ໃນຕະຫຼາດ, ແນວພັນຂອງຣາວກັບແກະມີຈໍານວນຫລາຍ, ທີ່ດີສໍາລັບຊາວກະສິກອນຫຼືຜູ້ເປັນເຈົ້າຂອງ dacha, ແຕ່ວ່າທຸກຄົນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຈໍານວນ huge catalog. ອຸປະກອນການເມັດພັນຂອງວັດທະນະທໍາທີ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍປະເພດ, ຊຶ່ງມີຊື່ສາມາດສັບສົນຜູ້ປູກຜັກທີ່ບໍ່ມີປະສົບການໃຫມ່.
ແນວພັນຂອງຖົ່ວເຫຼືອງສໍາລັບ canning
ວັດທະນະທໍາດ້ານວິຊາການທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄດ້ຖືກແບ່ງອອກເປັນສາມກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍ - ເມັດ້ໍາຕານຂອງຣາວກັບແກະ, ທີ່ສົດຊື່ນແລະຜັກ. ສໍາລັບການປັ່ນປ່ວນມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊື້ອຸປະກອນທີ່, ໃນເວລາທີ່ເກັບກູ້, ເຮັດໃຫ້ຣາວກັບແກະທີ່ສວຍງາມດ້ວຍນໍ້າຕານພຽງພໍ. ໃນຂະບວນການປຸງແຕ່ງ, ບໍ່ແມ່ນເມັດທີ່ສຸກເຕັມທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດທີ່ອ່ອນໂຍນແລະຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງທາດແປ້ງ, ເຊິ່ງໄດ້ບັນລຸມູນຄ່າທີ່ຕ້ອງການ, ໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າ. ໃນເວລາທີ່ໄດ້ພິຈາລະນາ, ໃບຍ່ອຍຂອງຫມາກແຫ້ງມີຮູບລັກສະນະທີ່ມີນ້ໍາປະປາໃນເວລານີ້, ບໍ່ມີສຸດທິກັບພວກມັນ.
ໄລຍະເວລາທົ່ງຫຍ້າຂອງເຕັກໂນໂລຢີທີ່ນໍາໃຊ້ເພື່ອປົກປັກຮັກສາເມັດພືດສີຂຽວແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ, ມັນຕ້ອງຖືກຍົກເລີກຈາກວັນທີ 11 ຫາ 16 ໃນເວລາຫຼັງຈາກການສ້າງຖົ່ວຂຽວ. ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບຂອງການເຕີບໂຕເຕັມທີ່, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຄວນພາດໄລຍະເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເກັບຫມາກຖົ່ວ. ໃນການຊັກຊ້າກັບການເກັບກໍາສໍາລັບສອງສາມມື້ຄຸນລັກສະນະເຕັກໂນໂລຢີຂອງຜະລິດຕະພັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼຸດລົງ. ຣາວກັບແກະທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເກັບໃນຊ່ວງຕົ້ນ, ມີນ້ໍາ, ຂົ້ນແລະບໍ່ມີລົດຊາດ, ດັ່ງນັ້ນການເກັບກ່ຽວກ່ອນໄວແມ່ນຖືກຫ້າມ.
ການຊື້ແກ່ນຂອງຣາວກັບແກະ, ພວກເຮົາເລືອກແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຫວ່ານແກ່ນ. ໃນວິທີການນີ້ເຈົ້າຂອງທີ່ດິນໄດ້ຮັບປະກັນຈາກການເກັບກໍາຜົນຜະລິດທີ່ບໍ່ມີຄຸນນະພາບ, ການເກັບຫຍ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນເວລາເກັບກູ້ແລະເຕີບໃຫຍ່. ບາງຊະນິດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕ້ອງໄດ້ຂົ້ວຫຼື stewed, ວ່າພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານ delicious, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດ regale ໃນສວນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະມີແນວພັນຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງຖົ່ວຂຽວ - ກະປ໋ອງແລະສໍາລັບການບໍລິໂພກໃນຮູບແບບດິບ.
ແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກແກງ
ການເກັບກໍາແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຣາວກັບແກະສໍາລັບການອະນຸລັກ, ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ມີແນວພັນທີ່ອ່ອນແອຂອງຫມາກຖົ່ວ. ພວກເຂົາສາມາດມີຮູບຮ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຖົ່ວ - ລຽບແລະ wrinkled. ແນວພັນຫນຽວແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານອາກາດຫນາວແລະການເກັບກ່ຽວຕົ້ນ. ຣາວກັບແກະໄດ້ຖືກແຍກອອກໂດຍລົດຊາດຫວານແຕ່ວ່າໃນແງ່ຂອງການຕ້ານທານກັບອາກາດຫນາວແລະສັດຕູພືດ, ມັນນ້ອຍລົງເລັກນ້ອຍກັບຄູ່ແຂ່ງທີ່ມີຮູບຮ່າງມົນ.
ແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຫມາກພ້າວ:
- ສີຂຽວຕົ້ນແມ່ນ 33,
- Meteor,
- Feltham ຄັ້ງທໍາອິດ,
- Ambrosia,
- ມະຫັດສະຈັນຜັກ,
- Dakota
ແນວພັນສະຫມອງຂອງຣາວກັບແກະ
ພືດຊະນິດທີ່ງົດງາມສໍາລັບຮູບແບບເດີມແມ່ນເອີ້ນວ່າຫມາກຖົ່ວສະຫມອງ. ທາດແປ້ງໃນພວກມັນແມ່ນຫນ້ອຍ, ຄຸນນະພາບຂອງລົດຍ້ອນວ່ານີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ໃນການບໍລິໂພກລົດຊາດຫວານແມ່ນເຂັ້ມແຂງ. ຣາວກັບແກະເລີ່ມຕົ້ນຂື້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງພືດຫຼືໃນໄລຍະການປຸງແຕ່ງຄວາມຮ້ອນ. ຖົ່ວສະຫມອງທີ່ດີເລີດສໍາລັບການສະຫຼັດແລະຖືກພິຈາລະນາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດສໍາລັບ canning.
ແນວພັນທ່ອນທີ່ແນະນໍາຂອງຊະນິດພັນເຊືອ:
- ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ,
- Early Mushroom-11,
- ຜູ້ຊະນະແມ່ນ G-33,
- Little Marvel,
- ມະຫັດສະຈັນ Calvedonian,
- ຊິ້ນຫນຶ່ງ,
- ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານ,
- Hurst ຂຽວ,
- Sunrise,
- ສາມ,
- Zhegalov 112,
- ຕໍ່ໄປ,
- Alderman,
- Delikata
ຣາວກັບແກະຕ່ໍາການຂະຫຍາຍຕົວ - ແນວພັນ
ມີລໍາຕົ້ນສູງກວ່າ 115 ຊຕມແມ່ນສູງແລະລໍາຕົ້ນແມ່ນສູງກ່ວາ 70 ຊມ. ລໍາຕົ້ນບາງພືດສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ເຖິງ 200 ຊຕມຂະຫນາດໃຫຍ່, ການເກັບກ່ຽວຫຼືການຂະຫຍາຍຕົວໃນສວນບໍ່ສະດວກ. ໃນບັນດາຊາວກະສິກອນແບບງ່າຍດາຍ, ແນວພັນທີ່ສູງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຣາວກັບແກະທີ່ບໍ່ຕ້ອງການການສະຫນັບສະຫນູນແມ່ນມີຄວາມຕ້ອງການສູງ. ລໍາຕົ້ນຂອງພວກມັນເຕີບໂຕ 30-70 ຊຕມ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສັບສົນ, trellis ມີເສັ້ນລຽບຫຼືສາຍ.
Peas Tsarevich ມີລາຍລະອຽດຕ່າງໆສໍາລັບເຮືອນຍອດຮ້ອນ - ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ສູງ, ຜົນຜະລິດສູງ, ການຕໍ່ຕ້ານການພັກຜ່ອນ. ຄວນໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ຂາຍລົດບັນທຸກລາຍລະອຽດທີ່ດີຂອງ varietus ຂອງຖົ່ວທີ່ດີເລີດ Varis . ລາວເປັນຄົນປ່ວຍເລັກນ້ອຍ, ເປັນກາງ, ເຕີບໃຫຍ່, ທີ່ພັກອາໃສແລະອາບນ້ໍາຫມາກຖົ່ວແມ່ນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ແນວພັນ Vera (ສູງເຖິງ 65 ຊຕມ), Ambrosia (ສູງເຖິງ 70 ຊມ), Little Miracle , Babushkin Surprise (65 ຊມ) ແມ່ນຖືວ່າມີຄວາມຫວັງ.
ແນວພັນຂອງ peas Calvedonian miracle
ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີເລີດແນວພັນນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມ, ໃນຮູບແບບສົດຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນຫວານແລະມີລົດຊາດ, ເຫມາະສົມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງ. ມີເຄື່ອງປະສົມ Calvedonian ແປດສິບແປ້ງເຮັດໃຫ້ 40 ກິໂລແມັດເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຫມາກສຸກ. ຖົ່ວນີ້ຫມາຍເຖິງຊະນິດແລະແນວພັນທີ່ມີລັກສະນະແປກປະຫຼາດແລະງ່າຍດາຍ, ງ່າຍຕໍ່ການສະອາດ. ໃນຝັກຫອມຂອງມະຫັດສະຈັນ Calvedonian ສູງເຖິງ 8 ຊມ, ມີ 8 ງົວສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການດູແລແລະປົກປັກຮັກສາ.
Pea Alpha-Variety Description
ຫມາກຖົ່ວນີ້ຈະເລີນເຕີບໂຕໂດຍບໍ່ມີການສະຫນັບສະຫນູນ, ແນວພັນທີ່ສູງເຖິງ 55 ຊຕມແລະງ່າຍດາຍໃນ agrotechnics. ມັນຖືກແນະນໍາວ່າຫມາກຖົ່ວຈະໄດ້ຮັບການອະນາໄມເມື່ອມີການເຕີບໃຫຍ່ປະມານ 70%. Alfa - ຕົ້ນແຕ່ຕົ້ນ, ແຕ່ມີຜົນຜະລິດທີ່ຫມັ້ນຄົງແລະຄຸນນະພາບການຄ້າທີ່ດີເລີດ. Ogorodniki ສັງເກດວ່າການຕໍ່ຕ້ານການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມັນເຊື້ອໄຟທົ່ວໄປ (fusariosis, askohitoz) ແລະອາກາດຫນາວ.
ຣາວກັບແກະ - Taller peas - ແນວພັນ
ແນວພັນສູງຂອງຣາວກັບແກະໃນຫມູ່ຊາວຮ້ອນແມ່ນບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າ "tychkovyh" ຫຼື "ອານານິຄົມ". ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວ, ແຕ່ຜົນຜະລິດສູງຜົນຜະລິດ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕັ້ງສະຫນັບສະຫນູນຫຼັງຈາກຮູບລັກສະນະຂອງໃບ 3-4 ແລະຜູກຕົ້ນໄມ້. ການປູກພືດຣາວກັບແກະທີ່ສູງບໍ່ຫນາ, ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງແສງ, ຮັກຄວາມອົບອຸ່ນ. ຖ້າແສງແດດມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ຕົ້ນໄມ້ຈະເລີນ, stretching, ລໍາຈະກາຍເປັນພ້ຽນ. ບາງຄັ້ງແນວພັນສູງຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສົມບູນສໍາລັບການເຮັດສວນ, ໃຫ້ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງຣາວກັບແກະທີ່ມີລົດຊາດທໍາມະຊາດ.
ແນວພັນ curly ຂອງຣາວກັບແກະ:
- Zhegalov 112,
- Alderman,
- Telegraph,
- Miracle scapula
- Shuger snap
ຖ້າທ່ານບໍ່ພໍໃຈກັບ monsters ສອງແມັດຂະຫນາດຂອງພຸ່ມໄມ້ grape ຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການດູແລ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດຊື້ແກ່ນຂອງຊະນິດຂະຫນາດກາງ. ພວກເຂົາສາມາດແບ່ງອອກເປັນ Azart, Viola, Voskhod, Gigant, Horn, Emerald, Lincoln, Inexhaustible 195, Oscar, Premium, Perfection 65-3, Sphere, ພາກໃຕ້ 47. Variety of peas Madonna - ກາງ, ບໍ່ໄດ້ກ່າວ, ລັກສະນະທີ່ມີການເຕີບໂຕສູງເຖິງ 90 cm ຢູ່ມັນຫຼືເຂົາສໍາລັບທີ່ພັກອາໄສຮ້ອນທີ່ເຫມາະສົມ.
ພ້າ Pharaoh ແມ່ນລາຍລະອຽດຂອງແນວພັນ
ຟາໂລເປັນພືດຂະຫນາດກາງທີ່ມີຄວາມສູງເຖິງ 1 ແມັດ, ແຕ່ມັນຫມາຍເຖິງແນວພັນທີ່ມີໃບມ້າ, ໃບທີ່ບໍ່ມີໃບ, ຊຶ່ງມີຫນ້ອຍທີ່ຈະນອນໃນລະດູການຂະຫຍາຍຕົວ. ແນວພັນນີ້ສາມາດເອີ້ນວ່າມີຄວາມຍືນຍົງ, ທົນທານຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງ, ມີຜົນຜະລິດສູງເຖິງ 56 c / ha. ມັນໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍອອກໂດຍການສົມທົບໂດຍກົງໃນຂົງເຂດ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍການສູນເສຍ. ຖ້າທ່ານເອົາເມັດແກ່ນ, ເຊິ່ງເປັນແນວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບພື້ນທີ່ເປີດແປນ, ໃຫ້ເອົາຫມາກຖົ່ວຟາບເຂົ້າຟູ.
Pea Prelado - ລາຍລະອຽດຂອງແນວພັນ
Prelado ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ປູກຜັກທີ່ຊື້ແນວພັນເມັດແກງສໍາລັບການເກັບກ່ຽວຕົ້ນແລະການບໍລິໂພກຫມາກຖົ່ວສົດ. ຣາວກັບແກະຂອງທ່ານມີຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ມີລົດຊາດນ້ໍາຕານ, ມີຄຸນນະພາບດີເລີດ ຫມາກພ້າວ Prelado ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ແນວພັນທີ່ດັດນີ້ບໍ່ສາມາດປັບຕົວກັບໄພແຫ້ງແລ້ງ, ປົກປັກຮັກສາຄຸນນະພາບທີ່ດີແລະມີຮູບລັກສະນະຂອງຣາວກັບແກ່ນໃນເງື່ອນໄຂທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ.
Peas Belmondo - ລາຍລະອຽດຂອງແນວພັນ
ຊອກຫາໂດຍຜ່ານລາຍການໃນການຊອກຫາ, ປະເພດໃດແດ່ຂອງຣາວກັບແກະ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບເອກະສານແນວພັນຂອງການປັບປຸງພັນຕ່າງປະເທດ. ຮູບແບບທີ່ມີລັກສະນະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດແມ່ນຫມາກຖົ່ວ Belmondo Middle ຂອງການຄັດເລືອກຂອງຝຣັ່ງ, ສູງເຖິງ 95 ຊຕມ, ຜັກກາດສັງເກດຄວາມຕ້ານທານຂອງພຸ່ມໄມ້ຂອງພືດທີ່ພັກອາໄສ, ຫມາກພ້າວບໍ່ແຕກ, ພວກເຂົາແຕກລົງໃນລະດູເກັບກ່ຽວ. Belmondo tolerates ອາກາດຫນາວໄດ້ດີແລະມີຄຸນນະພາບ culinary ທີ່ດີເລີດ.
Peas Oscar - ລາຍລະອຽດຂອງແນວພັນ
ໃນກໍລະນີໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາປະເພດຂອງຣາວກັບແກະສີຂຽວ, ຊຶ່ງສາມາດເກັບໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍດ້ວຍກົນຈັກແລະດ້ວຍຕົນເອງ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ກັບ Oscars ຕົ້ນ. ຄວາມສູງຂອງພຸ່ມໄມ້ແມ່ນສູງເຖິງ 80 ຊຕມເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັກເຊົາ. ໃນຫມາກພ້າວທີ່ມີນ້ໍາປະມານ 9 ຊຕມ, ຈາກ 10 ຫາ 12 ແກງອ່ອນໆມີຄຸນນະພາບທີ່ດີເລີດ, ມີເນື້ອໃນສູງ. ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການປັກກິ່ງ, ວິທີການຕ່າງໆຂອງການອະນຸລັກ, ການບໍລິໂພກສົດ.
ແນວພັນຫວານຂອງຣາວກັບແກະ
ຄຸນລັກສະນະທີ່ຫນ້າສົນໃຈຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການບໍລິໂພກຣາວກັບແກງ. ກ່ຽວກັບໃບພວກມັນບໍ່ມີຫນັງ parchment, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລົດຊາດ. ການເກັບກ່ຽວແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນກ່ອນທີ່ຈະມີຮູບລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພື້ນຜິວຂອງຝັກ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າມີຫຼາຍເກີນໄປ. ມີຢູ່ໃນບັນດາລາຍການແນວພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແນວພັນຫວານ - ສູງ, ກາງ, ສັ້ນ, ຕົ້ນແລະກາງການເຕີບໂຕເຕັມ. ອີງຕາມຜົນຜະລິດແລະຊີວິດຂອງຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວຕານ inferior ກັບອ້າຍນ້ອງກ້ຽງ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ sow ພືດຂອງຊະນິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຕຽງນອນ.
ປະເພດຫມາກຖົ່ວທີ່ມັນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ໃຊ້ຂຽວສີຂຽວອ່ອນຍັງເອີ້ນວ່າຫມາກພ້າວ. ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ມີຖ້ວຍຫຼາຍບ່ອນທີ່ໃຊ້ໃນໂຮງງານນີ້. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ກໍາແພງຫີນຂອງຝັກແມ່ນຖືກທໍາລາຍ, ລົດຊາດຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ສູງເຖີງ, ຫມາກໄມ້ຈະກາຍເປັນ sweeter ແລະຫຼາຍ pleasantly. ຈາກ ແກງຕົ້ມ , ຜັກສະຫລັດ, ຊີ້ນຫມູ, ຜັກຊີແຊນແມ່ນກຽມພ້ອມ, ມັນເປັນອາຫານທີ່ເປັນເອກະລາດທີ່ດີຢູ່ໃນຮູບແບບປຸງແຕ່ງ. Chickpeas ຂົ້ວເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມໃນອາເມລິກາຫຼືຈີນ.
ແນວພັນທີ່ດີຂອງຫວານຫວານ:
- Sugar,
- Zhegalov,
- ເຈນີວາ,
- ຍັກໃຫຍ່,
- ຫວານ,
- ຍັກໃຫຍ່ປະເທດສະວິດ,
- ແກງແກງ.
ຣາວກັບແກະ Stringed - ຈານຕ່ໍາພະລັງງານ, ຕໍ່ 100g ຜະລິດຕະພັນບັນຊີສໍາລັບ 73 kilocalories. ຫມາກຖົ່ວທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນໃຊ້ໃນ ອາຫານ ຫຼາຍຊະ ນິດ , ໃນຫມາກໄມ້ດິບທີ່ມີອາຊິດ amino ແລະ selenium ຫຼາຍ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງເນື້ອງອກ. ຄົນທີ່ກິນອາຫານເປັນປົກກະຕິຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາໂລກຫົວໃຈຫຼື hypertension. ໃນຫມາກໄມ້ຂອງ legumes, ມີທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຍຸສູງສຸດ, ຊ່ວຍຮັກສາຜິວຫນັງໃນຮູບແບບທີ່ດີເລີດ. ເສັ້ນໃຍຂອງຣາວກັບແກະຢ່າງສົມບູນເອົາສານພິດ, ເຮັດຄວາມສະອາດທ້ອງຈາກຖົງ.