ການຖືພາເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດຂອງທຸກໆຄົນ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບການພັດທະນາຊີວິດໃຫມ່ພາຍໃນຂອງນາງ. ສະພາບການນີ້ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ໂພຊະນາການ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແລະອາລົມຂອງນາງ.
ການຮັບເອົາແລະໃຫ້ເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນສະພາບທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ. ສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງແມ່ຍິງໃນຂັ້ນຕອນຂອງການລ້ຽງລູກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດປົກກະຕິໃນການພັດທະນາການຖືພາ, ແຕ່ວ່າການບໍລິໂພກບັນຊີລາຍຊື່ທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາແມ່ນບໍ່ແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນສໍາລັບເດັກແລະຜູ້ໃຫຍ່ເພາະມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ອາຫານທີ່ຖືກຫ້າມໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນອາຫານແລະອາຫານທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້, ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ເຮັດໃຫ້ເກີດໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການທໍາແທ້ງແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງລູກ.
ອາຫານໃດຖືກຫ້າມສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນແລະດື່ມໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແມ່ນກວ້າງພໍ, ແລະປະກອບມີ:
- ເຫຼົ້າ (ມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນພິດຕໍ່ການພັດທະນາຂອງລູກ, ໂດຍສະເພາະໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນ).
- ປາແລະຊີ້ນດິບ (ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອທີ່ມີ helminthiosis ຊຶ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລູກ).
- ນ້ໍາທະເລແລະນ້ໍາຕານທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ (ກຸ້ງແລະໄຂ່ມຸກ), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການນໍາໃຊ້ປະລິມານນ້ໍາເຜິ້ງ, ຜັກແລະຜັກສີແດງແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ (ສາມາດເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການແພ້ກະເພາະອາຫານເກີດຂື້ນໃນເດັກ). ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຍັງສາມາດປະກອບມີຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດ, ໂກເລດ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນສູງຂອງສີທີ່ປອມ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ມີອາການແພ້, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ໂດຍແມ່ຍິງຖືພາໃນໄລຍະສຸດທ້າຍ, ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງເດັກທີ່ມີອາການຕິດເຊື້ອ.
- ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ flour ແລະຫວານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊຸດຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະກອບສ່ວນ "ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍ" ຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຫຼາຍກວ່າ 4 ກິໂລ) ແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຫຼາຍກວ່າ 5 ກິໂລ) ຂະຫນາດ.
- ຜະລິດຕະພັນກະປ໋ອງແລະຄວັນຢາສູບແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍແຕ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບຊີວິດແລະສຸຂະພາບ, ແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນແຜ່ລາມຢ່າງສົມບູນໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮັກສາໄວ້, ຖ້າຫາກວ່າສະພາບທີ່ເປັນຫມັນຖືກລະເມີດໃນການກະກຽມ.
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນພິດແລະອາຈຽນຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຖືພາ. ນັ້ນແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ຄວນກິນຫມາກໂມ, ຫມາກໂມແລະເຫັດ.
- Kvass ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫມັກໃນຕ່ອມໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແມ່ນປ່ຽນເປັນເຫຼົ້າ.
- ຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນອັນຕະລາຍສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມຄວາມກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ໂຕນກ້າມເນື້ອ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງແລະຂົ່ມຂູ່ການຖືພາ.
- ກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້, ເອົາຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງການຮັກສາແລະສີ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ (ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະອື່ນໆ). ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທາງດ້ານ fetoplacental, ເຊິ່ງແມ່ນເກີດຂື້ນກັບ hypoxia fetal.
- ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການກິນເກືອ, ຍ້ອນວ່າມັນສົ່ງເສີມການພັດທະນາ edemas ແລະເພີ່ມຄວາມກົດດັນ (ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເລືອດອອກ).
- ບັນຊີສີດໍາຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາປະກອບມີບາງຫມາກໄມ້. ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງພວກເຂົາໃນອາຫານຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດສາມາດມີບົດບາດໃນທາງບວກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືການກິນຫມາກທີ່ບໍ່ດີ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກ. ແມ່ຍິງຖືພາໃດທີ່ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້? ຫມາກໄມ້ຫມາກກ້ຽງບໍ່ມີຄຸນສົມບັດ (ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນພິດ), ຫມາກນັດ (ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ສົ່ງເສີມການລົບລ້າງນ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍ, ການກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດການຜົ້ງ uterine), ຫມາກໄມ້ (ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເກີນໄປໂດຍເດັກ).