ອາຫານຂອງຫມາຄວນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ເຕັມໄປດ້ວຍຈຸລິນຊີ. ເພື່ອໃຫ້ອາຫານທໍາມະຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດແກ່ສັດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າຜັກທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະລ້ຽງຫມາ. ເມັດພືດຕ້ອງມີຢູ່ໃນເມນູເປັນພື້ນຖານຂອງເສັ້ນໄຍແລະທາດແປ້ງ. ພວກເຂົາຄວນຈະກິນເຖິງ 40% ຂອງອາຫານຂອງສັດລ້ຽງ.
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນເມັດທັງຫມົດທີ່ແນະນໍາໃຫ້ກັບຫມາ. ຕົວຢ່າງ: ພວກມັນບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເມັດ, ເຂົ້າໂພດ, ເຂົ້າບາເລເມັດແລະແກ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຍ່ອຍຫນ້ອຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ .
ທ່ານສາມາດອາຫານຫມາຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດແດ່?
Buckwheat ແມ່ນ ເຫມາະສົມສໍາລັບຫມາ. ມັນແມ່ນແຫຼ່ງຂອງ microelements, ວິຕາມິນ B, ທາດໂປຼຕີນ. porridge Buckwheat contributes to the strengthening of bones, has a beneficial effect on the system and the circulatory system, makes it possible to throw off excess weight.
ເຂົ້າ ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ B, E, ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, magnesium. ມັນເປັນສິ່ງດູດຊຶມແບບທໍາມະຊາດແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານສັດທີ່ມີເຂົ້າທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ, ມີອົງປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນມັນ.
ເຂົ້າແລະ buckwheat ແມ່ນມອບໃຫ້, ຫຼືປະສົມປະສານ. ວິທີທາງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນກຸ່ມ croup ປະເພດ.
ເຂົ້າສາລີ ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ. ມັນເຮັດໃຫ້ສະອາດ intestines ຢ່າງສົມບູນ.
ຫມາກໄຂ່ທີ່ ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, magnesium, potassium ແລະ sodium, ວິຕາມິນ. ໃຊ້ມັນດີກວ່າສໍາລັບອາຫານຕ່າງໆ, ແທນທີ່ຈະເປັນພື້ນຖານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຕ່ງກິນ porridge ຕາມປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງມັນແມ່ນເກືອເລັກນ້ອຍ. ໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະສົມຊີ້ນໄຂມັນຕ່ໍາ, ແຊບຫຼືຊີ້ນທີ່ພິເສດສໍາລັບສັດ. ໃນເມັດທັນຍາຫານ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາມັນຜັກ, ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຂົນ, ຜິວຫນັງ. ບາງສ່ວນຂອງວິຕາມິນກັບຫມາຈະໄດ້ຮັບການເພີ່ມຜັກ - carrots, beets, ຜັກ, zucchini, ກະລໍ່າປີ.
ຮູ້ວ່າວິທີການອາຫານຫມາຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບຫມູ, ທ່ານສາມາດເລືອກອາຫານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບສັດລ້ຽງ. ນີ້ຈະກາຍເປັນການຮັບປະກັນທີ່ດີຂອງສຸຂະພາບຂອງສັດລ້ຽງແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີເລີດຂອງລາວ.