ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວິທີການຮັບຮູ້ເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນເພື່ອຊ່ວຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນລະຍະເວລາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນ.
ວິທີການກໍານົດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດປະຈໍາເດືອນ?
ຄໍາຖາມນີ້ຖືກຖາມວ່າ, ເກືອບທຸກໆແມ່ຍິງ, ພຽງແຕ່ overstepping ເຂດແດນສີ່ສິບປີ. ສິ່ງທີ່ບໍ່ແປກໃຈແມ່ນຍ້ອນວ່າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫມົດອາຍຸແລະຮູບລັກສະນະຂອງອາການທາງລັກສະນະທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້: ມັນເປັນຄຸນລັກສະນະພັນທຸກໍາທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນການເກີດລູກ.
ບາງທີຜູ້ສື່ຂ່າວຄັ້ງທໍາອິດຂອງມະເລັງເຕົ້ານົມອາດຈະຖືວ່າເປັນການລະເມີດວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ. ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສະເພາະໃດຫນຶ່ງ (ຕົວເລກອາດແຕກຕ່າງຈາກສອງສາມເດືອນເຖິງສິບປີ), ອາການອື່ນໆຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແມ່ຂອງແມ່ຍິງຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນວົງຈອນບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ.
ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຈັກ, ທີ່ຫນ້າລໍາຄານໃນປັດຈຸບັນບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ, tides . ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍການເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ, ຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າ, ການຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ - ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແລະຫນ້າອາຍທີ່ສຸດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫມົດອາຍຸ;
- mood swings ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນປະຕິບັດກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕໍ່ການກະກຽມຮໍໂມນ, ສະນັ້ນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນໂຣກ premenstrual ປົກກະຕິກັບພວກເຂົາແລະຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ;
- ຄວາມແຫ້ງຂອງເຍື່ອເມືອກ, ລວມທັງຊ່ອງຄອດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດແລະການຫຼຸດຜ່ອນການມີເພດສໍາພັນ
- ອາການເຈັບຫົວ, ການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນ, ປວດຮາກ, ຕ່ອມຂົມ;
- ອາການເຈັບປວດໃນດ້ານລຸ່ມ, ໃນກ້າມຊີ້ນແລະຊ່ອງຄອດ, ໂດຍວິທີທາງການ, ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ອາການຕໍ່ໄປຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຫມົດອາຍຸແຕ່, ແລະອາດຈະເປັນ, ອາການຂອງແມ່ຍິງທີ່ພັດທະນາການເປັນໂລກກະດູກພຸນຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບ;
- ຫາຍໃຈສັ້ນ, ປວດຫົວແລະເຈັບຫົວໃຈ, ເປັນເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາແພດ.
- ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ການຢຸດເຊົາການສໍາເລັດຂອງ menstruation.