ໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ຫຼາຍຄົນເຮັດວຽກໃນການເຮັດວຽກທີ່ສະດວກສະບາຍ, ໃຊ້ເວລາເກືອບຫມົດມື້ຢູ່ໃກ້ຄອມພິວເຕີ້ຫຼືໃສ່ໃນບາງເອກະສານ. ຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງຄົງທີ່, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄໍແລະບ່າ - ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ເຈັບປວດ, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວແລະມີການຕັບເລັກນ້ອຍໃນມື. ຫຼາຍຄົນໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍໃນຄໍພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈ, ບໍ່ສົນໃຈມັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກຫນຶ່ງ, ເພາະວ່າໃນເວລານັ້ນ, ສະພາບທີ່ເກີດຂື້ນພຽງແຕ່ຫນັກ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ, ຊຶ່ງເກືອບຈະເຫັນໄດ້, ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າລໍາຄານ.
ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າມີຄວາມໄວຢ່າງໄວວາຂອງຊີວິດແລະບໍ່ແມ່ນເງິນເດືອນຂະຫນາດໃຫຍ່ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນສາມາດຊື້ເມນູນວດເຕັມທີ່. ແຕ່ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດລືມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຊອກຫາວິທີທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິທີການນີ້ສາມາດກາຍເປັນນວດສໍາລັບຄໍຂອງບ່າ, ເຊິ່ງມີຄຸນລັກສະນະ chic ແລະບໍ່ສູງລາຄາ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າມັນເປັນແນວໃດ - ຫມອນນວດສໍາລັບຄໍແລະສິ່ງທີ່ມັນຖືກກິນ.
ແນວຄວາມຄິດທົ່ວໄປ
ດັ່ງນັ້ນ, ນວດນວດຄໍເປັນອຸປະກອນທີ່ຄ້າຍຄືຄໍຄໍ, ຄໍ. ຫມວກກັນກະທົບສໍາລັບຄໍແມ່ນໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຢ່າງເຕັມສ່ວນໂດຍທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າມັນເປັນປະສິດທິຜົນໃນການ ນວດດ້ວຍມື . ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນນວດນ້ໍາມັນບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຂື້ນດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງບໍ່ມີການຕໍ່ຕ້ານກັບການນໍາໃຊ້ຂອງມັນ.
ຂະບວນການເຮັດວຽກ
ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນນວດທີ່ມີອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນກ່ອນທີ່ຈະນວດ, ເພື່ອໃຫ້ມັນກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນວດເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຮ້ອນຂຶ້ນ, ນວດຈະເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ການນວດ, ຮູບແບບທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກໂດຍໃຊ້ກະດານຄວບຄຸມ. ໂຫມດນວດທັງຫມົດທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກປື້ມຄູ່ມືຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດກັບນວດ.
ພື້ນທີ່ອື່ນໆຂອງການນໍາໃຊ້
ມັນເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ວ່ານວດສໍາລັບເຂດຄໍແລະຄໍສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບການນວດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ. ກັບຄືນໄປບ່ອນ, hips, waist - ພາກສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ນວດເປັນຄືກັນກັບຄໍ. ຮັງສີອິນຟາເລດຈະອົບອຸ່ນຂອງກະດູກຕີນ, ເຊິ່ງມັກຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຈາກການນັ່ງດົນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນວດດຽວສໍາລັບຄໍ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບນວດຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່.
ນວດສໍາລັບຄໍທີ່ມີ osteochondrosis
ນອກຈາກນີ້, ນວດສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການ osteochondrosis cervical , ເຊິ່ງໄດ້ກາຍເປັນໂຣກທົ່ວໄປໃນບັນດາຄົນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງອາຍຸແຕ່ປານກາງ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນບັນດາຄົນຫນຸ່ມນ້ອຍຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ນັ່ງ. ການນວດນວດຢູ່ໃນກະດູກສັນຫຼັງຂອງພະແນກມົດລູກຈະຊ່ວຍແຍກແຍະການເກືອດຫ້າມແລະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນໃນລໍາດັບ. ການປິ່ນປົວຂອງ osteochondrosis ກັບເຄື່ອງນວດແມ່ນແນະນໍາເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍ, ເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດ.
ວິທີການເລືອກນວດນວດຄໍ?
ການເລືອກນວດສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງຂອງມົດລູກ, ໃນຫຼັກການ, ແມ່ນເປັນເລື່ອງງ່າຍດາຍ - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການສຶກສາ
ເຄື່ອງນວດສໍາລັບຄໍແລະບ່າຈະເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກຫນັກແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງມື້ອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານສາມາດຊັກຊວນຕົວທ່ານເອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຢູ່ໃນເຂດຄໍແມ່ນບໍ່ເປັນການເຮັດວຽກ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນພຽງແຕ່ເພື່ອກໍາຈັດພວກມັນ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ແມ່ນຂັດຂວາງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຽດ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມປະຕິບັດພວກມັນ, ເພາະວ່າ, ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າ, jokes ແມ່ນບໍ່ດີກັບສຸຂະພາບ.