ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າ dystonia ຜື່ນປອດສານພິດບໍ່ແມ່ນພະຍາດ. ນີ້ແມ່ນຊຸດອາການທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບແລະອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ກ່ອນທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງວິທີການປິ່ນປົວ VSD, ມັນຈະງ່າຍທີ່ຈະລົບລ້າງການສະແດງອອກທັງຫມົດຂອງບັນຫານີ້. ການປິ່ນປົວໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກດັ່ງນັ້ນ.
ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວແນວໃດ VSD?
ສໍາລັບລະບຽບຂອງລະບົບປະສາດ, ມີສອງລະບົບອື່ນໆ - sympathetic ແລະ parasympathetic. ຫຼັງຈາກນັ້ນການຄວບຄຸມຂະບວນການດັ່ງກ່າວເປັນການນອນ, ພັກຜ່ອນ, ການຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງກໍາລັງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມທີ່ມີຄວາມສະຫງົບເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການໂຫຼດຂອງຮ່າງກາຍ - ທາງຈິດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, - ຕື່ນເຕັ້ນ, ເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ. ລະບົບປະຕິບັດງານໃນເວລາດຽວກັນ. ແລະຖ້າການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງພວກເຂົາແມ່ນແຕກຫັກ, dystonia vascular ອາຫານເລີ່ມຕົ້ນ.
ສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກນີ້ແມ່ນ:
- physical overstrain
- ຄວາມກົດດັນ
- ໂລກເບົາຫວານ
- hypothyroidism
- ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ
- allergy
- genetic predisposition
- ການລ່ວງລະເມີດຂອງ nicotine ຫຼືເຫຼົ້າ;
- ການທ່ອງທ່ຽວຢ່າງກະທັນຫັນຈາກເຂດສະດວກສະບາຍ.
ນັບຕັ້ງແຕ່ໂຣກນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດທໍາອິດແລະພຽງແຕ່ສາມາດ "ຍ້າຍ" ໄປສູ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆໄດ້, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວຄັ້ງທໍາອິດກັບນັກພະຍາບານ.
ວິທີການປິ່ນປົວ VSD ຄັ້ງດຽວແລະສໍາລັບທຸກຄົນ?
ມີສາມປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງ dystonia:
- ປະເພດ hypertonic ແມ່ນກໍານົດເວລາທີ່ລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ.
- ຖ້າມີການເຮັດວຽກຫລາຍຂຶ້ນສໍາລັບລະບົບ parasympathetic, VSD ຈະຖືກກວດພົບໂດຍປະເພດ hypotonic.
- ໃນກໍລະນີດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ສອງລະບົບ "ແຂ່ງຂັນ" ແລະສະແດງກິດຈະກໍາໃນເວລານັ້ນ, ຮູບແບບປະສົມປະສານແມ່ນໄດ້ຖືກເອົາລົງ.
ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມການປິ່ນປົວ VSD, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ - hypertonic, hypotonic ຫຼືປະເພດປະສົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າບາງມາດຕະການສາມາດໄດ້ຮັບແລະບໍ່ວ່າຮູບແບບຂອງໂຣກນີ້ແມ່ນຫຍັງ:
- ລອງແກ້ໄຂບັນຫາປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ. ຈັດສັນເວລາພຽງພໍສໍາລັບການນອນ. ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ວ່າຢູ່ໃນຫ້ອງນອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ແລະຕຽງແມ່ນສະບາຍ.
- ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະແຈກຢາຍການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດແນວນີ້ແລະຮ່າງກາຍທີ່ເປັນຜົນໄດ້ຮັບຈະມີໂອກາດຜ່ອນຄາຍຢ່າງເຕັມສ່ວນ.
- ປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ.
- ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຈັດສັນເວລາສໍາລັບກິລາ. ຄົນທີ່ມີ dystonia vegeto-vascular ບໍ່ສາມາດເຫມາະສົມກັບກິລາເຊັ່ນ: ລອຍ, skiing, hiking, aerobics ນ້ໍາ. ແນ່ນອນ, ຫ້ອງຮຽນປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງ cardio ຫຼືຍ່າງຕາມຖະຫນົນປົກກະຕິກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ.
- ຄໍາແນະນໍາອື່ນກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວ VSD ຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະຢູ່ເຮືອນແມ່ນເພື່ອປັບປຸງອາຫານ. ໃນກໍລະນີຂອງໂຣກ, ເກືອຫຼາຍຂອງໂປຼຕຼາຊີມະແລະແມກນີຊຽມຕ້ອງເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ພວກມັນມີຢູ່ໃນຫມາກຂອດແຫ້ງ, ຫມາກພິກ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກເຜັດ, apricots, ຫມາກຖົ່ວ, parsley, dogrose. ມີ VSD ໃນປະເພດ hypotonic ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດື່ມ້ໍານົມຫຼາຍແລະ kefir. ຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີຮູບແບບ hypertensive ຂອງ VSD ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນທຽມກັບຜັກຫົມ, ຜັກກາດ, ຫມາກເລັ່ນ. ແລະດ້ວຍປະເພດທີ່ປະສົມປະສານ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຫມາກໄມ້ຫມາກນາວແລະບໍ່ຄວນໃຊ້ເຄື່ອງເທດ.
ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດ:
- reflexotherapy
- magnetotherapy
- ນວດບໍາບັດ;
- hydromassage
- ຫ້ອງນ້ໍາປະປົນກັນ.
ຢາຂອງຢາສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ແນວໃດ VSD? ມັກຈະໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການກັບຢາສະຫມຸນໄພ:
- levsee
- aralia
- motherwort
- hawthorn
- ginseng
- eleutherococcus
- ໃບຂອງ cranberries ;
- valerian
- juniper
- mint
- sage
- Melissa
- hop
- ຮາກຂອງ pion ໄດ້.
ຖ້າບໍ່ມີວິທີການໃດໆຂ້າງເທິງຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານສາມາດປ່ຽນຢາ. ດີຮັບມືກັບ VSD:
- Corvalol
- Diazepam
- Anaprilin
- Obsidan
- Propranolol