ໃນບົດຄວາມພວກເຮົາຈະຊອກຫາວິທີກໍາຈັດອາການປວດຫົວໃນເວລາຖືພາ.
ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດ. ຖ້າແມ່ຍິງເປັນຄົນປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານຄວນປຶກສາແພດຫມໍ. ສາເຫດຂອງການເປັນໂຣກ migraine ອາດຈະຫຼາຍ:
- ອິດທິພົນຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນລະບົບປະສາດຂອງແມ່ຍິງ;
- ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາຍ້ອນຜົນກະທົບຂອງ progesterone ທີ່ຜ່ອນຄາຍໃນຝາຂອງເຮືອ;
- ຄວາມດັນເລືອດສູງຍ້ອນການເພີ່ມປະລິມານຂອງເລືອດທີ່ແຜ່ລາມ;
- gestosis - vasospasm ທົ່ວໄປ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນວ່າການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແມ່ນຖືກລົບກວນ;
- ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ;
- ຂາດ glucose ໃນເລືອດ;
- exacerbation ຂອງ osteochondrosis;
- ຄວາມເຫນື່ອຍກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ, ເປັນສາຍພັນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຕາ;
- ການເກີດໃຫມ່ຂອງພະຍາດໃຫມ່: ພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອັກເສບເຍື່ອຫຸ້ມສະຫມອງອັກເສບ, ອັກເສບອັກເສບອັກເສບ, ອັກເສບສະຫມອງອັກເສບ;
- ຄວາມກົດດັນ.
ຫຼັງຈາກເຫດການ migraine ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສືບຕໍ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ກົດລະບຽບຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຄວນຈື່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດກິນເມັດ Migraine ດຽວໃນເວລາຖືພາ.
ແພດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ໃຫ້ແມ່ໃນອະນາຄົດໃນຕອນຕົ້ນແລະເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທ້າຍ, ໃນຂັ້ນຕ່ໍາຂອງ acetaminophen. Panadol, Efferalgan ແລະ Paracetamol ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມປອດໄພສໍາລັບແມ່ຍິງແລະລູກ. ສໍາລັບການປິ່ນປົວການເປັນໂຣກ migraine ໃນແມ່ຍິງຖືພາ, ຜົນກະທົບທີ່ດີແມ່ນການໃຫ້ ຢາ ທີ່ມີ magnesium. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບຢ່າງຫນັກຕໍ່ເຮືອແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງ.
ການປິ່ນປົວພື້ນເມືອງສໍາລັບການເປັນໂຣກ migraine ໃນເວລາຖືພາ
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບຫົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເບິ່ງທ່ານຫມໍ. ແຕ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້ກ່ອນ. ພິຈາລະນາວິທີການອື່ນໆຂອງການປິ່ນປົວການເປັນຫມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ຊາທີ່ດີທີ່ດີຫວານຊ່ວຍ, ຖ້າ, ແນ່ນອນ, ທ່ານບໍ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນໄລຍະຕົ້ນ. ມີປະສິດທິພາບແມ່ນຜ້າທີ່ເຮັດຈາກໃບກະລໍ່າປີ. ລາວຕ້ອງໄດ້ຍືດແຫນ້ນແຫນ້ນໃສ່ຫົວຂອງລາວດ້ວຍຜ້າເຊີ້ດ woolen. ກັບຈຸດທີ່ເຈັບຫູ, ທ່ານສາມາດແນກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜັກບົ່ວຫຼືຜັກທຽມດິບ (ຕັດກັບຜິວຫນັງ). ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າຄວາມເຢັນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫລເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດໄຫລ, ເພື່ອປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ຊ່ວຍກະດູກອອກຈາກຖົງນ້ໍາກ້ອນ, ນໍາໃຊ້ກັບຈຸດທີ່ເຈັບ, ແລະລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເຢັນ. ອີກປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການເປັນໂຣກ migraine ໃນເວລາຖືພາແມ່ນການຖອກນ້ໍາໃສ່ອາບນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາສະອາດ, ການດູດຊຶມໄຂມັນຫຼືຫມາກນາວ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນສໍາລັບການເຈັບຫົວ, ຄວນຈະເຕືອນມັນ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອປ້ອງກັນການເປັນຫມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງລະບົບປົກກະຕິຂອງມື້:
- ນອນ, ນອນຄວນຈະປະມານ 8 ຊົ່ວໂມງ;
- ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ຢ່າກິນອາຫານທີ່ provoke migraine (ໂກເລດ, ຫມາກຖົ່ວ, ເນີຍແຂງ, ຫມາກເລັ່ນ, ໄຂ່, ຫມາກນາວ, ການສູບຢາແລະເຜັດ);
- ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ລິດຕໍ່ມື້;
- ຍ່າງເລື້ອຍໆ, ເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫວ່າງ, ບໍ່ນັ່ງຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ,
- ຢ່າໄປຫາສະຖານທີ່ສາທາລະນະທີ່ຮວບຮວມ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມຜູ້ປະສານງານ. ການນວດຜ່ອນຄາຍຂອງຫົວແລະຄໍຊ່ວຍແກ້ປວດຫົວແລະປ້ອງກັນການສະແດງອອກຂອງມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນເປັນແນວໃດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຊຶມເຊື້ອໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ແນ່ນອນ, ແມ່ໃນອະນາຄົດເລືອກວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຖ້າພວກເຂົາມີລະບົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນປຶກສາແພດ.