ການວາງແຜນຂອງມື້ແມ່ນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຜະລິດຂອງມື້ຂອງບຸກຄົນທີ່ຮັກແພງຊີວິດຂອງລາວ. ຄວາມລັບຕົ້ນຕໍຂອງການວາງແຜນນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງປະຕິທິນສໍາລັບແຕ່ລະມື້, ໃນສະພາບການປະຈໍາອາທິດ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວິເຄາະຜົນຂອງໄລຍະຜ່ານມາ. ມັນຈະດີຖ້າທ່ານໃຫ້ລ່ວງຫນ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງພິເສດ, ວຽກງານ, ເປົ້າຫມາຍຂະຫນາດນ້ອຍລ່ວງຫນ້າ.
ຄວາມສາມາດຂອງການວາງແຜນນີ້ແມ່ນວ່າມັນງ່າຍດາຍ, ທ່ານກໍາລັງສຸມໃສ່ສິ່ງຫນຶ່ງແລະບໍ່ປິດໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ນອກຈາກນັ້ນໃນການກໍາຈັດຂອງທ່ານແມ່ນການເລືອກທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະຕິບັດວຽກງານທີ່ຈໍາເປັນ.
ວິທີການວາງແຜນມື້ຂອງທ່ານ?
ລະບົບຂອງມື້ແລະການວາງແຜນສໍາລັບແຕ່ລະບຸກຄົນຈະເປັນຂອງຕົນເອງ, ສ້າງໂດຍສະເພາະສໍາລັບຊີວິດຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ. ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະບອກວ່າການວາງແຜນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງວັນນັ້ນຄວນຄືກັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້:
- ໃນຕອນແລງ, sketch ອອກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສໍາລັບມື້ອື່ນ. ສ້າງແຜນຮ່າງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງແຜນການຕົ້ນຕໍ.
- ມີ woken ຂຶ້ນ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ສ້າງໃນມື້ວານນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຂຽນຄືນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງບັນດາກໍລະນີຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.
ທ່ານຄວນຄິດໄລ່ເວລາຂອງທ່ານ: ຖ້າທ່ານຄິດໄລ່ເວລາທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການນອນ, ໃນທຸກໆມື້ພຽງແຕ່ 16 ຊົ່ວໂມງ, ນອກຈາກນີ້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາບາງສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ (ກິນ, ແລະອື່ນໆ), ຢ່າລືມທີ່ຈະອອກຈາກເວລາສໍາລັບສະຖານະການ, ເຊິ່ງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ (ປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງ). ພາຍຫຼັງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ທ່ານຈະສາມາດກໍານົດວິທີການທີ່ຈະສະຫງວນສໍາລັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຝັນແລະຫຼາຍປານໃດສໍາລັບການວາງແຜນໄວ້.
ດ້ວຍການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຢີດິຈິຕອນ, ເວັບໄຊທ໌ໂລກ, ທຸກໆຄົນສາມາດດາວນ໌ໂຫລດຄອມພິວເຕີຂອງພວກເຂົາໄດ້ໂດຍບັນນາທິການພິເສດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ໂຄງການນີ້ສໍາລັບການວາງແຜນໃນວັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານວາງແຜນທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສໍາເລັດ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ມັນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເບິ່ງວິດີໂອທີ່ຕິດຄັດມາ.
ການເຮັດວຽກທີ່ວາງແຜນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທັງຜູ້ທຸລະກິດແລະແມ່ຍິງ.
ພິຈາລະນາຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ການວາງແຜນສໍາລັບມື້ແມ່ບ້ານ:
- ຕອນເຊົ້າກ່ອນ (ປະມານ 6 ໂມງເຊົ້າ). ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຄວນອຸທິດຕົນເອງ.
- ຕອນເຊົ້າຕົ້ນຕໍ (8 ຊົ່ວໂມງ): ອາຫານເຊົ້າ, ເຮັດຄວາມສະອາດ, ແລະອື່ນໆ.
- ມື້ (ເວລາ 10 ໂມງ): ຍ່າງກັບເດັກນ້ອຍ, ພັກຜ່ອນ.
- ຕອນແລງຕົ້ນ (ເວລາ 5 ໂມງແລງ): ກຽມພ້ອມສໍາລັບມື້ຕໍ່ມາ.
- ຕອນແລງ (20 ຊົ່ວໂມງ): ການກຽມເດັກສໍາລັບນອນ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ກໍລະນີພື້ນຖານຄວນໄດ້ຮັບການວາງແຜນໄວ້ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ, ຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອຸທິດຕອນແລງເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ຊ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການວາງແຜນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທຸກໆຄົນມີຈິດໃຈທີ່ຈະຈັດວາງເວລາຂອງຕົນເອງ, ປະຕິບັດທຸກໆນາທີ.