ການຂາດວິຕາມິນ B12 - ອາການຕ່າງໆ

ການຮັບປະກັນສຸຂະພາບແມ່ນການສົມດຸນຂອງວິຕາມິນໃນຮ່າງກາຍ, ແລະໃນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ວິຕາມິນ B12 ຫຼື cyanocobalamin ແມ່ນສານເສບຕິດນ້ໍາທີ່ມີ molecule cobalt. ລາວໄດ້ພົບເຫັນຫລ້າສຸດໃນກຸ່ມວິຕາມິນ B. ການຂາດວິຕາມິນ B12 ເຮັດໃຫ້ຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສົນທະນາຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ພາລະບົດບາດຂອງ B12 ໃນຮ່າງກາຍ

Cyanocobalamin ແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແລກປ່ຽນທາດໂປຼຕີນ, ປະກອບສ່ວນໃນການສ້າງອາຊິດອາມິໂນແລະກໍ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການ hematopoiesis - ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າການຂາດວິຕາມິນ B12, ພະຍາດເລືອດຈາງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງ.

ໂດຍບໍ່ມີ cyanocobalamin, ການສັງເຄາະຂອງຈໍານວນຂອງ enzymes ແມ່ນບໍ່ສົມບູນ, ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນມີຜົນກະທົບ antisclerotic, ສະນັ້ນມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການປິ່ນປົວສໍາລັບ atherosclerosis .

ເຫດຜົນສໍາລັບການຂາດວິຕາມິນ B12

ການຂາດແຄນ cyanocobalamin ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສາເຫດທີ່ບໍ່ດີ (ການຂາດທາດອາຫານທີ່ມີ B12) ແລະ endogenous (ການຂາດແຄນປັດໄຈພາຍໃນຂອງ Kastla, ຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການປະສົມປະສານຂອງວິຕາມິນ).

ໃນກໍລະນີທໍາອິດ, ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ B12 ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເນື່ອງຈາກການປະຕິເສດຈາກອາຫານຂອງຊີ້ນ, ປາ, ເນີຍແຂງ, ໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກບົ່ວຖືກແນະນໍາໃຫ້ລະມັດລະວັງກວດສອບລະດັບຂອງ cyanocobalamin ແລະ replenish ຫຼັກຊັບຂອງຕົນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນ.

ໃນກໍລະນີທີສອງ, ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ B12 ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫົດຕົວຂອງມົດລູກ, ປັດໄຈພັນທຸກໍາ, ການຮຸກຮານ helminthic, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂຣກລໍາໄສ້ອາການຄັນຄາຍ , ໂຣກມະເຮັງກະເພາະອາຫານ.

ການຂາດແຄນ cyanocobalamin ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໃດ?

ວິຕາມິນ B12 ປະຕິບັດຮ່ວມກັບ B9 (ອາຊິດ folic), ແລະມີການຂາດຂອງມັນ, ມີ:

• ການລະເມີດ hematopoiesis ແລະໂຄງສ້າງຂອງຈຸລັງເລືອດແດງໂດຍສະເພາະ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍໂດຍການວິເຄາະຂອງເລືອດ;
• ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນພື້ນຫລັງຂອງການຫຼຸດລົງໃນຈໍານວນຂອງຈຸລັງເລືອດແດງ;
• ການ defeat ຂອງລະບົບປະສາດ, ການອໍາມະພາດ, ຕັບຂອງມື, ນິ້ວ;
• ໂຣກໄຂມັນຊໍາເຮື້ອ
• ນອນສັບສົນ, ຊຶມເສົ້າ, ອາການຄັນຄາຍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດວິຕາມິນບີ 12 ສາມາດສະແດງອາການດັ່ງກ່າວເຊັ່ນວ່າອາການປວດຮາກ, ການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານ, ໂຣກອະໄວຍະວະເພດ, ບາດແຜໃນປາກ, ຢຸດການຜະລິດອາຊິດ hydrochloric ໂດຍກະເພາະອາຫານ (achillia).

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ B12

ຄວາມກັງວົນຂອງ cyanocobalamin ແມ່ນຂາດສົມບູນເກືອບໃນຜະລິດຕະພັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດພືດ, ສະນັ້ນພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍສາມາດໄດ້ຮັບການປະກັນໄພຕໍ່ອາການຂອງການຂາດວິຕາມິນ B12 ຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ (ບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນໄດ້ຮັບໃນຈໍານວນຂອງ cyanocobalamin ຫຼຸດລົງ):

• ຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງສັດ;
• ຕຸ້ມຫູ, herring, ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ;
• ຊີ້ນງົວ, ແກະ;
• ຊີດຄັດ cheddar ແລະ gouda;
• ໄຂ່ໄກ່ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກກ້ຽງ);
• ນົມ, ນົມສົ້ມສົ້ມສົ້ມ.

ມາດຕະຖານປະຈໍາວັນຂອງ B12 ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່: 2.6 - 4 μg. ນອກຈາກນັ້ນ, ວິຕາມິນໄດ້ຖືກສັງເຄາະໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ຂອງຄົນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍ.