ວິທີການ conceive ເດັກນ້ອຍຈາກຄັ້ງທໍາອິດ?

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຖືພາ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ມັນໄວຂຶ້ນ, ໂດຍບໍ່ວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດຫຼືຖ້າມີລູກອາຍຸເກີນໄປໃນຄອບຄົວ. ເພາະສະນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ໃນອະນາຄົດມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມນີ້: ວິທີທີ່ໄວແລະຖືກຕ້ອງທີ່ຈະມີລູກເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ໃຫ້ພິຈາລະນາບາງຈຸດສໍາຄັນ.

Physiology

ອົງການຈັດຕັ້ງຍິງແມ່ນຈັດຕັ້ງໃນທາງທີ່ວ່າຄວາມສາມາດໃນການຖືພາມີພຽງແຕ່ 1 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ປະມານໃນລະຫວ່າງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ. ປັດຈຸບັນໃນເວລາທີ່ໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່, ຮຽກຮຽກຮາກ. ໃນເວລານີ້ແລະຄວນຈະເກີດຂື້ນກັບເຊື້ອອະສຸຈິ.

ມີວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງໃນການຊອກຫາວັນທີຂອງການປະສົມໄຂ່:

• ການຄິດໄລ່, ອີງຕາມໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນ. ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຈາກມື້ທໍາອິດຂອງເລືອດໄຫຼ. ສະນັ້ນ, ຈາກຈໍານວນມື້ຂອງໄລຍະເວລາຂອງການລົບເດືອນປະຈໍາເດືອນ 14 ແລະໄດ້ຮັບມື້ຂອງການ ovulation. ຕົວຢ່າງ, 30 - 14 = 16 ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີວົງຈອນປະຈໍາເດືອນຂອງ 30 ວັນ, ເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຍຽວຢາຂອງໄຂ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 16;
• ການສັງເກດການຂອງອຸນຫະພູມ basal. ການວັດແທກຕ້ອງໄດ້ເຮັດພາຍໃນສອງສາມມື້ເພື່ອວ່າການປ່ຽນແປງສາມາດເຫັນໄດ້. Basal ແມ່ນອຸນຫະພູມໃນຊ່ອງຄອດຫຼືຮູທະວານ. ການວັດຄວນເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ໄດ້ອອກຈາກຕຽງ, ມັກໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງວົງຈອນ, ອຸນຫະພູມຈະບໍ່ສູງກວ່າ 36,9 ອົງສາ, ກ່ອນທີ່ຈະໄຂອອກ, ມັນຈະຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍແລະໃນມື້ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນສູງເຖິງ 37;
• ການທົດສອບສໍາລັບການກໍານົດ ovulation, ທີ່ສາມາດຊື້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ;
• ການໄຫຼອອກຂອງຊ່ອງຄອດຈະປ່ຽນແປງ, ກາຍເປັນຄວາມຫນາແຫນ້ນ, ມີ viscous ແລະໂປ່ງໃສ, ຄ້າຍຄືກັບໄຂ່ດິບຂາວ;
• ບາງຄັ້ງແມ່ຍິງສາມາດຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນທ້ອງນ້ອຍໃນເວລາທີ່ມີການຮວຍໄຂ່.

ໄຂ່ແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການປຸຍໃນລະຫວ່າງມື້, ສູງສຸດສອງ, ຈາກເວລາທີ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່. Spermatozoa ຍັງສາມາດໃຊ້ໄດ້, ໂດຍສະເລ່ຍສໍາລັບ 5 ມື້. ເພາະສະນັ້ນ, ການກະທໍາທາງເພດສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງການອອກແບບສາມາດໃຊ້ເວລາແລະສໍາລັບສາມສີ່ມື້ກ່ອນທີ່ຈະມີຮວຍໄຂ່ແລະໃນເວລາດຽວກັນສົບຜົນສໍາເລັດ.

Psychology

ນອກເຫນືອຈາກລັກສະນະທາງດ້ານວິຊາການຂອງບັນຫານີ້, ວິທີການ conceive ເດັກນ້ອຍຈາກຄັ້ງທໍາອິດ, ຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສະຕິອາລົມ. ໂອກາດທີ່ຈະກາຍມາເປັນການເພີ່ມຂື້ນຖ້າຄູ່ສົມລົດທັງສອງມີທັດສະນະໃນທາງບວກ, ສາມາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແລະກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານເຫັນວ່າໃນປັດຈຸບັນທ່ານມີຫຼາຍຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກົດດັນແລະປະສົບການ, ແລ້ວມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ການຢູ່ລອດ, ການຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຈິດໃຈ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້. Yoga, ສະມາທິ, aromatherapy ແລະປະຕິບັດອື່ນໆຂອງຈິດໃຈຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ຊີວິດສຸຂະພາບ

ທ່າອ່ຽງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ conceiving ເດັກນ້ອຍຈາກຄັ້ງທໍາອິດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການສູບຢາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ລົດ motility ຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ ໃນຜູ້ຊາຍ. ແຕ່ການຄຸ້ມຄອງຊີວິດສຸຂະພາບຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງທີ່ສໍາຄັນ - ກາຍເປັນພໍ່ແມ່. ໃຫ້ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ

• ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ສໍາລັບແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກິນອາຫານ, ອາຫານຜັກ (ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຢາສະຫມຸນໄພ), ອາຫານທະເລ, ນົມແມ່ນເຫມາະສົມ. ຜູ້ຊາຍ - ຊີ້ນ, ປາ, ແກ່ນ;
• ອາກາດສົດ. ການຍ່າງທາງບໍ່ສະບາຍໃນສວນສາທາລະນະ, ການເດີນທາງໄປຈາກຄອບຄົວເພື່ອເມືອງ, ການພັກຜ່ອນຢູ່ໃກ້ກັບແມ່ນ້ໍາ - ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ;
• ກິລາ. ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການປະຕິບັດການຫາຍໃຈຈະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາໃນອະນາຄົດ.

ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບການຮ່ວມເພດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ລູກເກີດຈາກຄັ້ງທໍາອິດເພາະວ່າອະໄວຍະວະຂອງຜູ້ຊາຍຄວນຢູ່ຕໍ່ໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງແມ່ຍິງ. ນີ້ແມ່ນຕໍາແຫນ່ງແລະຕໍາແຫນ່ງຜູ້ສອນສາດສະຫນາ, ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງນາງ, ແລະຜູ້ຊາຍແມ່ນຢູ່ຫລັງ. ໃນທັງສອງກໍລະນີມັນດີກວ່າການໃສ່ຫມອນຂະຫນາດນ້ອຍພາຍໃຕ້ຂາຂອງທ່ານ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຂອງທັງສອງນີ້ຈະເຫມາະສົມກັບທ່ານ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບໂຄງສ້າງຂອງອະໄວຍະວະຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຢ່າງຊັດເຈນ, ນີ້ຈະກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີ gynecologist. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ນອນລົງໃນເວລາ 10-15 ນາທີແລະບໍ່ຄວນແລ່ນເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາ.

ແລະ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສໍາລັບກັນແລະກັນ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມດຶງດູດເຊິ່ງກັນແລະກັນ.