ວິທີການຜ່ອນຄາຍອາການບວມໃນການຖືພາ?

ໃນໄລຍະເວລາຖືພາໃນແມ່ຍິງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງບວກແລະຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງ, ແຕ່ຍັງມີບາງປະກົດການຫຍຸ້ງຍາກຫນ້ອຍ, ເຊັ່ນ: ການໄຄ່ບວມຂອງມື, ຂາ, ໃບຫນ້າ, ແລະໃນບາງກໍລະນີ - ດ້ານຫຼັງແລະທ້ອງ.

ສາເຫດຂອງໄຂມັນ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຫູຫນວກປາກົດຢູ່ໃນເຄິ່ງທີສອງຂອງໄລຍະການຖືພາ. ກ່ອນອື່ນ, ກ່ອນທີ່ຈະເອົາອາການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າ: ມັນແມ່ນອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືທາງພູມສາດ. ອາການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເກີດຂື້ນຍ້ອນຂາດສານອາຫານ, ການບໍລິໂພກເກືອ, ອາຫານເຜັດ, ອາຫານເຜັດ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜອາດຈະເປັນການ overload ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນ, ສະພາບອາກາດຮ້ອນແລະການບໍລິໂພກນ້ໍາຫຼາຍ.

ວິທີການເອົາອາການໃຄ່ບວມໃນການຖືພາ?

ໃນການປິ່ນປົວອາການບວມ physiological ໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ຈໍາເປັນ. ມັນເປັນພຽງພໍທີ່ຈະເອົາທ່ານອນແລະຜ່ອນຄາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ອາການຂອງການໄຄ່ບວມຈະຫາຍໄປ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມໃນການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດຸ່ນດ່ຽງອາຫານຂອງທ່ານ, ຈໍາກັດການໃຊ້ນ້ໍາ 1, 5 - 2 ລິດຕໍ່ມື້ (ແຕ່ບໍ່ຫນ້ອຍກວ່າ 1 ລິດ), ປັບປຸງອາຫານຂອງທ່ານ, ເກືອ. ສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ, ແມ່ຍິງຄວນໄດ້ຮັບ 8-12 ກິໂລ. ຫຼັງຈາກອາທິດທີ 20, ນໍ້າຫນັກຂອງ ແມ່ຍິງ ຖືພາ ເພີ່ມຂຶ້ນ 300-350 g ຕໍ່ອາທິດ. ຖ້າຕົວເລກນີ້ສູງຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນີ້ອາດຈະເປັນອາການຂອງການເປັນໂຣກທາງຈິດໃຈ.

ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຕົນເອງແລະປິ່ນປົວຈາກການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ. ຄວນໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຂອງແພດທີ່ທ່ານກໍາລັງສັງເກດເບິ່ງ. ຫຼັງຈາກການກວດແລະການທົດສອບທີ່ຈໍາເປັນ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການສະເຫນີໃຫ້ໃຊ້ເວລາປອດໄພໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການກະກຽມທີ່ມີພື້ນຖານຂອງພືດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, Kanefron, Phytolysin, Euphyllinum.

Edema ໃນເວລາຖືພາແລະວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ

ເພື່ອເອົາການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການໄຄ່ບວມ, ທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ, cranberries ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຮູ້ບຸນຄຸນແລະ cranberries, ້ໍາຖ້ວມກັບນ້ໍາ. ຢານີ້ຄວນກິນຄຶ່ງຫນຶ່ງຈອກສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສູດອາຫານຂອງຢາພື້ນເມືອງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບໃນເວລາຖືພາໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຢາສະຫມຸນໄພ: ໃບແລະງ່າຂອງລູກກະຕ່າຍ, ທົ່ງຫຍ້າທົ່ງຫຍ້າ, ທົ່ງຫຍ້າລ້ຽງສັດ. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນບັນດາ ຢາບັນເທົາ , ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສົມດູນຂອງນ້ໍາເກືອຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຈາກຮ່າງກາຍ, ຄຽງຄູ່ກັບນ້ໍາ "ເກີນ", ທາດການຊຽມແລະສານປະໂຫຍດອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຖືກຍົກເລີກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ວິທີການຂັບຖ່າຍໃນເວລາຖືພາ, ແຕ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກ.

ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກອາການໃຄ່ບວມ, ທ່ານຄວນຮູ້ລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກອາການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ: ຫມາກໄຂ່ຫລັງ, ແຕງ, ຜັກສົດ, ຊີ້ນງົວ, ປາທີ່ບໍ່ແມ່ນໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຈາກການໃຄ່ບວມໃນເວລາຖືພາ. ສໍາລັບການນີ້ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມສະນຸກເກີ, ຢູ່ເຮືອນທ່ານສາມາດປະຕິບັດ gymnastics ແສງສະຫວ່າງ, ເປັນປົກກະຕິໄປສໍາລັບການຍ່າງໄດ້.