ຕາມກົດລະບຽບ, ທ້ອງນ້ອຍມັກເລື້ອຍກວ່າພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຜູ້ຫຍິງທີ່ໃຈຮ້າຍ. ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ້ອງຂີ້ເຫຍື້ອຮ້າຍແຮງເຖິງແມ່ນວ່າຕົວເລກທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ຕ້ານເປືອກສີສົ້ມທີ່ບໍ່ດີໃນພື້ນທີ່ບັນຫາແມ່ນນວດຕ້ານເຊນລູໄລຂອງທ້ອງ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການຕ້ານການ cellulite ນວດ
ການນວດຂອງກະເພາະອາຫານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ! ມີ mastering ພື້ນຖານຂອງສິນລະປະນວດ, ຂັ້ນຕອນການສຸຂະພາບສາມາດດໍາເນີນການປະຈໍາວັນຢູ່ເຮືອນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໂດຍສະເພາະແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດຖ້າຫາກວ່າວິທີການນວດສູນຍາກາດຕ້ານ cellulite ຂອງທ້ອງແມ່ນຖືກປະຕິບັດ.
ການນວດຂອງກະເພາະອາຫານປະກອບສ່ວນ:
- ການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ການກະຕຸ້ນເຕັກໂນໂລຊີໃນຮ່າງກາຍ;
- ການຖອນນ້ໍາເກີນ;
- ການປົດປ່ອຍຜິວຫນັງຈາກຈຸລັງທີ່ຕາຍແລ້ວຂອງຜິວຫນັງ.
ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນການນວດຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດຝາກໄຂມັນໃນຂະນະທີ່ຜິວຫນັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະອ່ອນເພຍ.
ວິທີການເຮັດນວດຕ້ານເຊນລູໄລຂອງທ້ອງ?
ມີການຕັດສິນໃຈສໍາລັບຕົວທ່ານເອງວ່ານວດຕ້ານເຊນລູໄລຂອງທ້ອງແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບທ່ານ, ພວກເຮົາແນະນໍາທ່ານໃຫ້ພິຈາລະນາຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານຕໍ່ໄປນີ້:
- ບໍ່ໃຫ້ນວດທ້ອງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນອາຫານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຟອກຜິວຫນັງດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ມີຄວາມອົບອຸ່ນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ຊຸ່ມຊື່ນທ້ອງດ້ວຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນໍາໃຊ້ ນ້ໍາມັນທີ່ ມີຄຸນນະພາບ, ດີທີ່ສຸດຂອງທັງຫມົດ rosemary ຫຼືສີສົ້ມ.
- ໃຫ້ການນວດທຸກໆ 15-20 ນາທີ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການຄລາສສິກຂອງການນວດ - ແຕະ, ສະຫມອງ, ປວດ, ກົດແລະສັ່ນ, ໂດຍບໍ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ.
- ໃຊ້ນວດດ້ວຍການໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ - ໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພະລັງງານ.
ເຕັກນິກການນວດຕ້ານເຊນລູໄລຂອງທ້ອງແມ່ນມີດັ່ງນີ້:
- ຜິວຫນັງແມ່ນຮ້ອນໂດຍການເຄື່ອນໄຫວຂອງວົງກົມ (ຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນເວລາທີ່ກົງກັນຂ້າມ).
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຍືດເອົາຜິວຫນັງ, ປະຕິບັດຄວາມກົດດັນຂະຫນາດກາງ.
- ທໍ່ຮ່ວມກັນ, ຝາມືແມ່ນເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ - ຂັດຂວາງຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງທ້ອງ.
- ຄ່ອຍໆດຶງຊິ້ນສ່ວນດ້ວຍມືດຽວ, ສ່ວນທີສອງປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວໃນຜິວຫນັງທີ່ຂ້ອນຂ້າງຍາວ, ຄ້າຍຄືກັບຕັດດ້ວຍມີດ.
- ກະແຈກກະຈາຍໃນກະເພາະອາຫານດ້ວຍກະດູກ.
- ເຮັດຊ້ໍາການເຄື່ອນໄຫວຄັ້ງທໍາອິດ.
ສໍາລັບນວດຕ້ານເຊນລູໄລຂອງກະເພາະອາຫານດ້ວຍ ຖ້ວຍ ຂະ ຫນົມປັງ ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງແກ້ວ, ຢາງຫຼືຊິລິໂຄນສາມາດໃຊ້ໄດ້. ເນື່ອງຈາກການສ້າງຄວາມກົດດັນທາງລົບ, ການໄຫຼວຽນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫນ້າທີ່ຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.