ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສໍາຜັດກັບຫົວຂໍ້ຂອງໂລກອ້ວນໄວລຸ້ນ, ຫຼືແທນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີຊ່ວຍເດັກນ້ອຍໃຫ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 10 ປີ.
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່ເດັກ, ເດັກຜູ້ຊາຍຫຼືຍິງໃນ 10 ປີໂດຍບໍ່ມີອາຫານ?
ແນ່ນອນພໍ່ແມ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ຈະຮູ້ແຕ່ມັກຈະເປັນໂຈດຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າລູກຂອງພວກເຂົາໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ອາຫານຫວ່າງເລື້ອຍໆຢູ່ທາງຫນ້າຂອງໂທລະທັດ, ຊີວິດທີ່ສະບາຍ - ຮ່າງກາຍຂະຫນາດນ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ສົງໄສວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃຫ້ກັບເດັກນ້ອຍຊາຍຫລືຍິງໃນ 10 ປີໂດຍບໍ່ມີອາຫານ, ແມ່ແລະພໍ່ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າທໍາອິດພວກເຂົາຈະຕ້ອງລົ້ມລົງ "ທຸລະກິດທີ່ຮີບດ່ວນ" ແລະເຂົ້າໃຈກັບລະບົບລູກຂອງພວກເຂົາ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການແນະນໍາກົດລະບຽບທີ່ຊັດເຈນ:
- ການຟື້ນຕົວໄວ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ອາຫານເຊົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ - ນີ້ຄວນເລີ່ມຕົ້ນວັນຂອງເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນໃນ 10 ປີ.
- ຊັ້ນຮຽນຕໍ່ໄປໃນໂຮງຮຽນ, ຫຼັງຈາກທີ່ພໍ່ແມ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍກິນເຂົ້າໃນເວລາແລະຈັດກິດຈະກໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ແນ່ນອນມັນຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະລົບລ້າງເກມຄອມພິວເຕີ້ແລະເບິ່ງໂຄງການໂທລະພາບໃນໄລຍະເວລາທີ່ທັນສະໄຫມແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ຫນ້າຈໍຫນ້ອຍລົງ - ວຽກງານນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແກ້ໄຂ.
- ເດັກທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຄວນຕ້ອງຂຽນໃນພາກ ກິລາ, ມັນສາມາດເຕັ້ນລໍາ, ລອຍນ້ໍາ, tennis, acrobatics, wrestling - ອີງຕາມສະຖານະພາບສຸຂະພາບ, ຄວາມມັກສ່ວນບຸກຄົນແລະເພດຂອງເດັກ. ມີປະໂຫຍດແກ່ເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດເປີດແລະເກມທີ່ຫ້າວຫັນ.
- ແລະແນ່ນອນ, ອາຫານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດກໍານົດຮ່າງກາຍທີ່ຂະຫຍາຍຕົວໃນອາຫານ. ດ້ວຍອາຫານເດັກຄວນໄດ້ຮັບສ່ວນປະກອບສໍາຄັນທັງຫມົດ: ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ຄາໂບໄຮເດດ, ອາຊິດ amino, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ດັ່ງນັ້ນຂົ້ວ, ຄວັນຢາສູບ, ສານປະສົມທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະອາຫານເສີມອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທົດແທນດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດສຸຂະພາບ. ທໍາອິດ, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄຊຽມ, ຊີ້ນ, ຊີ້ນແລະປາຂອງແນວພັນໄຂມັນຕ່ໍາ, ໄຂ່ - ຄວນຈະມີຢູ່ໃນອາຫານຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸ 10 ປີ.
ຖ້າຫາກວ່າມາດຕະການທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນທີ່ຕ້ອງການຫຼືລະດັບຂອງການເປັນໂລກອ້ວນແມ່ນສູງທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ມີຄ່າສໍາລັບທ່ານຫມໍທັນທີ. ບາງທີ, ເຫດຜົນສໍາລັບສະພາບການນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ເຊິ່ງຕ້ອງມີການປິ່ນປົວຢ່າງພຽງພໍ.