ວິທີການຈໍານວນພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້ດ້ວຍການຮ່ວມເພດ?

ມັນບໍ່ມີຄວາມລັບວ່າທຸກໆການປະຕິບັດທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຜະລິດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີພະລັງງານທີ່ແນ່ນອນ. ເດັກຍິງທີ່ພະຍາຍາມຄິດໄລ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບມື້ມັກມັກຈະສົນໃຈຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້ໃນໄລຍະການຮ່ວມເພດ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ອາຊີບດັ່ງກ່າວກໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມດ້ານຮ່າງກາຍບາງຢ່າງ!

ເພດການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ?

ເຖິງແມ່ນວ່າການປະພຶດທາງເພດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບກ້າມຊີ້ນຢ່າງໃກ້ຊິດ, ດັ່ງນັ້ນອາຊີບນີ້ສາມາດຖືກປະຕິບັດໂດຍປະເພດຂອງຄົນທີ່ໃຊ້ພະລັງງານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນການທໍາຄວາມສະອາດຫຼື ຍ່າງ .

ການໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານສໍາລັບການຮ່ວມເພດແມ່ນຫຍັງ?

ການໃຊ້ຈ່າຍຂອງພະລັງງານ, ຫຼືພະລັງງານ, ໃນອາຊີບໃດຫນຶ່ງແມ່ນຂຶ້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍ, ລວມທັງນ້ໍາຂອງບຸກຄົນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼືຄວາມໄວຂອງການກະທໍາຂອງຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 50 ກຼາມແລະ 80 ກິໂລໂວນການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ: ນໍ້າຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຫຼາຍ, ຄາຣາຄາເພີ່ມເຕີມແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບແຕ່ລະປະຕິບັດ, ລວມທັງການສູນເສຍແຄລໍລີ່ໃນເພດ.

ວິທີການພະລັງງານຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກສູນເສຍໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ?

ດັ່ງນັ້ນ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຕົວຊີ້ວັດການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີ. ສໍາລັບຄວາມສະດວກ, ພວກເຮົາໄດ້ປະຕິບັດການຄິດໄລ່ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 50, 60, 70 ແລະ 80 ກິໂລ.

1. ສໍາລັບເດັກຍິງມີນ້ໍາຫນັກ 50 ກິໂລ, ການຮ່ວມເພດຢ່າງຫ້າວຫັນໃຊ້ 106,7 ພະລັງງານຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ແລະຕົວຕັ້ງຕົວຕີ - 53,3 kcal. Ie ການກະທໍາທາງເພດທີ່ມີອາຍຸ 15 ນາທີຈະໃຊ້ເວລາ 13 ຫຼື 26 ພະລັງງານ, ຂຶ້ນກັບກິດຈະກໍາ.
2. ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 60 ກົກ, ຕໍາແຫນ່ງທີ່ໃຊ້ໃນການຮ່ວມເພດຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ພະລັງງານປະມານ 128.3 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງ, ແລະມີຄວາມໄວ 642 ກິໂລກຣາມ. Ie ການກະທໍາທາງເພດທີ່ມີອາຍຸ 15 ນາທີຈະໃຊ້ເວລາ 16 ຫຼື 32 calories, ອີງຕາມກິດຈະກໍາ.
3. ສໍາລັບເດັກຍິງທີ່ມີນໍ້າຫນັກ 70 ກລ, ການຮ່ວມເພດທີ່ມີເພດສໍາພັນສາມາດໃຊ້ພະລັງງານ 150 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງແລະມີຕົວກະຕຸ້ນ 75 kcal. Ie ກົດຫມາຍວ່າດ້ວຍການຮ່ວມເພດທີ່ມີອາຍຸການໃຊ້ເວລາ 15 ນາທີຈະໃຊ້ເວລາ 18,8 ຫຼື 37,5 ພະລັງງານ, ຂຶ້ນກັບກິດຈະກໍາ.
4. ເດັກຍິງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກ 80 ກຼາມຈະສູນເສຍພະລັງງານ 170 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຊົ່ວໂມງຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຖ້ານາງໃຊ້ເວລາເປັນຕົວ passive, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 85 kcal. ການຮ່ວມເພດທາງເພດທີ່ມີໄລຍະເວລາ 15 ນາທີຈະໃຊ້ເວລາຈາກເດັກຍິງດັ່ງກ່າວຈາກ 21 ຫາ 42.5 ພະລັງງານ.

ບໍ່ໄດ້ຮັບການດົນໃຈໂດຍຜົນໄດ້ຮັບ? ຮູ້, orgasm ຈະເພີ່ມລະດັບຂອງພະລັງງານທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້ໂດຍ 50-100 ຕົວຊີ້ວັດອື່ນໆ.

ອີງຕາມຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດກໍານົດປະລິມານການໃຊ້ພະລັງງານໃນເວລາທີ່ການຮ່ວມເພດເກີດຂື້ນໃນນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ. ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ມັນແມ່ນເລື່ອງທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກໍາຈັດ ພະລັງງານຢ່າງຂາດແຄນ . ແນ່ນອນ, ເປັນມາດຕະການເພີ່ມເຕີມນີ້ແມ່ນບໍ່ດີ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມອາຫານແລະກິລາ.