ນ້ໍາມັນຜັກ - ການນໍາໃຊ້

ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນມາຈາກແກ່ນຜັກ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບນ້ໍາຜັກອື່ນໆ, ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ມີການປັບປຸງຂອງການກົດດັນເຢັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ນ້ໍາມັນຜັກມີສີຂຽວເຂັ້ມ, ແລະມີລົດຊາດທີ່ຫນ້າຮັກແລະມີກິ່ນຫອມ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງທັງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງທາງການແພດແລະໃນເຄື່ອງສໍາອາງ.

Composition

ນ້ໍາມັນຜັກປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ, ວິຕາມິນ A, E, F, C, B1, B2, B6, ທາດໂປຼຕິນ, pectins, sterols ແລະ phospholipids ພືດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ລວມທັງທາດແຮ່ແຮ່ແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດແລະທາດແຫຼວ, ສັງກະສີ, selenium, ທາດເຫຼັກ. ນ້ໍາມັນຜັກເປັນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງທໍາມະຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດຂອງສັງກະສີ.

ເຄື່ອງສໍາອາງ

ນ້ໍາມັນຜັກເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ. ມັນຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມໄວ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຟື້ນຟູ, ຟື້ນຟູ, ຟື້ນຟູການປິ່ນປົວຂອງຮອຍຂີດຂ່ວນ, ຮອຍຂີດຂ່ວນ, sunburn. ນອກຈາກນີ້ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະຄາຍເຄືອງ, ຜິວຫນັງອັກເສບ, ລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມໄວການເຕີບໂຕແລະເສີມສ້າງຜົມ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນຮັງໄຂ່, ຊ່ວຍສ້າງເລັບ, ປັບປຸງສະພາບຂອງມືແຫ້ງ.

ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວ

ນ້ໍາມັນຜັກເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາອາຫານທີ່ຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ທຸກໆມື້. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດ, ຍ້ອນມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍ:

• normalizes ອົງປະກອບເລືອດແລະ metabolism;
• ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະພົກຍ່ຽວ;
• ມີປະສິດທິພາບ anthelmintic ແລະ antifungal;
• ຊ່ວຍປະຕິສັງຂອນຕັບຕັບອັກເສບຕັບອັກເສບ, ໄຂ້ຕັບອັກເສບ, ໄຂ້ຕັບໄຂມັນຕ່ໍາ;
• ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນກໍລະນີຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບອາຈົມ, ອາການທ້ອງຜູກ, ສໍາລັບການປິ່ນປົວບາດແຜແລະອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງກະເພາະອາຫານແລະ duodenum;
• ໃຊ້ສໍາລັບ cholecystocholangitis, diskenzii biliary tract;
• ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍແລະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສານພິດ;
• ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການເຜົາໄຫມ້ອາການແພ້ໃນ cystitis (10 ຢອດ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້);
• ໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ ischemic ແລະ atherosclerosis;
• normalizes ຫນ້າທີ່ຂອງຕ່ອມ prostate, ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງຂະບວນການອັກເສບ;
• ມີຄຸນສົມບັດຕໍ່ຕ້ານອາການແພ້;
• ຊ້າລົງໃນຂະບວນການຜູ້ສູງອາຍຸ, ຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງເສັ້ນເລືອດແລະຜິວຫນັງ;
• ຊ່ວຍໃຫ້ມີເວລາຕັບອັກເສບ, stomatitis, ທັກສະຂອງຊ່ອງປາກ (ໃນຮູບແບບຂອງການບົ່ງມະຕິ, ລ້າງ, appliques).

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນ້ໍາມັນຜັກທຽມແນະນໍາໃຫ້ກິນ 1 ບ່ວງກາເຟ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນ.

Contraindications

ນັບຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາມັນຜັກມີຜົນກະທົບ laxative, ມັນສາມາດ dilute ລໍາໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ນອກນັ້ນຍັງອາດຈະມີການຟອກ, ສໍາລັບການໂຍກຍ້າຍທີ່ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ດື່ມດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມແກ້ວ (ຫມາກນາວ, grapefruit, ແລະອື່ນໆ). ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ຕິກິລິຍາແພ້ເປັນໄປໄດ້.

ນ້ໍາຜັກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ນັບຕັ້ງແຕ່ນ້ໍາມັນນີ້ normalizes metabolism lipid ແລະ metabolism, ຫນຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນຂອງການລະເມີດຊຶ່ງເປັນ obesity, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນໄລຍະການປັບແລະ normalization ຂອງນ້ໍາ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະທົດແທນພວກມັນໃນອາຫານທີ່ມີຜັກອື່ນໆແລະມັນເບີ, ໃຊ້ເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບສະຫຼັດ, ຊີ້ນແລະປາ. ການຈົມນ້ໍາມັນຜັກແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຮ້ອນ, ມັນສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດກິນມັນໃນຮູບແບບທີ່ບໍລິສຸດ, 1 ບ່ວງກາເຟສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ຫຼືຖ້າທ່ານບໍ່ມັກລົດຊາດ, ຊື້ມັນໃນແຄບຊູນພິເສດ.

ສໍາລັບຜົມແລະໃບຫນ້າ

ເພື່ອບັນລຸຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອ, ໃຫ້ຜິວຫນັງຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຫນ້າກາກຮ້ອນມີນ້ໍາມັນຜັກສອງເທື່ອຕໍ່ເດືອນ. ໃສ່ຜ້າຫົ່ມຜ້າຝ້າຍແລ້ວນໍາດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນໃຫ້ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນ 25 ມິນລິລິດແລະໃຊ້ກັບໃບຫນ້າປະມານ 25-30 ນາທີ, ກວມເອົາດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູທີ່ອົບອຸ່ນ. ດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ຂັ້ນຕອນການຫຼຸດລົງ 10 ນາທີ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງໃນພື້ນທີ່ຂອງປາກແລະຫນັງຕາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດຂອງຜິວຫນັງ, ນ້ໍາມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜິວຫນັງທີ່ສະອາດສໍາລັບເວລາ 40 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງເສດເຫຼືອຈະຖືກໂຍກຍ້າຍອອກດ້ວຍເນື້ອເຍື່ອ.

ເພື່ອເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ແລະເສີມຂະຫຍາຍຜົມ, ແນະນໍາ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດເພື່ອຖູນ້ໍາມັນຜັກເຂົ້າໄປໃນຫນັງຫົວເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນລ້າງຫົວ.