curvature ດ້ານຂ້າງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ເຊິ່ງ, ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ແມ່ນປະກອບໂດຍການຫມູນວຽນຂອງ vertebrae ປະມານແກນຕັ້ງໃນທິດທາງຂອງ convexity ໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ - scoliosis. ຖ້າກະດູກສັນຫລັງມີໂຄ້ງພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຂ້າງ - ນີ້ແມ່ນການແຜ່ກະຈາຍແບບງ່າຍດາຍແລະສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນເອີ້ນວ່າເມື່ອກະດູກສັນຫລັງ, ຍົກເວັ້ນຕົ້ນຕໍຫນຶ່ງ, ເຮັດໃຫ້ການບິດຊົດເຊີຍໃນທິດກົງກັນຂ້າມ.
ລະດັບຂອງ scoliosis
ມີສີ່ອົງປະກອບ, ຊຶ່ງແຕ່ລະຄົນກໍ່ສະແດງອອກໂດຍມຸມມອງຂອງ scoliosis. ຢູ່ 1 ລະດັບຂອງ scoliosis - curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຫນ້ອຍແລະມຸມແມ່ນ fluctuates ກັບສິບອົງສາ. ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ນອນ, curvature ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໃນ scoliosis ຂອງລະດັບ 1 ສາມາດແມ້ກະທັ້ງອອກ.
ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າແມ່ນລະດັບທີ່ສອງຂອງ scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. Curvature ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຫາຍໄປໃນຜູ້ປ່ວຍໃນສະຖານະການທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ກໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້. ມຸມຂອງ scoliosis ແຕກຕ່າງກັນຈາກສິບເອັດ - ເຖິງຫ້າອົງສາ.
ຈາກສາມສິບຫາຫນຶ່ງຫາ 60 ອົງສາເຮັດໃຫ້ມຸມທີ່ມີ scoliosis ຂອງ 3 ອົງສາຊຶ່ງສະແດງໂດຍການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງຂອງຫນ້າເອິກ. ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນ 4 ລະດັບຂອງ scoliosis, ໃນການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແມ່ນຖືກຂັດຂວາງ. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫົວໃຈແລະປອດສາມາດທົນທຸກທໍລະມານ.
ອາການຂອງ scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງ scoliosis, ມີການລົບກວນໃນທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລໍາຕົ້ນ, ບ່າບ່າແລະບ່າຢູ່ດ້ານຂ້າງຂອງກ້ານໃບແມ່ນສູງກ່ວາຂ້າງ concave, ແລະສາມຫຼ່ຽມຂອງແອວໃນດ້ານຂ້າງປະກອບແລ້ວ. ມັນຍັງອາດຈະມີອາການເຈັບຢູ່ດ້ານລຸ່ມ, ໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນປະສາດເສັ້ນໄຍ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການເຄື່ອນຍ້າຍໃນກະດູກ lumbar ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດລົງ, curvature ແມ່ນການສ້ອມແຊມ, ແລະກ້າມຊີ້ນຕາມລວງຍາວຂອງກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນຄົງທີ່.
ຜົນກະທົບຂອງ scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ:
- constant pain growing
- ບໍ່ສະບາຍ cardiac ຫຼື pulmonary ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ;
- ພະຍາດເບົາຫວານ
- ການລະເມີດລະບົບຫາຍໃຈ;
- ພະຍາດນີ້ກ້າວໄປສູ່ລະດັບຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ thoracic ແມ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍທີ່ຊັດເຈນຂອງທ້ອງຫນ້າ, ແລະບ່າແລະບ່າບ່າຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາ. ພະຍາດນີ້ແມ່ນປະເພດຕາມອາການຕ່າງໆ:
- ເນື່ອງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງການແຕກຕ່າງກັນ - scoliosis ເກີດແລະເກີດຂື້ນ;
- ກ່ຽວກັບຄົນເຈັບກັບກຸ່ມອາຍຸແບ່ງອອກເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ເຍົາວະຊົນ, ເດັກນ້ອຍແລະເດັກນ້ອຍ;
- ກິດຈະກໍາຂອງພະຍາດແມ່ນແບ່ງອອກ - ກ້າມເນື້ອກ້າວຫນ້າແລະບໍ່ກ້າວຫນ້າ;
- ກ່ຽວກັບຂ້າງຂອງ foci ຂອງພະຍາດ, ໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນ scoliosis ດ້ານຊ້າຍແລະຂວາຂອງກະດູກ thoracic.
ການປິ່ນປົວຂອງ scoliosis ຂອງກະດູກ thoracic
ຫນ້າທໍາອິດແລະສໍາຄັນ, ຜົນກະທົບແລະຄຸນນະພາບຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນຂຶ້ນກັບລະດັບຄວາມຮຸນແຮງແລະການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດ. ກ່ອນຫນ້ານີ້ scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງໄດ້ຖືກກໍານົດແລະເລີ່ມຕົ້ນ, ຫຼາຍກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາແລະຢ່າງເຕັມທີ່. ຫຼັງຈາກການອຸທອນກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ມີການປິ່ນປົວແບບສະລັບສັບຊ້ອນ, ພິຈາລະນາລັກສະນະທັງຫມົດຂອງພະຍາດ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ການປິ່ນປົວຂອງ scoliosis ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ thoracic ປະກອບດ້ວຍສາມຂັ້ນຕອນ:
- ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມີອິດທິພົນຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
- ສິ່ງຕໍ່ໄປໃນການປິ່ນປົວແມ່ນການແກ້ໄຂໂດຍກົງຂອງການຜິດປົກກະຕິຂອງກະດູກສັນຫຼັງ.
- ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນການກໍານົດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງກະດູກແຫນ້ນ thoracic.
ຂັ້ນຕອນທີສາມຂອງການປິ່ນປົວແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມພະຍາຍາມພິເສດເພື່ອຝຶກກ້າມຊີ້ນຫລັງ, ເນື່ອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຖືກຄັດເລືອກໂດຍພິເສດສໍາລັບກະດູກສັນຫຼັງ, ໄວກວ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂລກຈະປະກົດຕົວອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ scoliosis ຍົກເວັ້ນສໍາລັບການ gymnastics ພິເສດສໍາລັບການ backbone ປະກອບນວດແລະການຈ້າງງານໂດຍການລອຍ.
ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບ scoliosis ຂອງກະດູກແຂນ thoracic ໄດ້:
- ນັ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້, ໃສ່ມືຂອງທ່ານໃນ "ລັອກ" ຢູ່ທາງຫລັງຂອງຫົວຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ການປັ່ນປ່ວນກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ໃນພະແນກ thoracic: ການບີບອັດ - ກັບການຫາຍໃຈ, ທັດສະນະ - ການຫາຍໃຈ. ເຮັດຊ້ໍາອີກ 4-5 ເທື່ອ.
- ນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ, ໃສ່ຫມອນພາຍໃຕ້ຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ມືຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ. ເມື່ອອາບນ້ໍາ - ງໍຫລັງ, ຈູດ - ຍົກສ່ວນເທິງຂອງຮ່າງກາຍ. ເຮັດຊ້ໍາອີກ 4-5 ເທື່ອ.
- ນັ່ງ, ຫໍ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫນ້າເອິກດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ຫາຍໃຈ - ດຶງຜ້າໄປສູ່ຕົວທ່ານເອງ, ອອກອາກາດຊ້າ - ເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນລົງ. ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງ 10 ເທື່ອ.
- ຢືນຢູ່ເທິງພື້ນ, ຂາເລັກໆນ້ອຍໆ, ຂະຫຍາຍແຂນຂອງທ່ານ, ຫໍ່ມືຊ້າຍຂອງທ່ານໃສ່ມືຂອງມືຂວາຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ຄວາມເລິກສູງສຸດກັບສິດແລະຄ່ອຍໆດຶງມືເບື້ອງຊ້າຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນໃນທິດທາງອື່ນ. Repeat 5-10 ຄັ້ງ.
ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຈາກການປິ່ນປົວ, ການປະຕິບັດງານຈະຖືກປະຕິບັດເພື່ອເອົາຖາດ intervertebral ທີ່ສອດຄ້ອງກັນຕາມດ້ວຍການນໍາໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະກິລາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.