ບາງທີ, ມີຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນຊື່ຂອງ salad rukola (arugula, arugula). ແຕ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຂອງໂຮງງານນີ້. ມັນແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການກົດຫນີບເຢັນຂອງແກ່ນຂອງ arugula. ຜູ້ສະຫນອງຕົ້ນຕໍແມ່ນບັນດາປະເທດຂອງອາຟຣິກາເຫນືອແລະຕາເວັນອອກກາງ. ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປປະເທດເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າລືມຊື້ນ້ໍາມັນຂຸ້ນ. ມັນຈະເປັນຂອງຂວັນທີ່ດີສໍາລັບທ່ານແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພາະວ່າມັນມີຄຸນຄ່າຂອງມັນ.
ຄຸນສົມບັດການປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາ arugula
ດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ນ້ໍາມັນ arugula ມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ໄປນີ້:
- ເນື້ອໃນທາດເຫຼັກສູງໃນນ້ໍາມັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດເລືອດຈາງ.
- ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໃນເວລາຖືພາຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນແລະໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກໍ່ຈະສົ່ງເສີມການລ້ຽງລູກ.
- ນ້ໍາມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີທາດໄອໂອດີນແລະ flavonoids, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຄໍເລດເຕີລອນທໍາຄວາມສະອາດແລະຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍໃນການເຮັດຄວາມສະທ້ອນ.
- ມັນເປັນຢາບັນເທົາແລະຊ່ວຍເພີ່ມທະວີການດຶງດູດທາງເພດ.
- ວິຕາມິນ A, ມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນ, ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຕາ.
- ດ້ວຍການກິນນ້ໍາມັນ, rucola ຊ່ວຍປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.
ນ້ໍາມັນຫອມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຜົມແລະຜິວຫນັງ:
- ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ສອງຝັກຂອງນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ເພີ່ມໃສ່ຄີມຫຼືຜ້າອັດດັງຂອງທ່ານ, ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂໄວຂຶ້ນດ້ວຍການອັກເສບເທິງຜິວຫນັງ.
- ຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານການສູນເສຍຜົມແລະສົ່ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະສຸຂະພາບ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດໃນເວລາກາງຄືນທີ່ມີນ້ໍາມັນໃນຫນັງຫົວ. ແລະຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາມັນຂອງຜັກທຽມມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງຫນ້າກາກຜົມ (ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໄປໃນ ນ້ໍາມັນ , ແລ້ວມັນຈະມີໂຄງສ້າງທີ່ລຽບແລະສະຫວ່າງ). ຫນ້າກາກນີ້ສາມາດລ້າງອອກພາຍຫຼັງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
ນ້ໍາມັນຂອງ rucola, ເພີ່ມນວດ, ຈະມີຜົນກະທົບທີ່ສະອາດກ່ຽວກັບຜິວທີ່ລະຄາຍເຄືອງແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບ.
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນລະເຫີຍສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ
ເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງຜະລິດພັນນີ້ແລະເນື້ອຫາທີ່ສໍາຄັນຂອງຊິ້ນສ່ວນຕິດຕາມທີ່ສໍາຄັນເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຫິວອີກຕໍ່ໄປ. ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາມັນ 1-2 ໂຕນ. ໃນຕອນເຊົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຫຼືໃຊ້ເປັນນໍ້າມັນເຊື້ອເພີງສົດ.