ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງລະບົບປະສາດ, ຮໍໂມນ, ພູມຕ້ານທານແລະລະບົບຍ່ອຍ. ຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງ Omega-3, 6 ແລະ 9 ແມ່ນນ້ໍາ flaxseed - ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີຄ່າ. ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສໍາຄັນ, ໄຂມັນຜັກຈາກແກ່ນຂອງຫມາກພ້າວມີສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບສຸຂະພາບຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ນອກເຫນືອຈາກອາຊິດ polyunsaturated, ຜະລິດຕະພັນທີ່ກໍາລັງພິຈາລະນາແມ່ນມີມູນຄ່າໂດຍອົງປະກອບດັ່ງກ່າວ:
- lignins
- ວິຕາມິນ (A, K, E, F, ກຸ່ມ B);
- microelements
- ອາຊິດອິນຊີ.
ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບນີ້, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນພິຈາລະນາເປັນສານປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ອາຫານ.
ນ້ໍາມັນລະເຫີຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດສ່ວນຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 40 ປີ, ໃນໄລຍະເວລາ premenopausal. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂມັນຜັກທີ່ໄດ້ອະທິບາຍປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕິນທໍາມະຊາດ. ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາປະກອບສ່ວນໃນການປົກກະຕິຂອງອັດຕາສ່ວນຂອງຮໍໂມນແລະການບັນເທົາທຸກຂອງອາການດັ່ງກ່າວໃນໄລຍະ perimenopause ແລະ menopause ເປັນອາການເຈັບຫົວ, ຮ້ອນ flashs, ຄວາມຜິດກະຕິນອນແລະໂປຣໄຟລ swings.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາ flaxseed ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ຍິງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງແລະມະເຮັງ;
- ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງ estrogen ແລະ progesterone;
- ການສົ່ງເສີມການຮວຍໄຂ່ປົກກະຕິ;
- ການເຮັດວຽກຂອງການເຮັດວຽກແລະການໄຫຼວຽນຂອງ uterus;
- ການປັບປຸງອົງປະກອບຂອງນົມແມ່;
- ການຕໍ່ສູ້ກັບການເປັນຫມັນ endocrine;
- ຫຼຸດລົງໃນອາການຂອງໂຣກ premenstrual, ເຈັບ;
- ການປິ່ນປົວໂຣກໂຣກ fibrocystic;
- ການປ້ອງກັນຂອງ endometriosis ແລະປະສົບການທາງເລືອດທີ່ມີປະໂຫຍດທາງປະສາດທີ່ມີ menstruation;
- ການບັນເທົາທຸກຂອງແຮງງານ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ flaxseed ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໄດ້
ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດທີ່ນໍາສະເຫນີຊ່ວຍໃຫ້ປະຕິບັດກິດຈະກໍາຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງມີອະໄວຍະວະອື່ນໆອີກ. ນໍ້າມັນເມັດພືດຜັກມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາພະຍາດ cardiovascular;
- ການປ້ອງກັນການຂາດແຄນທາດແຄນຊຽມແລະໄຂມັນ osteoporosis;
- ການດູດຊືມຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນ gout ແລະ lupus ;
- ການຕັນຂອງການສ້າງຕັ້ງ plaques cholesterol ໃນເຮືອ;
- ການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
- ການລະລາຍຂອງ gallstones;
- ຫຼຸດລົງໃນຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຂອງພະຍາດຫືດ bronchial;
- ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ iodine ໂດຍ gland thyroid;
- ການຫຼຸດລົງໃນຂະບວນການອາຍຸສູງສຸດ;
- ການປົກກະຕິຂອງການສົ່ງຂອງ impulses ເສັ້ນປະສາດ;
- ການເລັ່ງການປິ່ນປົວຂອງ lesions ຜິວຫນັງແລະບາດແຜ;
- ການປ້ອງກັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຕັບຂອງຕັບ, ກະເພາະອາຫານແລະພົກຍ່ຽວ;
- ການລົບລ້າງການທ້ອງຜູກແລະການຄວບຄຸມການທໍາງານຂອງລໍາໄສ້.
ນອກຈາກນີ້, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດໂຣກທາງໂລກ.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບອກເຖິງຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີນ້ໍາມັນພືດຜັກ. ແນ່ນອນວ່າການກິນອາຫານເສີມທີ່ມີຊີວິດຊີວານີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກທໍາມະດາ, ກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະລະບົບຍ່ອຍ, ປັບປຸງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
ຄຸນລັກສະນະເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນ flax ສໍາລັບແມ່ຍິງ
ການນໍາໃຊ້ພາຍນອກຂອງສິນຄ້າທີ່ອະທິບາຍອະນຸຍາດໃຫ້:
- ປັບປຸງສະພາບຂອງບັນຫາຜິວຫນັງ;
- smooth wrinkles
- deep moisturize the epidermis
- ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າມີວິຕາມິນ;
- ການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ;
- ເພື່ອຢຸດການອັກເສບ;
- ເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ;
- ຮອຍຂີດຂ່ວນແລະບາດແຜ;
- eliminate flaking
- ຢຸດ ການສູນເສຍຜົມ ;
- ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງຫົວຂອງໄດ້ຍິນ;
- ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພາກສ່ວນແລະ fragility ຂອງ strands ໄດ້;
- ໃຫ້ locks shine ເປັນ;
- ເສີມສ້າງເລັບ.
ເຄື່ອງສໍາອາງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫນ້າກາກບ້ານທີ່ມີຫຼາຍຮູບແບບ.