ມັນຈະກາຍເປັນທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີສະເຫນ່ທີ່ຈະໄປຫາບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນກະເພາະອາຫານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມແລະຊື້ຊຸດສໍາລັບຫ້ອງຮຽນ.
ວິທີການເລືອກເສື້ອຜ້າທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ?
ທ່າອ່ຽງຂອງຄົນອັບເດດ: ແມ່ນເພີ່ມທະວີການຜູກພັນລະຫວ່າງ ເສື້ອຜ້າສໍາລັບກິລາ ແລະການໃສ່ຫມວກທຸກວັນ. ຢູ່ໃນເດັກຍິງມືຖືແລະແຂງແຮງຊຸດຂອງກິລາທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຢູ່ໃນ wardrobe ໄດ້. ແລະທັນທີທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ມັນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ. ສໍາລັບເດັກຍິງມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະມີເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມໃນ gym ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນຄຸນນະພາບຂອງການນໍາໃຊ້ວັດຖຸ. ມັນແມ່ນສົມມຸດວ່າທ່ານມັກຈະລຶບມັນຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ. ສະນັ້ນ, ມັນຄວນຈະທົນທານຕໍ່ທົນທານແລະມີ elastin ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະສົມຜະສານໃນອົງປະກອບ.
ຖ້າທ່ານເລືອກລະຫວ່າງຜ້າທໍາມະຊາດແລະເສັ້ນໃຍສັງເຄາະ, ທ່ານຄວນຮູ້ວ່າຜ້າຝ້າຍ absorbs ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ, ແລະທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊອງເນື່ອງຈາກພື້ນທີ່ປຽກຂອງຜົ້ງເອວ, ກັບຄືນແລະອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ແຕ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງແມ່ຍິງສັງເຄາະສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເອົາຄວາມຊຸ່ມແລະເຮັດໃຫ້ມັນຫາຍໄປ. ຈຸດຢາດນ້ໍາມັນບໍ່ມີໃຜຈະເຫັນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເຫມາະສົມແລະເຮັດຊ້ໍາຮູບແບບຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ, ທ່ານສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນທັງຫມົດ.
ນອກຈາກນີ້ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບຊັ້ນຮຽນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມກິລາ. ເຖິງແມ່ນວ່າພະແນກນີ້ແມ່ນເງື່ອນໄຂຫຼາຍ, ມີບາງປະກະຕິ. ຕົວຢ່າງ, ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນແມ່ນການປົກຫຸ້ມຂອງເຄື່ອງນຸ່ງກິລາທີ່ເປີດ. ອາດຈະ, ປະຊາຊົນຕ້ອງການທີ່ຈະເບິ່ງໃນກະຈົກກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດວຽກ. ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງໄຂມັນ, ມັນຄວນຈະໃສ່ອຸປະກອນທີ່ປິດຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຖືວ່າມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫນ້ອຍລົງແລະທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຮ້ອນຫຼາຍ.
| | | |
| | | |
| | | |
