ວິຕາມິນສໍາລັບການຖືພາຕົ້ນ

ແມ່ໃນອະນາຄົດທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບພະຍາຍາມໃຫ້ເດັກມີເງື່ອນໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການພັດທະນາ. ໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກຄວາມຄິດ, ອະໄວຍະວະຂອງເດັກຈະຖືກວາງໄວ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ແມ່ຍິງໃຊ້ເວລາໃນການໃຊ້ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລານີ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຊື່ອວ່າແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຈະລົ້ມເຫຼວແມ່ນຂາດແຄນໃນວິຕາມິນ, ຊຶ່ງອາດຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ຜົວເມຍກະກຽມສໍາລັບແນວຄິດແລະແມ່ຍິງໃຊ້ວິຕາມິນກ່ອນທີ່ມັນຈະມາ. ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຕື່ມການຂາດແຄນໃນຕົ້ນປີ. ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມທີ່ວິຕາມິນຄວນຈະດື່ມໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງການຖືພາ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ອາຫານຂາດທາດຜັກແລະຫມາກໄມ້ທີ່ຫລາກຫລາຍ.

ວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຖືພາໃນໄຕມາດທໍາອິດ

ແມ່ຍິງໃນອະນາຄົດທັງຫມົດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ ອາຊິດໂຟລິກ. ນີ້ແມ່ນວິຕາມິນ B-B9. ອາຊິດໂຟລິກມີຄຸນສົມບັດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
• ຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ;
• ເສີມຂະຫຍາຍການແບ່ງຈຸລັງ;
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຊຶມເສົ້າ postpartum;
• ຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການຕິດເຊື້ອຂອງທໍ່ທາງ neural ຂອງ fetus ໄດ້.

ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນ ວິຕາມິນ A. ມັນສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງຮາກແລະມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການພັດທະນາຂອງເດັກ. ແຕ່ຄວນສັງເກດວ່າມີ 2 ຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ - ບໍາລຸງມັນແລະແຄໂລທີນ (provitamin A). ຫຼາຍເກີນໄປຂອງປະເພດທໍາອິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາທາງດ້ານການພັດທະນາຂອງລູກ. Carotene ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກ.

ວິຕາມິນອີ ຍັງຄວນມີຄວາມສົນໃຈພິເສດ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ tocopherol. ຂາດຂອງມັນກາຍເປັນສາເຫດຂອງການຫຼຸລູກ. ລາວແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນຂະບວນການຂອງຊີວິດ, ທັງແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດ.

ອາຊິດໂບລິກ ຊ່ວຍໃນການສ້າງເນື້ອເຍື່ອປະສາດ. ຖ້າມັນບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາດເລືອດຈາງຈະພັດທະນາ. ລັດນີ້ຕ້ອງການຄວບຄຸມ, ເພາະວ່າ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນຕ່າງໆ.

ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງມີຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ວິຕາມິນດື່ມໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ທ່ານຫມໍຮຽກວ່າສຸຂະພາບຂອງ multivitamin ເລື້ອຍໆ. ໃນການກະກຽມເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີສານສະກັດທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ fetus ແລະ gestation ປົກກະຕິ.

ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຢາເສບຕິດໂດຍຕົນເອງ, ມັນຄວນຈະຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ມີບັນຫາບາງຢ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າປ່ຽນອັດຕາຕົວທ່ານເອງ. ຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນລະຫວ່າງການຖືພາວິຕາມິນໃນໄລຍະຕົ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວນຈະບອກກັບ gynecologist. ຍອດນິຍົມແມ່ນ Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Materna, Alphabet. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາເສບຕິດທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນດ້ວຍຕົນເອງດີ.