັບ jogging ລະດູຫນາວ. ມັນຕ້ອງມີຄຸນນະພາບສູງແລະມີ sole sole. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຖ້າວ່າມັນຢູ່ນອກນອກ.
- ແລະຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນ, ຫມວກກັນກະທົບທີ່ດີແລະຖົງມື - ການຂາດຂອງລາຍການເຫຼົ່ານີ້ຂອງ wardrobe ສາມາດ spoil ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສິ່ງປະທັບໃຈທັງຫມົດຂອງ jog ໄດ້.
| | | |
| | | |
| | | |
