ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າການນໍາໃຊ້ສານເຄມີທີ່ແຂງແຮງ, ທາດເຫຼັກແລະພະລັງງານທີ່ອັດສະຈັນຂອງຜ້າອັດລົມທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນບ່ອນທີ່ເຈັບປວດ. ໃນຂະນະທີ່ແພດໄດ້ສຶກສາການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດໃນການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີການປິ່ນປົວໃຫມ່, ການປິ່ນປົວທີ່ເຢັນ, ຫຼືການ ຮັກສາຄວາມຄຽດ .
ມັນສາມາດເປັນທ້ອງຖິ່ນ (ໃນເວລາທີ່ພື້ນທີ່ບາງສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຖືກເຮັດໃຫ້ເຢັນ) ແລະພົບທົ່ວໄປ (ເມື່ອຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມຊຸ່ມເຢັນຫມົດ). ໃນກໍລະນີທີສອງ, ການຕິດຕັ້ງພິເສດຖືກນໍາໃຊ້ - cryosauna. ກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ນີ້ແລະຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລື.
ການປິ່ນປົວ Cryosauna
ອຸນຫະພູມໃນໂລກແຕກຕ່າງຈາກ + 60 ° C ຫາ -80 ° C, ແລະບຸກຄົນສາມາດປັບຕົວກັບລະດັບນີ້.
ໃນ cryosauna, ອຸນຫະພູມຮອດ -160 - -180 °, ແລະຮ່າງກາຍ, "realizing" ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຢູ່ລອດໃນນີ້ເຢັນ, ບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະປັບຕົວອີກ, ແຕ່ mobilizes ກໍາລັງທັງຫມົດຂອງຕົນ. ການປະຕິບັດການ cryosauna ຢຸດເຊົາໃນ 2-3 ນາທີ - ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ອົງການດັ່ງກ່າວບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແຕ່ "ຊັບພະຍາກອນ" ທີ່ປ່ອຍອອກມາເປັນຜົນມາຈາກການຊ່ວຍ superstress ເພື່ອຮັບມືກັບໂລກທີ່ມີຢູ່.
ການໃຊ້ cryosauna
ຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລ້ວ, ຄົນຫນຶ່ງຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຫວາດສຽວ. ດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈຂອງ cryosauna ແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ຄວາມກົດດັນຂອງລະບົບ neuroendocrine ຜະລິດຈໍານວນ huge ຂອງຮໍໂມນທີ່ມີຄວາມສຸກ.
ຫຼັງຈາກການປະຕິບັດ, ຄວາມເຈັບປວດຕ່າງໆລຸດລົງໃນເວລາດົນນານ, ການຊຶມເຊື້ອແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂຕນທົ່ວໄປ, ຄວາມກົດດັນປະສາດໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກ - ນີ້ແມ່ນລັດທີ່ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ "ພ້ອມທີ່ຈະມ້ວນພູ". ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່ານັກກິລາຫຼັງຈາກ cryosauna ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບ incredible.
ຂໍ້ແນະນໍາແລະການປະຕິເສດສໍາລັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ cryosauna
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມເຢັນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ວ່າ cryosauna ຍັງມີຂໍ້ແນະນໍາທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບການນໍາໃຊ້:
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບ Rheumatic - ຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບໃນການຜູກພັນແມ່ນບັນເທົາ.
- ພະຍາດຜິວຫນັງ (eczema, psoriasis, neurodermatitis) - ອາການຄັນແລະຟອງຫາຍໄປ, ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກຟື້ນຕົວເທື່ອລະກ້າວ.
- ໂລກອ້ວນ , cellulite - ຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງຂອງ cryosauna ບາດແຜປະມານ 2000 kcal, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.
- ພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອ - ການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ.
- ອາການແພ້, ໂລກຫືດ bronchial .
cryosauna ການປິ່ນປົວ contraindicated ເມື່ອ:
- ຄວາມສ່ຽງທີ່ສ່ຽງແລະອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ;
- ພະຍາດ oncological;
- exacerbations ຂອງຂະບວນການອັກເສບຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ;
- ຫລຸມຢ່າງຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບປະສາດຫຼື cardiovascular;
- ພະຍາດເລືອດ;
- claustrophobia
- allergies to cold
Cryosauna - ຂັ້ນຕອນ
Cryosauna ເບິ່ງຄືກັບແສງອາທິດທີ່ມີແສງສະຫວ່າງຫຼືອ່າງອາບນ້ໍາ. ຫນ່ວຍງານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບໄນໂຕຣເຈນທີ່ແຫຼວ. ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ cabin, ທ່ານຄວນນຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຊຸດລອຍນ້ໍາ, ໃສ່ຖົງຕີນແລະຖົງມື. ລະດັບຄວາມສູງຂອງ cabin, ຕາມກົດລະບຽບ, ເຖິງລະດັບຂອງຄໍ - ຫົວແມ່ນຢູ່ຂ້າງເຂດຂອງການປະຕິບັດຂອງອາກາດເຢັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີນ້ໍາໄນໂຕຣເຈນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະຖືລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງຫົວຂອງທ່ານ - ສໍາລັບຜົມແລະຫນ້າຜິວຫນັງ, cryosauna ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດ, ມັນໃຊ້ເວລາປະມານ 10 ນາທີທີ່ຈະຢູ່ໃນບ້ານ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍມີເວລາໃນການປັບໂຄງສ້າງ. ຖ້າທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ທ່ານບໍ່ສາມາດກິນອາຫານສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກ cryosauna.
Correct cryosauna
ຜົນກະທົບຂອງການປິ່ນປົວເຢັນແມ່ນສະແດງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ບໍ່ສູງກວ່າ -130 ° C, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນການຮັກສາຄວາມເຢັນ, ແຕ່ວ່າຕອນແລງເຢັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຮ້ານທີ່ມີລະດັບການບໍລິການທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່ໍາ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງການຕິດຕັ້ງງົບປະມານທີ່ຜະລິດຢ່າງຫນ້ອຍ -85 ° C. ອຸປະກອນດຽວກັນແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ສໍາລັບການຕິດຕັ້ງໃນເຮືອນຂອງປະເທດ. ດັ່ງກ່າວເປັນ "cryosauna" ໃນ
ຈາກການບໍລິການ salon ທ່ານກໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດຖ້າ:
- ທ່ານຖືກເຊີນເຂົ້າຫ້ອງພັກໃນເຄື່ອງນຸ່ງ;
- cabin ໄດ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫນຶ່ງ;
- ໄລຍະເວລາຂອງຂະບວນການແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 2 ນາທີ, ແລະອຸນຫະພູມຕ່ໍາກວ່າ 150 ° C.
ຂໍໃຫ້, ສໍາລັບເວລາທີ່ການຕິດຕັ້ງ "ເລັ່ງ" ໃຫ້ -130 ° C. ຖ້າຕົວຊີ້ວັດນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງນາທີ - ຄຸນນະພາບຂອງ cryosauna ແມ່ນຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າລັກສະນະຂອງຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງອຸນຫະພູມ.