ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາສະເຫມີ hurry somewhere, ພະຍາຍາມເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເວລາດຽວ, ບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນ embrace immensity ໄດ້. ແຕ່ການກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວໃນການກະກຽມສໍາລັບການລ້ຽງລູກແມ່ນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດແລະຄິດຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບວິທີການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ, ເນື່ອງຈາກວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ແລະການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແມ່ນຂຶ້ນກັບອະນາຄົດຂອງທ່ານແລະອະນາຄົດຂອງຜູ້ທີ່ເກີດກັບທ່ານແລະທ່ານບໍ່ມີສິດທີ່ຈະເຮັດຜິດ.
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ, ແຕ່ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນເປັນຂໍ້ມູນທົ່ວໄປ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອນໍາໄປສູ່ຊີວິດສຸຂະພາບ. ແຕ່ນີ້ແມ່ນແນວຄວາມຄິດທີ່ແຜ່ຫຼາຍແລະທົ່ວໄປ. ໃຫ້ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງຕ່າງໆຂອງຂະບວນການ, ການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ, ແລະພິຈາລະນາຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນຂອງວິທີການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາຂອງຜູ້ຊາຍ.
ວິທີການກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ?
ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກາຍເປັນພໍ່ແມ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ແມ່ຍິງຄວນຢຸດການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດປາກ (ຖ້າໃຫ້ກິນ), ຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນກ່ອນການວາງແຜນການຕັ້ງຄັນ. ມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຖ້າແມ່ຍິງມີກ້ຽວວຽນ, ມັນກໍ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບກັບແພດຫມໍ, ຜູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີການສືບຕໍ່ການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາ.
ຫຼັງຈາກທ່ານຫມໍ gynecologist, ແມ່ຍິງຄວນໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຫມໍປົວແຂ້ວແລະແພດຕາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນມາດຕະການ obligatory, ແຕ່ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາດີທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ (ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີຂອງແຂ້ວ, ມັນເປັນບັນຫາໃນການປິ່ນປົວໃນໄລຍະຖືພາແລະ lactation).
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງການກະກຽມເປັນວິທີການສຸຂະພາບຂອງຊີວິດ. ມັນປະກອບມີການປະຕິເສດຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ນີ້ໃຊ້ກັບເຫຼົ້າ, ຢາສູບ, ແລະຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອຢາເສບຕິດ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ມີຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ດີທີ່ຈະກິນຢາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາທັງຫມົດບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ (ແລະໃນກໍລະນີຂອງການຖືພາ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ທັນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນແລະສືບຕໍ່ໃຊ້ຢາ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຕໍ່ມາ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານຂອງທ່ານ. ຢ່າກິນອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ແຕ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ. ທໍາມະຊາດແມ່ນ conceived ດັ່ງນັ້ນເດັກຈະໃຊ້ເວລາຈາກແມ່ລາວທັງຫມົດທີ່ເຂົາຕ້ອງການ. ແຕ່ມີຫຼາຍປານໃດທີ່ຍັງເຫລືອຢູ່ຫຼັງຈາກຜູ້ຍິງຄົນນີ້, ແຕ່ຂື້ນກັບຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງໂພຊະນາການແມ່ນຂັ້ນຕອນສໍາຄັນໃນການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາ.
ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາຂອງຜູ້ຊາຍ?
ພໍ່ໃນອະນາຄົດມີຄວາມສົນໃຈກັບຄໍາຖາມ, ແຕ່ແນວໃດຜູ້ຊາຍສາມາດກະກຽມສໍາລັບການຖືພາ? ສໍາລັບຜູ້ຊາຍໃນລະຫວ່າງການວາງແຜນກໍາລັງຖືພາ, ຊີວິດສຸຂະພາບກໍ່ມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ. ແລະນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ, ແຕ່ຍັງມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍົກເວັ້ນການສູບຢາແລະການໃຊ້ຢາເສບຕິດໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ໃນໄລຍະເວລາຂອງການວາງແຜນຢ່າງຫ້າວຫັນ, ທ່ານຕ້ອງການ, ຄືແມ່ຍິງ, ກິນຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ມັນດີກວ່າການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການນໍາໃຊ້ຊາວຫນ້າແລະອາບນ້ໍາ. ອຸນຫະພູມສູງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພະລັງງານຂອງ spermatozoa, ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາໃນການອອກແບບ.
ການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາສາມາດແລະການກິນວິຕາມິນ, fortifying ທັງສອງ, ແລະສະລັບສັບຊ້ອນການອອກແບບສະເພາະສໍາລັບການວາງແຜນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທາງຈິດໃຈກຽມພ້ອມສໍາລັບການຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດສົ່ງໄປຫານັກຈິດຕະສາດ. ຍັງສາມາດເກັບຂໍ້ມູນຈາກຫນັງສືທີ່ສອດຄ້ອງກັນທີ່ທຸກຄົນໄດ້ບອກກ່ຽວກັບການຖືພາ, ປະເພດ, ການສຶກສາຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີລູກ.
ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການຖືພາຄັ້ງທີສອງ?
ໃນສ່ວນຂອງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຖືພາຄັ້ງທີສອງສາມາດກະກຽມເປັນວິທີດຽວກັນກັບຄັ້ງທໍາອິດ. ໃນແງ່ຂອງການກະກຽມທາງຈິດໃຈດຽວກັນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຕົວບໍ່ພຽງແຕ່ຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ຍັງກຽມຕົວໃຫ້ແກ່ເດັກທີ່ມີອາຍຸແກ່ສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍອີກ.