ບັນຫາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ແມ່ນການປື້ມແບບຮຽນແລະບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແຕ່ລະເດັກແມ່ນບຸກຄົນ - ນີ້ສະແດງອອກໃນຕົວຂອງຕົນເອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ນິສັຍການກິນອາຫານ. ແມ່ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນທີ່ສຸດແລະເປັນປະໂຫຍດ. ແລະໃນເວລາທີ່ມີບັນຫາໃດຫນຶ່ງໃນເລື່ອງນີ້, ພໍ່ແມ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຕືອນເຕືອນ. ໃນບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາຂອງແພດຫມໍທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການກິນອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ການກະກຽມອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເດັກໃນ 5 ເດືອນທໍາອິດແມ່ນນົມແມ່. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງອົງການສຸຂະພາບໂລກ, ການໃຫ້ນົມລູກຄວນສືບຕໍ່ໄປເຖິງ 2 ປີ. ແຕ່ປະມານ 5-6 ເດືອນໃນເວລາທີ່ແຂ້ວຂອງເດັກນ້ອຍຈະເລີ່ມຖືກຕັດ, ໃນອາຫານຂອງມັນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີຜະລິດຕະພັນອື່ນໆຄ່ອຍໆ.
ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍເຖິງຫນຶ່ງປີແມ່ນ ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກອາຫານຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸຫລາຍກວ່າ. ເຖິງ 1 ປີເດັກຄວນແນະນໍາອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ທໍາມະຊາດແລະອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້: ຜັກແລະຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, porridges, ຜະລິດຕະພັນ້ໍານົມສົ້ມ. ພໍ່ແມ່ໄວຫນຸ່ມສາມາດຊື້ບໍລິສຸດແລະເຂົ້າສາລີທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ເຮັດຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າຫຼືກະກຽມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເອງ.
ສູດອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍພາຍໃນຫນຶ່ງປີສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນປຶ້ມອາຫານພິເສດ, ກອງປະຊຸມຫຼືນໍາໃຊ້ຈິນຕະນາການຂອງຕົນເອງ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະສົດເທົ່ານັ້ນ.
ການກຽມອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກປີແມ່ນ ງ່າຍດາຍຫຼາຍໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ກິນອາຫານດຽວກັນກັບພໍ່ແມ່ແລ້ວ. ແກງ, ອາຫານຜັກ, ຫມາກໄມ້ຕ່າງໆ, ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ - ເກືອບທຸກອາຫານຂອງພໍ່ແມ່ແມ່ນທີ່ດີສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກປີ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຜັດ, peppery, ອາຫານເກີນໄປແລະອາຫານເຜັດ - ໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍອາຫານດັ່ງກ່າວສາມາດທໍາລາຍການຍ່ອຍອາຫານ.
ອັດຕາອາຫານສໍາລັບເດັກ
ຄໍາຖາມ "ເດັກນ້ອຍກິນອາຫານພຽງພໍບໍ?" ມີຄວາມກັງວົນໃຈກັບແມ່ຫຼາຍໆຄົນ. ເມື່ອມີຄວາມສົງໃສວ່າວ່າເດັກນ້ອຍກໍາລັງກິນອາຫານໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກວດເບິ່ງເດັກຢ່າງລະມັດລະວັງ. ຖ້າຫາກວ່າລາວມີການເຄື່ອນໄຫວ, ສະຫນຸກສະຫນານແລະມີຄວາມສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບປະສົບການ.
ທ່ານຫມໍໄດ້ພັດທະນາອັດຕາອາຫານພິເສດສໍາລັບເດັກ. ພໍ່ແມ່ບາງຄົນມັກປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບນີ້:
- ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 6 ເດືອນໄປຫາປີຄວນມີ 800 Calories ຕໍ່ມື້;
- ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຫຼັງຈາກປີແລະເຖິງສາມປີ - 1300-1500 ພະລັງງານຕໍ່ມື້;
- ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 3 ຫາ 6 ປີ - 1800-2000 ພະລັງງານຕໍ່ມື້;
- ອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍຈາກ 6 ເຖິງ 10 ປີ - 2200-2400 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້.
ເດັກບໍ່ຍອມກິນ
ຖ້າເດັກບໍ່ຍອມກິນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວເຈັບປ່ວຍ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບອາຍຸຂອງເດັກນ້ອຍ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບການກິນອາຫານສາມາດເກີດຈາກເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກໄດ້ຖືກດຶງດູດໂດຍຂະບວນການອື່ນໆ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຖ້າໂທລະພາບ, ຄອມພິວເຕີ, ຫຼືດົນຕີຫຼິ້ນຢ່າງຮຸນແຮງຢູ່ໃນຫ້ອງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຈະກິນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເດັກອາດຈະໄດ້ຮັບການກະຕືລືລົ້ນໂດຍສະພາບທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນຫ້ອງ - ຂັດ, ຄວາມຮ້ອນ, ຄວາມເຢັນ;
- ເດັກມີອາຫານ. ປະກົດການນີ້ແມ່ນສັງເກດເຫັນຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນຍາວຫຼືວັນພັກຜ່ອນ. ນອກຈາກນີ້, ຖ້າເດັກນ້ອຍກິນອາຫານບາງຢ່າງລະຫວ່າງອາຫານ, ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ເຂົາປະຕິເສດຫຼັກສູດຄັ້ງທໍາອິດຫຼືຄັ້ງທີສອງ;
- ເດັກນ້ອຍບໍ່ມັກອາຫານ. ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຫານຈະບໍ່ສະບາຍສໍາລັບເດັກ. ແລະນີ້, ໃນທີ່ສຸດ, ເພີ່ມເຕີມ provokes ເດັກນ້ອຍທີ່ຈະປະຕິເສດທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ຖ້າເດັກນ້ອຍປະຕິເສດທີ່ຈະກິນແລະມີຄວາມເສື່ອມເສີຍທົ່ວໄປໃນສະພາບສຸຂະພາບຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວອາດຈະເຈັບປ່ວຍກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວຄວນເອົາໃຈໃສ່ການມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເດັກນ້ອຍໄຫ້ຫຼັງກິນອາຫານ;
- ເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ໃນຂະນະທີ່ກິນເຂົ້າ;
- ເດັກມີອາການໄຂ້, ພະຍາດລະເບີດ, ໂຣກໄອຫຼືດັງກະຫາຍ.
ໃນເວລາທີ່ມີອາການຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຄວນໂທຫາທ່ານຫມໍ.
ເດັກນ້ອຍຈະຫລີກລ້ຽງອາຫານ
ປະກົດການນີ້, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ. ຖ້າເດັກນ້ອຍລຸກຂຶ້ນຫຼັງຈາກທີ່ກິນອາຫານ, ມັນກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າລາວກືນອາກາດໃນເວລາກິນ. ມີເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບກໍລະນີທີ່ກິນອາຫານຫຼັງຈາກກິນອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ - ມັນກໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຊຶມເສົ້າຂອງອາກາດ. ເພື່ອຄວາມຢ້ານກົວຂອງການນີ້ກັບແມ່ຫມ້າຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ, ຖ້າຫາກວ່າເດັກນ້ອຍເບິ່ງແຍງແລະ cheerful. ຖ້າວ່າກະເພາະອາຫານຂອງເດັກເກີດຂື້ນ, ລາວຮ້ອງໄຫ້ຫຼືເປັນຄົນຊົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ບາງທີ, ລາວກໍ່ມີອາການໂຄມ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພໍ່ແມ່ຄວນຍູ້ເດັກນ້ອຍໃຫ້ຕົນເອງເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງມັນຢູ່ເທິງບ່າຂອງທ່ານ, ແລະລາວຈະເປັນຕໍາແຫນ່ງຕັ້ງ. ໃນສອງສາມນາທີທຸກອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຈະຫາຍໄປ. ຖ້າໃນເວລາດູດນົມເດັກນ້ອຍຈະຖືກກັງວົນກັບອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນການບໍ່ສະບາຍສໍາລັບລາວ, ຫຼືນາງບໍ່ເຂົ້າໃຈຫົວນົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ທັນທີປຶກສາຫມໍຖ້າການອາຈຽນຂອງເດັກນ້ອຍມີສີຂຽວ. ນອກຈາກນີ້, ສາເຫດສໍາລັບຄວາມກັງວົນແມ່ນອາການປວດຮາກອີກເທື່ອຫນຶ່ງຫຼັງຈາກກິນອາຫານເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະອາຍຸຂອງ.