ເພື່ອຍຽວຢາ, ລົດນ້ໍາຫນັກແລະຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ, ຢາຂອງຕາເວັນອອກນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນຕະຫລອດປີ. ເມັດພືດຂອງມັນດູດຊຶມແລະເອົາອອກຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງລໍາໄສ້, ທາດສານພິດແລະເກືອເກີນ. ການກັ່ນຕອງຂອງຮ່າງກາຍໂດຍເຂົ້າແມ່ນອີງໃສ່ໂຄງສ້າງ porous ທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງການດູດຊັບທໍາມະຊາດນີ້.
ວິທີການແຊ່ເຂົ້າເພື່ອຄວາມສະອາດ?
ເພື່ອກະຕຸ້ນການດູດຊຶມ, ເຂົ້າຕົ້ມດ້ວຍການຖອນທາດແປ້ງຈາກມັນ. ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດພວກເຮົາໃຊ້ເວລາ 4 ຈອກຫຼືແວ່ນຕາ. ພວກເຮົາເຊັນເຂົ້າພວກເຂົາຈາກ 1 ເຖິງ 4. ໃນຕອນເຊົ້າໃນຖັງ№ 1 ນອນຫລັບ 2 tbsp. l ເຂົ້າແລະເຢັນເຢັນ (ດີກວ່າການກັ່ນຕອງ) ນ້ໍາ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ເຂົ້ານີ້ຖືກລ້າງແລະລົງໄປອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໃນກະປ໋ອງທີ່ສອງພວກເຮົາເອົານ້ໍາເຂົ້ານ້ໍາເຂົ້າສອງບ່ວງ. ມື້ທີສາມ - ພວກເຮົາລ້າງເຂົ້າຈາກສອງຖັງແລະກຽມຕົວທີສາມ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາປະກອບແບບເຕັມທີ່ທັງຫມົດ 4 ຈອກ. ໃນມື້ທີຫ້າ, ເຂົ້າຈາກຖ້ວຍທໍາອິດແມ່ນກຽມພ້ອມສໍາລັບການກິນອາຫານ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເຂົ້າດິບເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍ.
ລ້າງຮ່າງກາຍດ້ວຍເຂົ້າຢູ່ເຮືອນ
ຊີວິດແບບສະບາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ມີເນື້ອຫນັງສູງຂອງຢາສີຍ້ອມ, ສານກັນບູດນໍາໄປສູ່ການສະສົມຂອງສານພິດ. ການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍດ້ວຍເຂົ້າແມ່ນວິທີງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະສ້າງວຽກງານທີ່ດີຂອງລໍາໄສ້, ໄຕແລະຕັບ, ຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແລະປົກກະຕິນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປະຕິບັດສໍາລັບສີ່ສິບມື້ຫນຶ່ງປີ, ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງສານປະສົມທີ່ດີກວ່າ, ເຮືອໄດ້ຖືກອະນາໄມ, ຜິວຫນັງ rejuvenates, ການໄຄ່ບວມແລະ manifestations ຂອງ cellulite ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ. ການເຮັດຄວາມສະອາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍອາທິດທີສີ່, ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ 3 ເດືອນຫຼັງຈາກກິນ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດເຂົ້າໃນຕອນເຊົ້າ
ເພື່ອປະຕິບັດການປິ່ນປົວການກັ່ນຕອງ, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານເຊົ້າ, ມີພຽງແຕ່ເຂົ້າຈີ່ທີ່ຕ້ອງການ. ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຈອກ. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ, ມັນຖືກຫ້າມກິນຫຼືດື່ມສາມຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບເຂົ້າດິບ, ທ່ານສາມາດເຮັດມັນດ້ວຍນ້ໍາຕົ້ມຫຼືຕົ້ມປະມານ 7 ນາທີ. ການເຮັດຄວາມສະອາດເຂົ້າມີປະສິດທິຜົນໃນການຈໍາກັດການດື່ມເຫຼົ້າ, ຊີ້ນ, ປາ, ນໍ້າຕານແລະເກືອໃນໄລຍະນີ້. ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາບໍລິສຸດທີ່ບໍ່ມີອາຍແກັສ (ຢ່າງຫນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້). ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນໍາໃຊ້ເຂົ້າຫນົມອົມສີນ້ໍາຕານ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ກິໂລກຣາມ. ການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຂົ້າສາມາດດໍາເນີນການແລະປົກກະຕິສີຂາວ, oblong ຫຼືຕະຫຼອດ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດຂໍ້ຕໍ່ດ້ວຍເຂົ້າ
ຄວາມເຈັບປວດໃນການປວດຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກສັນຫຼັງເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເກືອຖືກຝັງໄວ້ໃນຫນ້າທຽມ. ການທໍາຄວາມສະອາດຂໍ້ຕໍ່ດ້ວຍອາຫານຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວ, ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຕອນເຊົ້າເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດຂອງເຂົ້າເພື່ອເອົາເກືອອອກແລະຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງແພຈຸລັງ. ສໍາລັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ, ໃນລະຫວ່າງການຊໍາລະລ້າງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມກິດຈະກໍາເຄື່ອນໄຫວ, ເຮັດກິລາ, ຍ່າງຫຼືລອຍ.
ການເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ດ້ວຍເຂົ້າ
ຖ້າການທໍາງານຂອງລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກທໍາລາຍ - ອາຈົມທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະດັບ, ອາການຖອກທ້ອງແລະ constipation, dysbacteriosis ແລະ flatulence, ຫຼັງຈາກການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາອື່ນໆໄລຍະຍາວ, ການທໍາຄວາມສະອາດລໍາອາດສະແດງດ້ວຍເຂົ້າ. ຈາກລໍາໄສ້ໄດ້ຖືກໂຍກອອກ toxins, slags, mucus, ອາຊິດ bile ຫຼາຍເກີນໄປແລະ cholesterol, microflora ແລະ metabolism ແມ່ນ ປົກກະຕິ. ເມື່ອປະຕິບັດຫລັກສູດກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຄວນແນະນໍານົມສົ້ມນົມດ້ວຍມື.
ການເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອທີ່ມີເຂົ້າ
ມີອາຍຸ, ລະດັບ cholesterol ເລືອດສູງຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະຊີວິດແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນແລະຄໍເລດເຕີລອນຈາກລໍາໄສ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ການທໍາຄວາມສະອາດເຂົ້າໃນບ້ານຊ່ວຍໃຫ້ວິທີທໍາມະຊາດເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດຈາກ plaque atherosclerotic ເພື່ອໃຫ້ສານທີ່ດີກວ່າທີ່ມີອົກຊີເຈນແລະວິຕາມິນ. ຫຼັງຈາກການເຮັດຄວາມສະອາດ, ຄວາມຊົງຈໍາ ແລະຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ ປັບປຸງ , ຂະບວນການອາຍຸການຈະເລີນລົງ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແມ່ນປ້ອງກັນ. ໃນເມນູທີ່ທ່ານຕ້ອງການຕື່ມ raisins, apricots ແຫ້ງ, ມັນຕົ້ນ, baked ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສູນເສຍຂອງໂປຕີນ.
ທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍດ້ວຍເຂົ້າ - ການປະຕິເສດ
ການຊໍາລະລ້າງນີ້ແມ່ນດີນດີ, ແຕ່ຄວາມອ່ອນເພຍແລະເຈັບຫົວແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນມື້ທໍາອິດ, ເຊິ່ງເປັນເວລາສາມຫາຫ້າມື້. ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍເຂົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືກ່ອນຫນ້າຂອງແພດທີ່ເຂົ້າຮ່ວມດ້ວຍ:
- ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຮ້າຍແຮງ;
- ໃນໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ, ອຸນຫະພູມສູງແລະການຕິດເຊື້ອ;
- ພະຍາດ oncological;
- ກິນຢາປິ່ນປົວ, ຢາຄຸມກໍາເນີດ;
- ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation;
- ໃນເດັກນ້ອຍ.
ຢ່າສົມທົບການທໍາຄວາມສະອາດເຂົ້າດ້ວຍການທໍາຄວາມສະອາດຫຼືຄວາມອຶດຫິວອື່ນໆ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການກິນອາຫານຜັກສະຫລັດທີ່ມີຫມາກໄມ້ແລະຜັກສົດຫຼາຍ, ຜັກໃນນ້ໍາ, ການທົດແທນ້ໍາຕານ້ໍາເຜີ້ງແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ການຈໍາກັດເກືອ (ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ສີຂຽວແລະນ້ໍາຈືດ) ແລະການຍົກເວັ້ນເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍແລະສູບຢາ. ປະຕິເສດເວລານີ້ແລະຕ້ອງການຈາກ chip, ຮ້ານຊອດ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະ smoked.