ນັກຈິດຕະວິທະຍາບໍ່ມັກຫຼອກລວງວ່າ: "ຄວາມຄິດຂອງບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນອຸປະກອນ." ແລະຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີຕະຫຼອດເວລາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສັບສົນຂອງທ່ານສັບສົນ. ແຕ່ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການປິ່ນປົວຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນແລະເບິ່ງໃນມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃນທາງບວກ, ບໍ່ແມ່ນງ່າຍດາຍດັ່ງນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກງານນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບທຸກໆຄົນ.
ຄໍາຂວັຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນ - ເບິ່ງໂລກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ!
ແຕ່ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດຂອງ "ການໃຫ້ອະໄພ". ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ "ເບິ່ງຊີວິດໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍ" ແມ່ນຫຍັງ? ກາຍເປັນນັກຊີວະວິທະຍາ ໄປລົງທີ່ມີຊີວິດຜັກ, ເຊິ່ງປະກອບມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ສຸດ? ຢຸດການປະຕິບັດຕາມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອແຊກແຊງການດໍາລົງຊີວິດຕາມມາດຕະຖານທາງດ້ານຈັນຍາບັນແລະຈັນຍາບັນແລະຈະໄປພຽງແຕ່ໂອກາດທີ່ມີ ຄວາມປາຖະຫນາ ? ແຕ່ພຽງແຕ່ຮຸນແຮງອື່ນໆ - ເປັນໂອກາດສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃຫມ່, ຄວາມກົດດັນແລະການສະທ້ອນຄວາມໂສກເສົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ມີຄ່າຂອງບຸກຄົນຂອງຕົນເອງ.
ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າທຸກໆມື້ເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມສຸກ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຕໍ່ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ. ບັນຫາໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະດັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນ. ແຕ່ຫລາຍຄົນທີ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນຕໍ່ອິດທິພົນຂອງປັດຈຸບັນທາງຈິດໃຈໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັກຈະ "ຂັດຂືນ" ໂດຍຕົວເອງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການດໍາລົງຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການອາລົມແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ວິທີການທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພື່ອຮັກສາຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນ?
ນັກຈິດຕະສາດແນະນໍາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ, ວິທີການເລີ່ມຕົ້ນງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວຊີວິດ, ສົມທົບກັບການເປັນປະລິນຍາຂອງທັກສະໃນທາງບວກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານຄວນ:
- ຢຸດການຈົ່ມວ່າ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ຄວາມອົດທົນ. ແລະທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເວົ້າວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດດີແລະໃນທີ່ສຸດມັນຈະກາຍເປັນຄວາມຈິງ.
- ຢຸດເຊົາຢຸດເພື່ອຂຸດຕົວເອງ - ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານມີຂໍ້ບົກພ່ອງ, ເພາະວ່າບໍ່ມີໃຜທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ມີຄ່າຢູ່ໃນມັນເລີຍ. ສຸມໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງ, ມັກຈະສັນລະເສີນຕົນເອງ, ເຖິງແມ່ນຈິດໃຈ.
- ປ່ອຍປະຕິເສດ, ບໍ່ຮັກສາຄວາມຊົ່ວ, ຢ່າວາງແຜນການແກ້ແຄ້ນ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຮັບການນອນຫລັບພຽງພໍ, ນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກ Scarlett O'Hara ທີ່ມີຊື່ສຽງ: "ຂ້ອຍຈະຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນມື້ອື່ນ" ແລະຈື່ຈໍາຄໍາເວົ້າຂອງລັດເຊຍ: "ຕອນເຊົ້າຂອງຕອນກາງຄືນຂອງ muddies ໄດ້." ຍົກເລີກການແກ້ໄຂບັນຫາທົ່ວໂລກຕໍ່ມາແລະແນ່ນອນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາຈະສູນເສຍຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນໄລຍະເວລາ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການພັກຜ່ອນ, ຫຼຸດຜ່ອນການປະຕິບັດຂອງການພັກຜ່ອນໂດຍສະເພາະໃນຕຽງນອນ: ມັກຈະອອກໄປສູ່ທໍາມະຊາດ, ໄປຍ່າງ, ໄປຫາຮູບເງົາ, ໄປງານວາງສະແດງ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ສັງຄົມກັບເດັກນ້ອຍ.