ຕີນບິດ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?

ໂຣກ Ekboma ຫຼື "ຕີນທີ່ບໍ່ສະບາຍ" ສ່ວນໃຫຍ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງໃນໄວລຸ້ນ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍສໍາລັບປະກົດການດັ່ງກ່າວ, ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ຢາເສບຕິດຫຼືການນໍາໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ວ່າຂາຈະຖືກບິດ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະວິທີການລົບລ້າງອາການຈະຊຸກຍູ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼັງຈາກການກວດຫາ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບິດຂາຂອງຂ້ອຍໃນຕອນກາງຄືນແລະໃນລະຫວ່າງມື້?

ປັດໄຈຕົ້ນຕໍແມ່ນ:

ນອກຈາກນັ້ນ, ໃນບາງກໍລະນີມັນບໍ່ສາມາດຄົ້ນພົບລັກສະນະຂອງບັນຫາທີ່ຖືກພິຈາລະນາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີຄວາມອຸນຫະພູມສູງ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງ exacerbation ຂອງ dystonia vegetovascular ແລະໂຣກຂອງ Ekboma ແມ່ນ supposed.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍຫມຸນຂາຂອງຂ້ອຍໃນຕອນກາງຄືນຫຼືໃນເວລາກາງຄືນ?

ການນັດຫມາຍທົ່ວໄປຂອງທ່ານຫມໍປະກອບດ້ວຍການແກ້ໄຂອາຫານແລະວິທີທາງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນຜູ້ປ່ວຍໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ເສີມອາຫານດ້ວຍທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກແລະແມກນີຊຽມ. ນອກເຫນືອໄປຈາກມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້, ການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແມ່ນໃຊ້ເພື່ອບັນລຸການຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະປ້ອງກັນການຊັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ປັບປຸງກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ (nootropics).

ຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໃນການເລືອກເອົາແຕ່ລະຄົນ, ຍ້ອນອາຍຸແລະລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະສາເຫດຂອງພະຍາດ. ໃນດ້ານພູມຕ້ານທານຂອງລະບົບ vascular ແລະການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເງິນທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດຄ່ອຍໆແລະປັບປຸງການດູດຊືມຂອງ capillaries ແມ່ນຖືກກໍານົດ, ເຊັ່ນ:

ໃນບັນດາຢາຊະນິດຕ່າງໆ, ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ແກ່ນທີ່ໃຊ້ heparin, ສານສະກັດຈາກຫມາກມ້າມ້າແມ່ນມີຜົນດີທີ່ສຸດ:

ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ການນວດ, ການຖອກທ້ອງ, ການຕິດເຊື້ອອາດຊ່ວຍໄດ້. ຜົນກະທົບທີ່ດີເຮັດໃຫ້ແນ່ນອນຂອງການປະຕິບັດແມ່ເຫຼັກຫຼື impulse, ການຮັກສາ.

ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບແມ່ນການຫຼຸດລົງອຸນຫະພູມ. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ທ່ານຄວນຖືຕີນຂອງທ່ານທໍາອິດພາຍໃຕ້ນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ພາຍໃຕ້ອາບເຢັນ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການແນະນໍາ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກແລະເກືອນ້ໍາ, ນ້ໍາຈືດແລະຜັກທຽມ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານ rotate calves ແລະຍົກສູງອຸນຫະພູມ?

ອາການໃນຄໍາຖາມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຮ່າງກາຍມີຂະບວນການອັກເສບ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ສະພາບການນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນກັບການປະກົດຕົວທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຮູບແບບຂອງອາການທີ່ບໍ່ດີຂອງເສັ້ນເລືອດ, ເສັ້ນເລືອດແດງ, ການສ້າງກ້າມເລືອດ.

ຖ້າມີອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນ, ທໍາອິດມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຢຸດການອັກເສບແລະອາການເຈັບ (Nimesil, Nimesulid). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວນປະຕິບັດມາດຕະການຕ່າງໆເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການໄຫຼຂອງເລືອດແລະປົກກະຕິຄວາມເລິກຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ, ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.

ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງບິດຕີນຂອງທ່ານ?

ການລະເມີດດັ່ງກ່າວ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນເປັນປະກະຕິສໍາລັບການທໍາລາຍອາການແຂ້ວໃນຮູບແບບຕົ້ນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດແລະການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນການຕິດເຊື້ອ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

  1. ການປ່ຽນແປງເກີບ, ຄວນຈະເປັນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ - orthopedic.
  2. ເສີມຂະຫຍາຍອາຫານທີ່ມີ gelatin, ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕຽມແລະທາດການຊຽມ.
  3. ລົດຈໍານວນເກືອທີ່ບໍລິໂພກ.
  4. ເອົາ chondroprotectors ແລະວິຕາມິນ B.