ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນ 10 ເດືອນແມ່ນກົດລະບຽບທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບ

ອາຫານຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸເກືອບນຶ່ງປີກໍ່ມີສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນ "ຜູ້ໃຫຍ່", ລວມທັງອາການແພ້ທີ່ອາດເກີດຂື້ນ. ຈາກ 10 ເດືອນເປັນອາຫານເສີມ, ເຖິງແມ່ນວ່າປາ, ໄຂ່, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນນໍາສະເຫນີ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ຄາງກະໄຕພັດທະນາຢ່າງກະທັນຫັນແລະແຂ້ວນົມຂະຫຍາຍຕົວ, ສະນັ້ນ crumb ໄດ້ຮູ້ຈັກກັບອາຫານແຂງ, ທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ gnawed ແລະ chewed.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃນເວລາ 10 ເດືອນ

້ໍານົມຂອງແມ່ ໃນສະມາດ Eve ຂອງການປະຕິບັດຂອງ 1 ປີແມ່ນສ່ວນຫນ້ອຍສຸດຂອງອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍ, ບໍ່ເກີນ 400 ມລຕໍ່ມື້. ການກິນອາຫານເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າສິບອາຍຸກໍ່ມີການຕິດຕໍ່ກັບຫນ້າເອິກ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ. ເດັກກໍາພ້າບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຍົກເລີກຂີ້ເຫຍື້ອ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ວ່າອາຫານຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸ 10 ເດືອນປະກອບມີນົມຂອງແມ່ທຸກໆມື້. ມັນຜະລິດຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍດ້ານກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ:

• ການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຂອງກໍາລັງ;
• ການເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນທາງເພດກັບແມ່;
• easy falling falling asleep
• ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ;
• ການແກ້ໄຂອ່ອນຂອງ microflora ລໍາໄສ້ແລະອື່ນໆ.

ທ່ານສາມາດລ້ຽງລູກຂອງທ່ານໄດ້ແນວໃດໃນ 10 ເດືອນ?

ເມນູຂອງເດັກທີ່ອາຍຸລະບຸເກືອບບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກອັດຕາສ່ວນຜູ້ໃຫຍ່. ແຕ່ລະພໍ່ແມ່ຄວນຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະລ້ຽງເດັກໃນ 10 ເດືອນໂດຍອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການລົດຊາດ, ຄວາມໄວຂອງການພັດທະນາແລະຄວາມໂປ່ງໃສຕໍ່ອາການແພ້. ຂໍ້ແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຫ້າມ. ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ 10 ເດືອນບໍ່ລວມ:

• ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
• ອາຫານກະປ໋ອງ
• pickling
• ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ;
• marinades
• ນ້ໍາຜຶ້ງ
• ຊັອກໂກແລດ
• ຫມາກຖົ່ວ
• ເຂົ້າຫນົມອົມ
• baking from flour
• trans fats
• margarine
• ຫມູ
• ເປືອກຜັກແລະຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແຂງ;
• ເຄື່ອງເທດ.

ການໃຫ້ອາຫານເດັກໃນ 10 ເດືອນ

ຖ້າເດັກຍັງດື່ມນໍ້ານົມຂອງແມ່, ຈໍານວນຂອງມັນຄວນຈໍາກັດຢູ່ໃນສ່ວນນ້ອຍ, ເຖິງ 200 ມລໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ອາຫານຂອງເດັກໃນເວລາ 10 ເດືອນຂອງການໃຫ້ນົມລູກຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງເດັກປະຖົມປະກອບມີ (ອັດຕາປະຈໍາວັນ):

• ເນື້ອ - 65-70 ກໍາ;
• ປາ - 30-55 ກໍາ;
• ເຂົ້າຈີ່ - 10 g
• ນ້ໍາຕານ, ນ້ໍາ - 200 ກຼາມ;
• ຜັກ - 200 ກໍາ;
• 0-225-0,5 ຊິ້ນ
• cottage cheese-50-55 g
• ນົມຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ - 400-500 ມລ;
• ຄີມ, ນ້ໍາມັນຜັກ - 5-6 g;
• ນົມທັງຫມົດ (ມີຄວາມທົນທານ) - 200 ມລ;
• ຫມາກໃນຮູບແບບຂອງມັນຕົ້ນ, ຜັກບົ່ວ, ເຄື່ອງປະສົມ, ເຄື່ອງດື່ມຫມາກ - 90-100 ມລ;
• cookies ຫຼື crackers - 10-15 g.

ການໃຫ້ອາຫານເດັກນ້ອຍໃນໄລຍະ 10 ເດືອນໃນການໃຫ້ອາຫານປອມ

ເມນູຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ກັບຫນ້າເອິກແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງ. ອາການພຽງແຕ່ - ໂພຊະນາການຂອງເດັກໃນ 10 ເດືອນໃນກໍລະນີນີ້ນອກຈາກນີ້ຍັງປະກອບມີການ ຜະສົມຜະສານນົມທີ່ ຖືກປັບປຸງຫຼື ຫມັກ . ຈໍານວນເງິນຂອງມັນຖືກຄັດເລືອກແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ລະ 200 ຫາ 400 ກຼາມຕໍ່ມື້. ອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 10 ເດືອນແມ່ນການໃຊ້ຜະສົມຄ້າຍຄືກັບນົມຂອງແມ່. ແກ້ວຄວນໄດ້ຮັບພຽງແຕ່ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ.

ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ:

1. ເອົາໃຈໃສ່ວ່າອາຫານແມ່ນສົດໃຫມ່.
2. ຢ່າໃຫ້ອາຫານເກືອ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍລົດຊາດຂອງມັນ, ມັນກໍ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະນາວ, ນ້ໍາມັນຂຽວ, ມັນເບີ.
3. ປາແລະຊີ້ນກ່ອນຕົ້ມຂະຫນາດໃຫຍ່. ມັນຕັດສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນ, ຫຼັງຈາກທີ່ມັນເປັນພື້ນດິນທີ່ເປັນລັດສະອາດ.
4. ການປອກເປືອກຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ້ອງຖືກຕັດຫຼືເອົາອອກໃນເວລາແຕ່ງກິນ.
5. ກວດເບິ່ງອຸນຫະພູມອາຫານກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ມັນຄວນຈະອົບອຸ່ນ.

ວິທີການກິນອາຫານເດັກຢ່າງເຫມາະສົມໃນ 10 ເດືອນ?

ໃນຊ່ວງໄລຍະເວລາທີ່ກິນນົມແມ່ຂອງແຕ່ລະຫຼືປະສົມທີ່ເຫມາະສົມ, ເດັກສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບອາຫານຕາມຄວາມຕ້ອງການ. ອາຫານໃນ 10 ເດືອນຄວນໄດ້ຮັບການຈັດຕັ້ງຕາມກໍານົດເວລາ. ອົງປະກອບຂອງ crumbs ຄ່ອຍໆໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ເພື່ອ rationally ໃຊ້ພະລັງງານແລະສະສົມມັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງພາກສ່ວນທີ່ແນະນໍາຂອງອາຫານເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການໂຫຼດເກີນໄປກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal ຂອງເດັກ.

ອາຫານອາຫານໃນ 10 ເດືອນ

ການພັກຜ່ອນລະຫວ່າງການໃຫ້ອາຫານເກືອບເກືອບຫນຶ່ງປີອາຍຸໄຂແມ່ນ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ອີງຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ປະຖົມໄວ, ຈໍານວນເວລາທີ່ເຫມາະສົມກັບອາຫານເດັກໃນ 10 ເດືອນແມ່ນ 5 ອາຫານ. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນປະຕິບັດທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຕື່ນນອນ, ເວລາ 7-8 ໂມງເຊົ້າ. ອາຫານສຸດທ້າຍແມ່ນປະມານ 22-23 ຊົ່ວໂມງ. ໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍໃນ 10 ເດືອນສາມາດປະກອບອາຫານຫວ່າງໄດ້ເຊັ່ນ:

• diced apple
• cookies
• cracker
• ເປືອກຫນາຂອງເຂົ້າຈີ່;
• yoghurt
• kefir
• ກາເຟແລະຜະລິດຕະພັນອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ອາຫານເດັກໃນ 10 ເດືອນ - ເມນູ

ການຈັດຕັ້ງອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ຖ້າວ່າທ່ານເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງອາຫານສໍາລັບແຕ່ລະມື້. ພໍ່ແມ່ຄວນແນະນໍາຕົວເອງ, ກ່ວາອາຫານເດັກໃນ 10 ເດືອນ - ສູດປຸງແຕ່ງອາຫານແມ່ນງ່າຍດາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່, ວ່າມັນເປັນສຸກທີ່ຈະຂັດຂືນຫຼາຍ, ກັບສິ່ງທີ່ອາຫານມັນເປັນ indifferent (ຫຼືປະຕິເສດ). ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕາມກວດກາຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍ. ຖ້າຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ມີອາການແພ້, ມັນຈະຖືກຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ.

ອາຫານໃນ 10 ເດືອນ, ເມນູສໍາລັບ 1 ມື້ (ປະມານ):

1. ອາຫານເຊົ້າ - ນົມແມ່ຫຼືປະສົມປອມ, 200 ມລ.
2. ອາຫານເຊົ້າທີ່ສອງ - porridge ໃນນ້ໍາຫຼືນົມ (200 g) ກັບມັນເບີ (5 g) ແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງ yolk. ຫມາກໂມມີ່ແລະຫມາກຫຸ່ງ (50 ມລ).
3. ອາຫານທ່ຽງ - ແກງ (200 ມລ) ຫຼືຜັກທີ່ບໍລິສຸດໃນຈໍານວນດຽວກັນ, ໃສ່ກັບນ້ໍາມັນຜັກ (5 ມລ). ຊິ້ນຫນຶ່ງຂອງເຂົ້າຈີ່, 10 g ແປ້ງຫມູ, 80 ກ້ອນ, ສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດມັນຖືກທົດແທນດ້ວຍປາ, 50 ກຼາມ Compote ຫຼື mors - 55-60 ມລ.
4. ອາຫານຫວ່າງອາຫານຄ່ໍາ - ອາຫານຄ່ໍາ , 50 ກໍາ, ຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດ, 60 ກຼາມທຸກຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ (200 ມລ) ທີ່ມີ biscuit ຫຼື cracker.
5. ອາຫານຄ່ໍາ - ນົມແມ່ຫຼືຜະສົມຜະສານພ້ອມ.

ທ່ານສາມາດດື່ມຫຍັງກັບລູກຂອງທ່ານໃນ 10 ເດືອນ?

ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນຊື້ນ້ໍາຫມາກໄມ້ເດັກນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກມັນມີທາດກຼືຊືແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນດີກວ່າຖ້າອາຫານຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ 10 ເດືອນຈະປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດຈາກເຮືອນ. ນ້ໍາສາມາດໄດ້ຮັບການບີບອອກອອກໂດຍກົງແລະ diluted ດ້ວຍນ້ໍາ. ທາງເລືອກອື່ນ - ເຄື່ອງດື່ມຫມາກ, ເຄື່ອງປະສົມແລະ kissels. ພວກມັນມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສູງສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂພຊະນາການຂອງເດັກໃນ 9-10 ເດືອນອາດຈະປະກອບມີເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ໄປນີ້ (ນອກຈາກນົມແລະປະສົມ):

• ນ້ໍາໂດຍບໍ່ມີການອ
• compote ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ ;
• ຊາຈາກຫມາໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, fennel.