Arthrosis ຂອງຕີນ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງເປັນເລື້ອງທີ່ເປັນປະຈໍາໃນແມ່ຍິງແລະມີຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ຂອງຕີນໃຫຍ່. ມີສາເຫດຫຼາຍຢ່າງຂອງພະຍາດນີ້, ເຊິ່ງມີບັນດາສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໃສ່ເກີບບໍ່ສະດວກ;
- ການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ;
- overweight
- ບັນດາໂລກຕິດເຊື້ອຕ່າງໆ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ?
ບໍ່ຄວນສັງເກດວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຜຸພັງເປັນເລື່ອງຍາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍໆຄົນບໍ່ສົນໃຈອາການທໍາອິດຂອງຕົນ, ເຊິ່ງບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນທີ່ສໍາຄັນ (ອາການເຈັບປວດໃນອາການຂອງຕີນ, ອົກຫັກ, ໃຄ່ບວມ).
ການເລີ່ມຕົ້ນການປິ່ນປົວທັນທີທັນໃດໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຊ່ວຍໃຫ້ຢຸດເຊົາຂະບວນການທາງດ້ານໂລກແລະປ້ອງກັນຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສໍາລັບການນີ້, ອາການທໍາອິດຄວນໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂກັບທ່ານຫມໍທີ່ຈະປະຕິບັດມາດຕະການວິນິດໄສ, ກໍານົດຂອບເຂດຂອງ lesion ແລະ prescribe ການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ. ຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດ arthrosis uninhibited ຂອງຕີນຢູ່ເຮືອນ, ສັງເກດເຫັນເປັນປະຈໍາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ການປິ່ນປົວອັກເສບຂອງຕີນໃນເຮືອນ
ພິຈາລະນາວິທີປິ່ນປົວອາການແຂ້ວຂອງຕີນໃນເຮືອນ, ກ່ອນອື່ນ, ຄວນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາໂດຍທົ່ວໄປທີ່ຊ່ວຍຢຸດຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກ arthrosis ຄວນ:
- ຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຕີນແລະປະຕິເສດທີ່ຈະໃສ່ເກີບໃກ້ຊິດກັບ heels ສູງ. ມັນຄວນຈະເປັນເກີບອ່ອນນຸ້ມທີ່ສະຫນອງການດູແລຂອງອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ມີແລະບໍ່ສະກັດກັ້ນເສັ້ນເລືອດ. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊື້ເກີບ orthopedic ພິເສດຫຼືການປ້ອນຂໍ້ຍ່ອຍ orthopedic.
- ຖ້າທ່ານ ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ , ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມອາຫານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນມັນ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນພາລະໃນການຕິດຕໍ່. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍໃນອາຫານ, ເພື່ອປະຕິເສດບໍ່ໃຫ້ໄຂມັນ, ອາຫານທອດ, ອາຫານທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະເຂົ້າຫນົມຫວານ. ອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດແມ່ນສິ່ງທີ່ມີ gelatin.
- ເພື່ອປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການ trophic, ການປົກກະຕິຂອງເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ, ນວດພິເສດແລະ gymnastics ການປິ່ນປົວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການພາຍຫຼັງປຶກສາກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານປະສົບການ.
- ມີປະສິດທິຜົນທີ່ມີອາການແຂ້ວຂອງຕີນເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາອົບອຸ່ນດ້ວຍອາຈົມ, ເຂັມຂັດ, ບີບ, sabelnik, ໃບປະເຊີນຫນ້າ, ອື່ນໆ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ໃນຜ້າຝົນໃນຕອນກາງຄືນຈາກໃບຂີ້ເຫຍື້ອຂອງ burdock ດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງ. ນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ປົກກະຕິການປ່ຽນທາດເມັດ.
ຢາທີ່ມີອາການແຂ້ວຂອງຕີນ
ຢ່າຫຼີກເວັ້ນການປິ່ນປົວອາການແຂ້ວແລະກິນຢາປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຢາ ທີ່ເປັນ ຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ ທີ່ບໍ່ໄດ້ນໍາໃຊ້ຢູ່ບ້ານໃນຮູບແບບທີ່ມີຕາຕະລາງເຊັ່ນດຽວກັນກັບໃນຢາຊະນິດແລະຢານໍ້າມັນ. ພິຈາລະນາວິທີປິ່ນປົວພະຍາດໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະແຂ້ວແຂ້ວຂອງຕີນ (ຊື່ຂອງຢາທີ່ມີທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ):
- Ketoprofen
- Diclofenac
- Ibuprofen
- Piroxicam
- Indomethacin et al