ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ຈັກ native ຂອງອາເມລິກາກາງ - ມັນຕົ້ນ, ຫວານ, ເອີ້ນວ່າ "ມັນຕົ້ນຫວານ". ແຕ່ບໍ່ມີຜົນດີ, ເພາະວ່າມັນມີຈໍານວນ microelements ຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ.
ພົບກັບມັນຕົ້ນຫວານ
ມັນຝະລັ່ງຫວານແມ່ນຮູບໄຂ່ທີ່ມີຮູບໄຂ່ທີ່ມີຮູບໄຂ່ທີ່ມີສີແດງ, ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ສູງເຖິງ 3 ກິໂລ. ແຕ່ລະຊະນິດແຕກຕ່າງຈາກສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ສີຂອງເນື້ອຫນັງແລະໂຄງສ້າງ.
ຈັດປະເພດແນວພັນນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- dessert - ພວກເຂົາມີສີແດງຫຼືສີບົວ, ມີລົດຊາດຫວານອຸດົມສົມບູນ;
- ຜັກ - ເນື້ອຫນັງສີເຫຼືອງທີ່ມີລົດຊາດຫວານເບົາຫວານ;
- ອາຫານສັດ - ມີລົດຊາດສີເຫຼືອງກາງແລະນ້ໍາ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນຕົ້ນ, ຫວານ
ນອກເຫນືອໄປຈາກລົດຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ແຕ່ປິຕິຍິນດີອົງປະກອບແລະອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍມະນຸດ:
- ວິຕາມິນ - A, C, B6.
- ສານແຮ່ - ທາດການຊຽມ, ທາດໂປຼຕຽມ, Manganese.
- Beta-carotene.
- Beta-cryptoxanthin
- ເສັ້ນໃຍ.
- ອາຊິດ - ເປັນການດູດຊຶມ, folic ແລະອື່ນໆ.
ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງສະພາບຂອງມະນຸດທົ່ວໄປ, ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອຂອງ cholesterol , ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງ homocysteine ແລະຄວາມກົດດັນ, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງແລະການກໍ່ຕົວຂອງ emphysema .
ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນຕົ້ນ, ຫວານເປັນຜັກທີ່ບໍ່ແມ່ນ native, ການຂະຫຍາຍຕົວໃນເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຮົາໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບມັນເປັນເລື່ອງຍາກ.
ການປູກມັນຕົ້ນຫວານ
ຜັກທີ່ແຊບແລະສຸຂະພາບນີ້ມາໃຫ້ພວກເຮົາຈາກບັນດາປະເທດທີ່ມີສະພາບອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນຫຼາຍ, ສະນັ້ນເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການປັບປຸງສົບຜົນສໍາເລັດແມ່ນການປ້ອງກັນຈາກການຫາຍໃຈ.
ມັນບໍ່ແມ່ນແກ່ນແລະມັນຕົ້ນຂອງມັນຕົ້ນຫວານທີ່ຕ້ອງໄດ້ປູກ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການຕັດ. ການຂຸດດິນໃນແບບນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບກ່ຽວໄດ້ດີ. ການຂະຫຍາຍຕົວເປັນອຸປະກອນການປູກ, ຫົວໃຫຍ່ຄວນໄດ້ຮັບການເອົາໃຈໃສ່ໃນນ້ໍາ. ໂດຍມາດຕະການຂອງການແຕກງອກ, ຕັດຍາວ 12-15 ຊຕມແມ່ນເອົາອອກຈາກມັນ.
ງອກໄດ້ຖືກປູກຢູ່ໃນດິນທີ່ມີຝຸ່ນໃນທ້າຍເດືອນເມສາ, ຫຼັງຈາກດິນຟ້າອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະແຜ່ນດິນໂລກອົບອຸ່ນ. ນ້ໍາຢ່າງແຂງແຮງມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນພຽງແຕ່ໃນໄລຍະຮາກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ, ແລະເດືອນກ່ອນການເກັບກູ້ - ໂດຍທົ່ວໄປ, ຢຸດເຊົາ.
ໃນເວລາທີ່ປູກໃນເຂດພາກເຫນືອ, ມັນຕົ້ນ, ຫວານແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປູກຢູ່ໃນຕຽງທີ່ປົກຄຸມດ້ວຍ polyethylene ໂປ່ງໃສ.