lovers ຂອງກິລາແລະໃນລະດູການລະດູຫນາວບໍ່ໃຫ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ hobbies. ເພື່ອຈະມີຮູບຮ່າງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີ, ທ່ານຕ້ອງການຫລິ້ນກິລາໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສະພາບອາກາດ, ແຕ່ໃນເຢັນກໍ່ຈະຕ້ອງມີອຸປະກອນພິເສດ. ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຕ້ອງໄດ້ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນສະດວກສະບາຍແລະສະດວກທີ່ຈະເຮັດໄດ້.
ວິທີການ dress ສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ - ກົດລະບຽບ
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູໃບໄມ້ລົ່ນແລະລະດູຫນາວຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍແພດແລະຜູ້ສອນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການໃຊ້ເວລາ. ມັນບໍ່ຄວນຮ້ອນເກີນໄປຫຼືເຢັນ - ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວຄວນຊ່ວຍຮັກສາລະບົບອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາບໍ່ຄວນປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວຫຼືກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ wardrobe ຄວນຈະສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງແມ່ຍິງສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວຕ້ອງໄດ້ຕອບສະຫນອງຕາມຄວາມຕ້ອງການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້
- ຮ່າງກາຍເທິງຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊືມດີ, ແຕ່ຢ່າເຫື່ອອອກແລະຍັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫຼັກການ multilayeredness ແລະໃສ່ສິ່ງຂອງຈາກອຸປະກອນສັງເຄາະພິເສດ;
- ສ່ວນລຸ່ມທີ່ສຸດໃນໄລຍະແລ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ, ສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ອົບອຸ່ນໃຫ້ພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ໃນທີ່ນີ້, ຫຼັກການຂອງຫຼາຍຂັ້ນຕອນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ - ມັນແມ່ນຄວາມເຫມາະສົມທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມນິຍົມກັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມປະຊຸມສະໄຫມ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຝຸ່ນປົນເປື້ອນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມທາງອາກາດແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາສູນກາງ Celsius, ພາຍໃຕ້ pants ເຫຼົ່ານີ້ທ່ານສາມາດໃສ່ underwear ຄວາມຮ້ອນ , ມີສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນມັນບໍ່ຄວນຈະເຮັດ;
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການແລ່ນຢ່າງຫ້າວຫັນໃນລະດູຫນາວຕ້ອງປະກອບມີອຸປະກອນ, ລວມທັງຫມວກ, ຜ້າເຊັດຕົວພິເສດແລະຖົງຕີນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
ແລ່ນໃນລະດູຫນາວ - ວິທີການ dress?
ເດັກຍິງທີ່ເລືອກທີ່ຈະແລ່ນຫນີໃນລະດູຫນາວຕາມຖະຫນົນເປັນກິລາແລະ leisure leisure ຄວນລະມັດລະວັງພິຈາລະນາ costume ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງເກີບແລະອຸປະກອນ. ລາຍການເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ຖືກອອກແບບສໍາລັບການເຮັດວຽກນີ້ຄວນຈະມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະສະດວກສະບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທຸກໆ lady ທີ່ທັນສະໄຫມຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງທີ່ສວຍງາມແລະຫນ້າສົນໃຈ.
ຊຸດສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ທາງເລືອກທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດຕາມແລ່ນໃນລະດູຫນາວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະສໍາລັບກິດຈະກໍາກາງແຈ້ງໃນລະດູຫນາວ, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ມັນເຮັດມັນ, ທຸກປັດໃຈແລະລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດຖືກນໍາມາພິຈາລະນາ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຫມາະສົມດັ່ງກ່າວແມ່ນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະ windproof, ສະນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າມີປະສິດທິຜົນປົກປັກຮັກສາ possessor ຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກ hypothermia ໃນໄລຍະຝົນຕົກລົມ, ລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼື snow ປຽກ.
Jacket ສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ເສື້ອຜ້າສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວຄວນປະກອບມີ jacket, ເຊິ່ງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄວນອົບອຸ່ນເກີນໄປ. ຫມວດສິນຄ້າບໍ່ເຫມາະສົມກັບຜະລິດຕະພັນ, ຮູບແບບທີ່ມີຊຸດຂົນສັດ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະອື່ນໆ. ການເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວ, ເຊິ່ງມີເສັ້ນດ້າຍທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງ fleece ຫຼື polartek. ມີສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນດີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີສ່ວນນີ້ແລະເອົາໃສ່ໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມໃນຖະຫນົນຕົກລົງຢູ່ໃຕ້ສູນສູນ.
ກາງເກງສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
pants ແລ່ນສະເຫມີມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ layer. ວຽກງານຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນການອົບອຸ່ນ, ແຕ່ເພື່ອປ້ອງກັນແຂນຕ່ໍາລົງຈາກຄວາມຊຸ່ມ, ລົມແລະລະດູຝົນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂາເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຊ້ໍາຊ້ອນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຜະລິດດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸນຫະພູມທີ່ສໍາຄັນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ກິລານຸ່ງສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວບໍ່ຄວນຈະຫນາຫຼືອົບອຸ່ນເກີນໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການນໍາເຂົ້າພິເສດ.
Underwear ຮ້ອນສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ອຸປະກອນປ້ອງກັນສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວຕ້ອງປະກອບມີ underwear ຄວາມຮ້ອນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດປະກອບດ້ວຍສອງລາຍການ. ຊຸດນີ້ແມ່ນອຸປະກອນສັງເຄາະທີ່ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາ -30 ອົງສາ Celsius ແລະຮັກສາຄວາມຮ້ອນໃນເວລາດົນນານ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຄວາມຮ້ອນແມ່ນມີຈຸດປະສົງສໍາລັບສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນກໍ່ຕາມ, ໃນອຸນຫະພູມທາງອາກາດສູງກວ່າລະດັບສູນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະນັ້ນມັນຄວນຈະໃສ່ໃນອາກາດຫນາວເທົ່ານັ້ນ.
ອຸປະກອນສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ສໍາລັບຜູ້ຕາງຫນ້າຜູ້ທີ່ມີເພດສໍາພັນທີ່ມັກເຮັດວຽກໃນລະດູຫນາວ, ເຄື່ອງນຸ່ງຄວນມີຄວາມສໍາຄັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄຸນລັກສະນະຄວາມຮ້ອນແລະຄຸນສົມບັດຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມບໍ່ຂຶ້ນກັບມັນເທົ່ານັ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກຍິງແລະແມ່ຍິງຕ້ອງເລືອກເອົາອຸປະກອນທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການຫົດຕົວຂອງຫົວ, ມື, ຄໍແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫນ້າກາກສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະຫ່າງໃນອາກາດຫນາວ, ຫົວແລະໃບຫນ້າແມ່ນເຢັນຫຼາຍ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ໃສ່ຫນ້າກາກພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ "balaclava". ຈຸດປະສົງນີ້ແມ່ນຮໍາລຶກເຖິງຫນ້າກາກສະໄຕທີ່ດີທີ່ຮູ້ຈັກ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີພຽງແຕ່ຕາຫຼືຫນ້າດ້ານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງໃບຫນ້າເປີດ. ຕາມກົດລະບຽບ, balaclava ສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວແມ່ນເຮັດດ້ວຍ fleece ແລະຂົນ - ດ້ານໃນ, ທັນທີທີ່ຢູ່ໃກ້ກັບຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າແລະຫົວ, ແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸອ່ອນແລະ cozy, ແລະນອກ - ຈາກ threads ຂົນ, ເຊິ່ງປົກປ້ອງຈາກອາກາດຫນາວ.
ເກີບສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາເນີນໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນຖົງມືທີ່ອົບອຸ່ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງນິ້ວ frostbitten, ທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ hypothermia ຫຼາຍ. ການເລືອກອຸປະກອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະພາບດິນຟ້າອາກາດ. ສະນັ້ນ, ສໍາລັບມື້ທີ່ສະພາບອາກາດຫນາວ, ເຕົາຫຼືແມນຈາກຂົນທີ່ບໍ່ມີຊ່ອງແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບນິ້ວມືແຕ່ລະຄົນແມ່ນດີທີ່ສຸດ, ແລະໃນສະພາບອາກາດຝົນຫຼືລົມ, ມັນແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ຈະເລືອກເອົາຖົງມືດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແລະຊັ້ນ insulating.
ແວ່ນຕາສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
jogging ລະດູຫນາວສາມາດໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນສະພາບອາກາດໃດຫນຶ່ງ, ລວມທັງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ມັນ snowing ໃນຖະຫນົນຫົນທາງ. ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຂະຫນາດນ້ອຍ flakes ໃນໄລຍະການແລ່ນສາມາດເຂົ້າໄປໃນຕາ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຢ່າງຮຸນແຮງແລະມີຄວາມບົກຜ່ອງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ visibility. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການນີ້, ຕາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນດ້ວຍແວ່ນຕາພິເສດ. ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາແບບທີ່ມີແວ່ນຕາສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືສີຟ້າ - ພວກມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາກຽດແລະໃຫ້ຄວາມສະຫງົບແລະຄວາມສະຫງົບສຸກ.
ເກີບສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ມັກໃຊ້ໃນລະດູຫນາວ, ອຸປະກອນແມ່ນອຸ່ນທີ່ສຸດແລະຫນາ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນຍິງຫນຸ່ມໃສ່ຖົງຕີນ "grandmother's woolen" ໃນໄລຍະຮຽນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານໄດ້ພັດທະນາແບບຍາວໆຂອງຖົງຕີນສໍາລັບນັກກິລາ, ເຊິ່ງເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸເຄິ່ງສັງກະສີ, ງ່າຍຜ່ານອາກາດແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຫາຍໃຈ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດທັງຫມົດສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວ, ລວມທັງ, ແລະຖົງຕີນບໍ່ຄວນມີສາຍພານ. ນີ້ eliminates ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເກີບແລ່ນຄວນເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນພື້ນທີ່ຂອງຕີນແລະຕີນ, ເປັນ sole ribbed ເພື່ອປັບປຸງການຕິດຕໍ່ກັບເກີບແລະຄວາມສູງເພີ່ມຂຶ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເຊື່ອຖືໄດ້ປ້ອງກັນຂໍ້ຕີນແລະຕີນ.
ຫມວກສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວ
ເຄື່ອງນຸ່ງທັງຫມົດສໍາລັບການແລ່ນລະດູຫນາວຄວນຈະອົບອຸ່ນ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນບາງແລະແສງສະຫວ່າງ. ດຽວກັນກັບອຸປະກອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບ pastime ດັ່ງກ່າວ, headgear ຫນັກ decorated ມີຂົນ, ຫນັງຫຼື pompoms ແມ່ນຢ່າງເຂັ້ມງວດບໍ່ເຫມາະສົມ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຂອງການຈັບຄູ່ໃຫຍ່ກໍ່ຈະບໍ່ເຫມາະສົມ - ບໍ່ມີຜູ້ໃດຈະເອົາໃຈໃສ່ຄວາມງາມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.
ຕົວເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບມື້ເຢັນແມ່ນ ຫລີກ ຫນຽວແລະອ່ອນໂຍນ. ສິ່ງເລັກນ້ອຍນີ້ຮັກສາຄວາມຮ້ອນຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ບີບຫນັງແລະຊ່ວຍເອົາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ດັ່ງນັ້ນນັກແລ່ນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໃນເວລາທີ່ເຢັນທີ່ສຸດ, ເມື່ອອຸນຫະພູມຂອງອາກາດໃນຖະຫນົນຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າ -10 ອົງສາເຊນຊຽດ, ແລະພະລັງງານລົມທີ່ຂ້ອນຂ້າງຂື້ນຢູ່ໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສະຫນຸກກັບ balaclava - ມັນກໍ່ຈະບໍ່ສາມາດດໍາເນີນການໄດ້.
ຜ້າຫົ່ມສໍາລັບແລ່ນໃນລະດູຫນາວແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແຖບນອນແບບດັ້ງເດີມແບບດັ້ງເດີມໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມ. ລາຍການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຍາວນານ, ສາມາດແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບ. ໃນມື້ນີ້, ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການແລ່ນໃນລະດູຫນາວ, ເຄື່ອງອົບອຸ່ນຄໍພິເສດແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫລືຜ້າຂົນຫນູທີ່ສາມາດທົດແທນສົບໄດ້, ສະດວກສະບາຍໃນບ່ອນຄໍ, ແລະສາມາດໃຊ້ເປັນປົກປ້ອງອີກຕໍ່ຫນ້າ.