ບັນຫາຂອງການສູນເສຍຜົມແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍໃນເວລາຂອງພວກເຮົາແລະຄໍາຖາມຂອງ "ການປີນຂຶ້ນຜົມ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດແນວໃດ?" excites ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ຍິງ, ແຕ່ຍັງຜູ້ຊາຍ. ປັດໄຈທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນມີຫຼາຍ - ຈາກການດູດຊຶມຂອງທາງອາກາດແລະ "ລັງສີ" ໄປສູ່ຄວາມປາຖະຫນາຢ່າງກະຕືລືລົ້ນເກີນໄປສໍາລັບຄວາມງາມແລະການດູແລຢ່າງຫ້າວຫັນສໍາລັບຜົມ. ດັ່ງນັ້ນ, ທໍາອິດ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈເຖິງສາເຫດຂອງການສູນເສຍຜົມ. ມັນແມ່ນດີກວ່າ, ແນ່ນອນ, ທີ່ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ເພາະວ່າຖ້າຜົມລົ້ມລົງແລະຮາກປອກເປືອກຜົມກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ແຕ່ຖ້າການສູນເສຍຜົມເປັນປະກົດການຊົ່ວຄາວ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕົວທ່ານເອງ.
ເປັນຫຍັງຜົມມາຢູ່?
ເຫດຜົນສໍາລັບການສູນເສຍຜົມເກີນໄປສາມາດເປັນ:
1. ການດູແລຜົມບໍ່ເຫມາະສົມແລະການລ່ວງລະເມີດຂອງຜະລິດຕະພັນ styling
ເລື້ອຍໆ, ຜົມຂື້ນຫຼັງຈາກທີ່ມີສີສັນ, ເລື້ອຍໆຫຼືເກີນໄປເກີນໄປ. ຫຼັງຈາກການອະນຸຍາດຫຼືການນໍາໃຊ້ທາດເຫຼັກຮ້ອນ, ເຊິ່ງ straighten ຜົມ. ການສໍາຜັດກັບເຄື່ອງເປົ່າຜົມແລະຜະລິດຕະພັນຜົມ. ຫລາຍຄົນ, ພະຍາຍາມສໍາລັບການທີ່ດີເລີດທີ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງມືເຫຼົ່ານີ້, ດໍາເນີນການຄວາມສ່ຽງຂອງການທີ່ຍັງເຫຼືອໂດຍບໍ່ມີຜົມຢູ່ໃນທຸກ. ຖ້າເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດເຊົາໃນເວລາແລະໃຫ້ locks ຂອງທ່ານຫາຍໃຈ.
ໃນເວລາທີ່ຜົມມາໃນຫນ້າກາກການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຫຼາຍໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາ burdock. ພຽງແຕ່ເອົາໃສ່ຜົມຂອງທ່ານໃສ່ຫມວກກັນກະທົບ cellophane ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານ, ຫໍ່ຫົວຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ແລະຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງລ້າງຫົວຂອງທ່ານຕາມທາງປົກກະຕິ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
2. ຂາດວິຕາມິນໃນລະດູຝົນ
ການນອນຫລັບໃນຕອນເຊົ້າແລະການສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບຫມອນແມ່ນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານກໍ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ scramble ອິນເຕີເນັດໃນຄວາມຢ້ານກົວໃນການຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຜົມຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ?". ແລະທ່ານເບິ່ງປະຕິທິນ. ຖ້າມີຕົວອັກສອນທີ່ສວຍງາມໃສ່ເດືອນດູໃບໄມ້ລົ່ນຫຼືພາກຮຽນ spring - ທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍ. ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນ, ຜົມຂອງທ່ານຖືກຂູດເພາະການຂາດວິຕາມິນ. ນອກເຫນືອຈາກການ avitaminosis ຜົມສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ເລັບແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວສະພາບທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ. ວິທີການທີ່ດີໃນເວລາຂອງພວກເຮົາບໍ່ມີການຂາດສານອາຫານວິຕາມິນ. ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊື້ຫນຶ່ງ. ຖາມຕົວຜົມຂອງທ່ານ, ລາວຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບນ້ໍາສົ້ມພິເສດຫລືຫນ້າກາກ, ເຊິ່ງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຮ້ານຂາຍຢາແລະເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບປະເພດຜົມຂອງທ່ານ.
3. ພະຍາດຕ່າງໆ
ມັນເກີດຂື້ນວ່າຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍທີ່ຍາວນານຫຼືຮ້າຍແຮງ, ເມື່ອທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຢາປົວພະຍາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຫຼືແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຈະໄດ້ຮັບການສັ່ນສະເທືອນ, ຄໍາຖາມຂອງການສູນເສຍຜົມລ່ວງຫນ້າ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ບັນຫາບໍ່ກ້າໄປຈົນກ່ວາການປ້ອງກັນພູມຕ້ານທານໄດ້ຖືກຟື້ນຟູຄືນໃຫມ່. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ຢາທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້.
4. ອາຫານ fad ເກີນໄປ
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບການສູນເສຍຜົມແມ່ນອາຫານ. ເລື້ອຍໆຜູ້ຍິງໄວຫນຸ່ມທີ່ມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າ: "ເຮັດແນວໃດໄວທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?", ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາສັ້ນໆເວລາພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຕອບຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ວ່າ "ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອຜົມເຂົ້າມາ?". ເຫດຜົນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ນອາຫານ, ຫຼືແທນທີ່ຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນການກິນຂອງວິຕາມິນ B, ເຊິ່ງເປັນພຽງແຕ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜົມຂອງພວກເຮົາ. ທ່ານບໍ່ຄວນລືມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມແກ້ຕົວເລກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງເມນູຂອງຕົວເອງດ້ວຍວິຕາມິນນີ້ຢູ່ໃນໃຈ.
5. ການນຸ່ງເສື້ອທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ
ຖ້າທ່ານປະເຊີນຫນ້າກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜົມບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງ scratches ຫົວຂອງທ່ານ, ເຫດຜົນສາມາດຖືກກວມເອົາໃນການໃສ່ຫມວກກັນກະທົບຜິດປົກກະຕິ. ໃນສິ່ງທີ່ເທົ່າທຽມກັນມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກະຕຸ້ນຢ່າງກະຕຸ້ນຢູ່ໃນການນຸ່ງເສື້ອຫມວກ, ແລະການບໍ່ສົນໃຈຢ່າງສົມບູນ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນກໍ່ແຊກແຊງການເຂົ້າເຖິງອາກາດກັບຜົມ. ການຍ່າງກັບຫົວຫນ້າທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍໃນສະພາບອາກາດຫນາວຫຼືລົມແຮງເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບຄືກັນກັບການນຸ່ງເສື້ອ
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການດູແລຜົມງ່າຍ
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງແລຜົມ. ເມື່ອທໍາຄວາມສະອາດຫົວຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ນວດນ້ໍາຕານດ້ວຍມືຂອງທ່ານ. ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດໃຫ້ແກ່ຫມາກຮາກຜົມ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກມັນຈະຊ່ວຍປັບປຸງວິຕາມິນແລະທາດອາຫານໃຫ້ພວກເຂົາ. ມັນຈະເປັນການດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຫນ້າຕາດີດ້ວຍນວດສໍາລັບຕອນກາງຄືນ - ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫອມຜົມ 5-10 ນາທີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປນອນ.
ອາຫານທີ່ສົມດູນແມ່ນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜົມຂອງທ່ານ. ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ B ແລະ C.
ສຸຂະພາບກັບທ່ານແລະຜົມຂອງທ່ານ!