ຖ້າທ່ານກໍາລັງດໍາເນີນກິລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນການຝຶກອົບຮົມທ່ານຄວນຈະເປັນສະດວກສະບາຍແລະສະບາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບບໍ່ແມ່ນສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ແລະມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຢ່າງຮຸນແຮງ.
ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ:
- ຮ່າງກາຍຄວນຫາຍໃຈໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ, ເພາະວ່າໃນໄລຍະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ການເຫື່ອອອກຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອຸປະກອນການເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເລືອກພຽງແຕ່ທໍາມະຊາດ, ຫຼືປະສົມປະສານພິເສດສໍາລັບກິລາ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວນຈະສະດວກສະບາຍແນ່ນອນ, ບໍ່ຈໍາກັດແລະບໍ່ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ.
- ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນອນໃນເສື້ອຜ້າ. ທ່ານບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປໃນຫ້ອງຮຽນ.
- ໃສ່ຂະຫນາດເຫມາະສົມສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແຫນ້ນຈະແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວ, ຟື້ນຜິວຫນັງແລະກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບໃນຫ້ອງຮຽນ.
- ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການສອດຄ່ອງຕ້ອງຈໍາເປັນຕ້ອງກະລຸນາທ່ານ, ຈະສວຍງາມ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະດີໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນການສະທ້ອນຂອງທ່ານໃນບ່ອນແລກ.
ສິ່ງທີ່ຄວນໃສ່ໃນສະໂມສອນຟິດເນດບໍ?
ສໍາລັບທາງເທີງ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະປະເພດຂອງການສອດຄ່ອງຂອງທ່ານຈະເຫມາະສົມ:
- ເສື້ອຍືດຫຼືເສື້ອທີເຊີດ;
- ຊຸດລອຍນ້ໍາໃນລົ່ມສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຫຼືຮ່າງກາຍ, ທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ; ຮ່າງກາຍສາມາດມີແຂນຫລືບໍ່ມີແຂນ;
- ເສື້ອຜ້າກິລາ.
ສໍາລັບ "ລຸ່ມ" ທ່ານສາມາດເລືອກ:
- loose, wide pants
- ກາງເກງກິລາ
- breeches, capris ຫຼືສັ້ນສໍາລັບການສອດຄ່ອງ;
- leggings for fitness
- underwear seamless.
ການເລືອກເສື້ອຜ້າແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບທຸກປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຂໍໃຫ້ຄູຝຶກວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ຊັ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ເລືອກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າຈະຊື້ຫຍັງແລະໃສ່ຄວາມສອດຄ່ອງ, ທ່ານສາມາດແລະເປັນອິດສະຫຼະ.
- ພະລັງງານ, ຄລາສສິກແລະຂັ້ນຕອນຂອງການ aerobics. ທ່ານຈະສະດວກສະບາຍໃນກາງເກງຍາວ, ເສື້ອຍືດ, ຫຼືເສື້ອທີເຊີດ. ທ່ານສາມາດໃສ່ຊຸດຊັ້ນຮຽນແລະກິລາສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບ.
- Pilates, Yoga ການສອດຄ່ອງກັບ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນຸ່ງເສື້ອສັ້ນສັ້ນທີ່ມີເສື້ອຢືດຫຼືຫນັງເກີບເຫມາະສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບຮ່າງກາຍຫຼືຊຸດອາບນ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄູຝຶກສອນຈະສາມາດຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍແລະບອກທ່ານວ່າຈະເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນກໍລະນີທີ່ມີຂໍ້ຜິດພາດໃນວິທີການປະຕິບັດ.
- Dance aerobics ທີ່ນີ້ທ່ານຈະຕ້ອງການອຸປະກອນເພີ່ມເຕີມ. ຕົວຢ່າງ, ການເຕັ້ນທ້ອງນ້ອຍຄວນຖືກຜູກມັດໃສ່ຜ້າເຊັດຕາອາຣັບທີ່ມີຫລາຍໆຄົນທີ່ມີພະຍາຍາມທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານໄປພາສາລະຕິນ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງຈັບແຂນຍາວທີ່ຜູກໄວ້ກັບຜີວ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຄວາມງາມ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າການເຄື່ອນໄຫວຂອງ hips ຂອງທ່ານ.
ອຸປະກອນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສອດຄ່ອງ
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ມັນຖືກເຮັດຈາກລົມຫາຍໃຈແລະສະດວກສະບາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຝ້າຍແລະອຸປະກອນສັງເຄາະພິເສດ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຮັດຈາກຝ້າຍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາການແພ້ແລະຈະບໍ່ເປັນບ່ອນຈອດລົດ, ຜິວຫນັງຈະຫາຍໃຈໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມີຫນຶ່ງໃນທາງລົບ: ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ມີຂົນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຈະດູດຊືມ, ຕິດກັບຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະຈາກຄວາມງາມຂອງມັນ, ມັນບໍ່ງາມຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທໍາມະຊາດກໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ປ່ຽນແປງແລະສູນເສຍສີ.
ການສັງເຄາະພິເສດສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນມີຄວາມຍືນຍົງຫຼາຍ. ມັນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຍັງເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຂອບເຂດທີ່ຝ້າຍແຕ່ມັນຍັງແຫ້ງ. ນອກນັ້ນຍັງມີເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສັງເຄາະສໍາລັບກິລາ, ຊຶ່ງກົງກັນຂ້າມບໍ່ໄດ້ເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຜົນໄດ້ຮັບນີ້ແມ່ນບັນລຸຜົນຂອງ "sauna".
ເບິ່ງດີຫຼາຍ, ທົນທານແລະສະດວກສະບາຍເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ເຮັດຈາກປະສົມປະສານຂອງການສັງເຄາະທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ທັນສະໄຫມ, lycra ແລະຝ້າຍ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ stylish ສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບ
ເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະສະດວກສະບາຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລ, ແລະມີໂປ່ງໃສແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າຜົນການຝຶກອົບຮົມດ້ານກິລາຈະດີກວ່າ. ນັກອອກແບບທີ່ປະທັບໃຈມີສ່ວນຮ່ວມໃນການພັດທະນາຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມອອກແບບສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບ, ເຊິ່ງຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສູງສໍາລັບຄຸນນະພາບແລະແບບ. ຜູ້ອອກແບບອາເມລິກາໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນທິດທາງນີ້. ການເກັບກໍາທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງ Alexander Vang ໃນແບບສີຂອງ "ກິລາ chic." ຊື່ Stella McCartney ທີ່ມີຊື່ສຽງທຸກໆປີໄດ້ປ່ອຍຊຸດໃຫມ່ຂອງເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Adidas. ເຄື່ອງນຸ່ງກິລາຂອງນາງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກຄວາມສວຍງາມ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມປະຕິບັດ.
| | | |
| | | |
| | | |
