ຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫນັກໃນກ້າມຊີ້ນໄດ້ປະສົບແກ່ຜູ້ຄົນທຸກຄັ້ງ: ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີການຈັດຕັ້ງຂະບວນການຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຝຶກຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍພາຍຫຼັງທີ່ພັກຜ່ອນຍາວຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດທົ່ວໄປ - ແລະໃນຕອນເຊົ້າມື້ອື່ນ, ກຸ່ມກ້າມເນື້ອທີ່ມີການໂຫຼດຕົ້ນຕໍໄດ້ເລີ່ມເຈັບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ. ໃຫ້ສະແດງອອກວ່າເປັນຫຍັງກ້າມເນື້ອເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອກໍາຈັດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍນີ້.
ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ
ໃນການປິ່ນປົວມີສິ່ງທີ່ເປັນພະຍາດເບື່ອແຜ່ - ນີ້ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມເນື້ອ, ເຊິ່ງສາມາດມີລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ.
ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຈັບທ້ອງ:
- ຖ້າອາການເຈັບຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນບໍ່ຄົງແລະເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສາເຫດແມ່ນອາຊິດ lactic ເຊິ່ງຜະລິດອອກໂດຍກ້າມເນື້ອໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງມັນໄດ້ຖືກພັດທະນາແລ້ວ, ມັນກໍ່ລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ບັນດາຜູ້ຮັບອາການເຈັບ, ແລະຫຼັງຈາກການໂຫຼດເກີນ, ອາຊິດຈະຖືກປ່ອຍອອກມາໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍລື່ນຄືນໃຫມ່.
- ນອກຈາກນີ້ມັກຈະມີອາການເຈັບໃນກ້າມຊີ້ນສໍາລັບການຫາຍໃຈ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນການອັກເສບ, ແລະອາການມັກຈະຜ່ານຫຼັງຈາກການຟື້ນຕົວ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າອາການເຈັບປວດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ມັນກໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້ຈົນກວ່າມັນຈະຫາຍດີ.
- ອາການອາການເຈັບອື່ນໃນກ້າມຊີ້ນສາມາດເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການກິນຢາບາງຊະນິດທີ່ຫຼຸດລົງໃນລະດັບຄວາມດັນເລືອດຫຼືລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຢຸດການນໍາໃຊ້ພວກມັນແລະຫຼັງຈາກສອງສາມມື້ມັນຈະຫາຍໄປ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຈໍານວນພະຍາດທີ່ຫາຍາກທີ່ມີອາການເຈັບແລະອ່ອນເພຍໃນກ້າມຊີ້ນ:
- Dermatomyositis ແລະ polymyositis ແມ່ນລັກສະນະ autoimmune ແລະຖືກສະແດງໂດຍຂະບວນການອັກເສບໃນເນື້ອເຍື່ອກ້າມຊີ້ນ.
- ນອກຈາກນີ້, ສາຍພັນທະບັດສາມາດເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອ - ເຊື້ອໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືແມ່ກາຝາກ (cysticerci, trichinella). ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນແມ່ນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນໄຂ້ຫວັດຫຼືອົກຫັກ, ແລະພະຍາດຕັບອັກເສບກໍ່ເປັນອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອ.
- ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໂດຍສະເພາະກັບ fibromyalgia, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍອາການເຈັບປວດໃນເສັ້ນໄຍ, ເສັ້ນສະດືແລະ tendons. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບຂອງການເປັນ myalgia ຊໍາເຮື້ອ, ເຊິ່ງມັກຈະມາພ້ອມກັບການລົບກວນນອນ, ຖອກທ້ອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກແຂງໃນຕອນເຊົ້າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວາມເຈັບປວດຈະເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການໃຊ້ແຮງງານທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືຢູ່ໃນອາກາດເຢັນ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະເປັນພະຍາດນີ້ຢູ່ໃນແມ່ຍິງ, ມັນພັດທະນາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນໄວຫນຸ່ມໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະຊຶມເສົ້າ.
ການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນ
ວິທີການລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດໃນກ້າມຊີ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນ. ຖ້າວ່າມັນເປັນຫວັດ, ການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາ steroidal ຫຼື antipyretic ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ. Nimesil ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຊ່ວຍເອົາການອັກເສບແລະຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມມັນກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ imeth - ຢາທີ່ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການໃນຮ່າງກາຍແລະມີຄຸນສົມບັດ antipyretic ເລັກນ້ອຍ.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພື້ນຖານຂອງ myalgia ແມ່ນສະຫມອງສະຫມອງສະເຫມີ, ບົນພື້ນຖານສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າເຄື່ອງມືເຊັ່ນ spasmalgone ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການເຈັບປວດກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່.
ຖ້າຫາກວ່າສາເຫດຂອງການ spasms ກ້າມຊີ້ນແມ່ນການເຮັດວຽກຜິດພາດຂອງລະບົບປະສາດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາເສບຕິດ. ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ inhibition ຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກໂດຍແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຄື່ອງມືດັ່ງກ່າວເປັນຮາກຂອງອາຫານ valerian ແລະ pine ກັບ turpentine ຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມຜິດປະຕິເຫດແລະ, ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພະຍາຍາມຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ທ່ານຈໍາຕ້ອງຮູ້ວ່າເລື້ອຍໆພວກມັນຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສາເຫດແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ,
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກໍາຈັດພະຍາດນີ້ສາມາດຖືກເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດແລະສະປາ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ?
ສອງຢ່າງຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດທີ່ຈະລົບລ້າງຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຢູ່ເຮືອນ:
- Badyaga ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົານ້ໍາມັນກາຊືບ່ວງກາເຟແລະປະສົມກັບຄຶ່ງຫນຶ່ງຂອງຜົງຂອງ banyam ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈອກເຂົ້າໄປໃນພື້ນທີ່ທີ່ເຈັບປວດ. ເຄື່ອງມືນີ້ແມ່ນດີສໍາລັບພະຍາດຕັບອັກເສບຕັບແລະອັກເສບ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນບໍ່ເກີນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.
- ບີບອັດດ້ວຍສະບູ່. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສະບູໃບຜັກກາດ, ແລະລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາຊາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ມັນດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຜ້າຂົນຫນູແລະລໍຖ້າຈົນກ່ວາເນື້ອຫນັງອົບອຸ່ນແລະຜ່ອນຄາຍ.