ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ອາການຂອງທຸກໆຊະນິດຂອງເຊື້ອໄວຣັສແລະຄວາມສັບສົນທີ່ເປັນໄປໄດ້

ເຖິງແມ່ນວ່າອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຖືກກ່າວຫາ. ພວກເຂົາເຈົ້າເປັນສັນຍານເຕືອນໄພ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອທາງການແພດທັນທີ, ເພາະວ່າພະຍາດນີ້ແມ່ນ insidious ຫຼາຍ. ມັນມີຜົນຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸແລະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ທຸກໆປີ, ປະຊາຊົນຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນເສຍຊີວິດຈາກມັນແລະຄວາມສັບສົນທີ່ເກີດຈາກມັນ.

ປະເພດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ມີແນວພັນຫຼາຍຊະນິດຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ນີ້. ປະເພດຂອງການເປັນພະຍາດແມ່ນກໍານົດໂດຍເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ໄດ້ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ວິທີການຕິດເຊື້ອແມ່ນ:

• air-drip;
• pin
• ອາກາດຫນາວ.

ປະເພດໄຂ້ຫວັດ A

ເຊື້ອໄວຣັສຂອງປະເພດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນ, ແຕ່ຍັງມີສັດ. ຜູ້ຕາງຫນ້າສົດໃສຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນ "ໄຂ່" ແລະ "ຫມູ" . ເຊື້ອໄວຣັສຂອງປະເພດນີ້ provokes ພະຍາດຂອງຄວາມຮຸນແຮງລະດັບປານກາງແລະບາງຄັ້ງຮ້າຍແຮງ. ຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນວ່າເຊື້ອໄວຣັດ A ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວ, ສ້າງໂຄງສ້າງ antigenic ໃຫມ່. ມັກຈະເປັນໂຣກລະບາດ.

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ A ຂອງປະເພດ B

ພະຍາດທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍໄວຣັສດັ່ງກ່າວເປັນອັນຕະລາຍພຽງແຕ່ສໍາລັບຄົນ. ພວກມັນບໍ່ແຜ່ຂະຫຍາຍຢູ່ໃນສັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ B ຍັງມີຄວາມສາມາດປ່ຽນແປງ, ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆຫນ້ອຍກວ່າໃນຊັ້ນ A. ຄວາມຖີ່ຂອງການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງ antigen ແມ່ນທຸກໆສິບປີ. ໄລຍະເວລາຂອງການລະບາດ - ໃນ 5-6 ປີ. ພວກມັນອາດຈະເກີດຂື້ນຈາກການລະບາດຂອງໂຣກໄຂ້ຫວັດ A ຫຼືພ້ອມດຽວກັນກັບພວກມັນ. ຄວາມເປັນລັກສະນະຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຂອງກຸ່ມນີ້ແມ່ນວ່າພວກມັນແຜ່ຂະຫຍາຍໄປສູ່ອານາເຂດທີ່ຈໍາກັດ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ພວກເຂົາແມ່ນລັກສະນະຂອງທ້ອງຖິ່ນ.

ເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ C

ເຊື້ອພະຍາດຂອງກຸ່ມນີ້ເຮັດໃຫ້ພະຍາດຕິດຕາມດ້ວຍອາການທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ (ໃນບາງກໍລະນີເກີດຂຶ້ນເກືອບບໍ່ມີອາການໃດໆ). ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຊື້ອໄວຣັສຊັ້ນ B, ມັນມີພຽງແຕ່ມະນຸດ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສັດ. ພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ C ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດລະບາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປະຈຸບັນ, ເຊື້ອໄວຣັສແມ່ນຍັງມີການສຶກສາຫນ້ອຍ.

ໄວຣັສໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ອາການ

ໄລຍະເວລາຂໍ່ສໍາລັບພະຍາດຕິດຕໍ່ດັ່ງກ່າວສາມາດໃຊ້ເວລາຈາກ 3 ຊົ່ວໂມງຫາ 3 ມື້. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈາກເວລາທີ່ຕິດເຊື້ອກັບຮູບລັກສະນະຂອງອາການທໍາອິດ, 1 ມື້ຜ່ານມາ. ເຊື້ອໄວຣັສຫນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ໄລຍະເວລາຂໍ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອັດຕາການພັດທະນາຂອງພະຍາດກໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງລະບົບການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ. ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງ - ເວລາຫຼາຍຂື້ນຈາກເວລາທີ່ມີລັກສະນະຂອງອາການທໍາອິດຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ.

ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມີດັ່ງນີ້:

• ເຈັບຫົວ
• ເພີ່ມຂື້ນຂື້ນຂື້ນ;
• ການເຈັບເປັນໃນກະດູກ;
• chills
• photophobia
• coryza
• lethargy
• ການຫຼຸດລົງຂອງກໍາລັງ;
• trembling
• ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດໃນປາກ;
• irritability

ໃນລະຫວ່າງການຮຸນແຮງ, ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມໂດຍອາການດັ່ງກ່າວ:

• ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເພີ່ມຂຶ້ນ;
• ເຫງືອກແຫ້ງເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດໃນຫນ້າເອິກ;
• conjunctivitis
• hyperemia ຂອງໃບຫນ້າ;
• ຄວາມແຫ້ງແລ້ງຫຼາຍເກີນໄປຂອງຜິວຫນັງ;
• ສິ່ງລົບກວນໃນຫູ;
• myalgia

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີອາການອັນຕະລາຍຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຖ້າພວກເຂົາມີຢູ່, ທ່ານກໍ່ຄວນໂທຫາລົດສຸກເສີນທັນທີ. ອັນຕະລາຍແມ່ນອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ອຸນຫະພູມສູງ, ເຊິ່ງມີຫຼາຍກວ່າ 5 ມື້;
• ການສູນເສຍສະຕິ
• convulsions
• ຮູບລັກສະນະຂອງ dyspnea;
• ການເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກກິນຢາປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດ;
• ກະຕຸ້ນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ.

ໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ຮ້າຍແຮງ

ອາການທີ່ສະແດງອອກແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບຂັ້ນຕອນຂອງພະຍາດ. ມີຮູບແບບຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຊັ່ນ:

1. ແສງ - ປະກອບດ້ວຍການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍ (ເຖິງ 38 ° C). ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ອາການຂອງການເປັນພິດອາດຈະອ່ອນຫຼືບໍ່ມີຢູ່.
2. ນ້ໍາຫນັກເສລີ່ຍ - ອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 395 ° C. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ມີອາຈົມ, ຂີ້ກຽດ, ຕາແດງແລະອາການອື່ນໆ.
3. ຮູບແບບທີ່ຫນັກແຫນ້ນ - ປະກອບດ້ວຍຄວາມດັນສູງເຖິງ 40 ° C. ອາການຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນເວົ້າວ່າ: ພວກເຂົາແມ່ນຄືກັນກັບອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ຫຼາຍ.
4. ແບບຟອງສູງ - ມີອຸນຫະພູມສູງຂຶ້ນສູງກວ່າ 40 ° C. ມີສະຕິຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ. ໃນບາງກໍລະນີ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງລະບົບຫາຍໃຈກໍ່ເກີດຂື້ນ.
5. ແບບຟອມຟ້າຜ່າ - ໄວ ແມ່ນອັນຕະລາຍເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມໄວຂອງການພັດທະນາຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວ ລວດໄວ . ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດ.

ຄວາມເຈັບປວດໃນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຈະປາກົດຂຶ້ນມາຈາກຕອນເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ. ອາການທໍາອິດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດ. ມັນປະກົດວ່າກ່ອນທີ່ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນ. ພື້ນທີ່ທ້ອງຖິ່ນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄດ້:

• ຫົວຫນ້າ
• thorax
• ກ້າມຊີ້ນຂອງຂາ;
• ຕາແລະອື່ນໆ.

ອຸນຫະພູມໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ມັນແມ່ນການຕິກິຣິຍາຂອງລະບົບການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຄຸນນະສົມບັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນວ່າການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມເກີດຂຶ້ນຢ່າງຈະແຈ້ງ. ພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ແລະຕົວຊີ້ວັດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງແຂງແຮງຈາກມາດຕະຖານ. ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມປານໃດຂຶ້ນຢູ່ກັບປັດໃຈດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ;
• ລະບົບການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ;
• reception of antipyretics

Intoxication with influenza

ອາການນີ້ແມ່ນຜະລິດຕະພັນຈາກການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານຊຶ່ງກິດຈະກໍາຂອງມັນແມ່ນເພື່ອທໍາລາຍຈຸດສຸມຂອງການຕິດເຊື້ອ. ເລືອດ, ລ້າງຈຸລັງທີ່ຮັບຜົນກະທົບ, ເອົາເຊື້ອຈຸລິນຊີທີ່ຕາຍແລ້ວ. ເມື່ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄວຣັສຈະແຜ່ລາມໃນອັດຕາການບັນທຶກ, ເຊິ່ງມັນເຮັດໃຫ້ມີຈໍານວນຫລາຍຂອງພວກມັນ. ເພື່ອ neutralize, ຮ່າງກາຍຕ້ອງການໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍ. ການຕິດເຫຼົ້າແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ແລະອາການອື່ນໆຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍການຕື່ນເຕັ້ນແລະໄຂ້.

ວິທີການແຍກແຍະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈາກພະຍາດລະບາດແລະ SARS?

ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງ. ກ່ຽວກັບວິທີການແຍກແຍະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຈາກເຢັນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ບົນພື້ນຖານຂອງອາການຂອງອາການ:

1. ອຸນຫະພູມ - ມີອາກາດຫນາວ, ມັນແມ່ນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ, ມີ ARVI - ເຖິງ 38 ° C, ແລະໃນເວລາທີ່ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສູງເຖິງ 40 ° C.
2. ການຊຶມເຊື້ອ - ຄວາມເຢັນທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ມີອາການນີ້, ແລະໃນການຕິດເຊື້ອທາງຫາຍໃຈສຽບແຫຼມແລະໂລກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ມັນໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງ.
3. congestion nasal ແລະດັງກະແສ - ສັງເກດຈາກຊົ່ວໂມງທໍາອິດທີ່ມີອາການເຢັນ. ດ້ວຍ ARVI, ອາການນີ້ເລີ່ມສະແດງຕົນເອງສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກການເປັນພິດ, ແລະມີໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ເປັນອາການແຊກຊ້ອນ.
4. ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ - ເກີດຂຶ້ນກັບ ARVI ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ດ້ວຍຄວາມເຢັນ, ພວກເຂົາບໍ່ມີ.

ພຽງແຕ່ທ່ານຫມໍສາມາດກວດຫາໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈັບໄຂ້ກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ພະຍາດຕິດຕາມພະຍາດຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຄິດວ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມເຢັນ. ເພື່ອຕັດສິນສິ່ງທີ່ມັນກໍ່ແມ່ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍໄລຍະເວລາຂອງການຟື້ນຕົວຄືນ. ຫຼັງຈາກທີ່ເຢັນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງລວດໄວກັບຄືນໄປສູ່ວິທີການປົກກະຕິຂອງຊີວິດ, ບໍ່ໄດ້ recalling indisposition. ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນໄດ້ prolonged ສໍາລັບເວລາດົນນານ. ອົງການຈັດຕັ້ງພາຍຫຼັງຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ຜົນກະທົບຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ໃນກຸ່ມຂອງຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຜົນສະທ້ອນທາງລົບແມ່ນກຸ່ມດັ່ງກ່າວຂອງບຸກຄົນ:

• ເດັກນ້ອຍ (ເຖິງ 4 ປີ);
• ແມ່ຍິງຖືພາ;
• ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຫົວໃຈແລະປອດ;
• ຜູ້ສູງອາຍຸ;
• ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກພະຍາດຊໍາເຮື້ອ (sinusitis, otitis, bronchitis);
• ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ອາການແຊກຊ້ອນດັ່ງກ່າວຫຼັງຈາກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນມີຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ:

• neuralgia
• meningitis
• ສະຫມອງຂອງສະຫມອງ;
• tonsillitis
• radiculitis;
• pneumonia
• frontitis
• Otitis

ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?

ການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ມັນຄວນແນະນໍາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ, ຍ້ອນວ່າມັນຈະບິດເບືອນຮູບພາບທາງດ້ານຄລີນິກຂອງພະຍາດ. ຫຼັງຈາກກວດເບິ່ງຄົນເຈັບທ່ານຫມໍຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຄົນເຈັບຄວນປິ່ນປົວ - ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນໂຮງຫມໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລາວຈະກໍານົດຫຼັກສູດການປິ່ນປົວ.

ເງື່ອນໄຂຕົ້ນຕໍສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງລວດໄວແມ່ນການນອນພັກຜ່ອນແລະການຕິດຕາມຢ່າງເຄັ່ງຄັດກັບຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ. ນີ້ແມ່ນວິທີປິ່ນປົວໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່:

• ຢາຕ້ານເຊື້ອ (Tamiflu, Remantadine);
• ເມັດຢາຕ້ານເຊື້ອຕ້ານເຊື້ອໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ (Ibuprofen, Aspirin, Paracetamol);
• ວິທີການ electrolyte (Regidron, Humana);
• ຕົວແທນ antibacterial (Macrolides, Fluoroquinolones);
• ຢາຕ້ານເຊື້ອ (Citrine, Suprastin);
• ການໄອ (ACTS, Lazolvan);
• ຢາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ການຫາຍໃຈດັງຂຶ້ນ (Otryvin, Naphthysine, Pharmazoline).

ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມຫຼາຍ: ຢ່າງນ້ອຍ 2 ລິດຕໍ່ມື້. ມັນແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ອຸນຫະພູມຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍລິໂພກແມ່ນ 37-39 ° C. ສະນັ້ນນໍ້າມັນຈະດູດໄວແລະສົ່ງຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ໃນຖານະເປັນດື່ມຊາ dogrose ທີ່ເຫມາະສົມ, compote ຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ການໂຄມມຸງຫຼືປູນຂາວປູນຂາວ. ຢານີ້ຫມົດກໍາຈັດອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະປັບປຸງສະພາບທົ່ວໄປ.

ໃນຖານະເປັນການປິ່ນປົວດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອ, ປະຊາຊົນໃຊ້ "ຢາເສບຕິດ". ການນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາຄວນຈະຖືກດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ເພາະວ່າຢາສໍາລັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ອາດຈະບໍ່ເຫມາະສົມກັບການແກ້ໄຂທາງເລືອກ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງພະຍາດແຕ່ກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ. ການຮັບເອົາຢາປົວພະຍາດແລະວິທີປິ່ນປົວອື່ນໆຄວນດໍາເນີນການພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.

ການປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່

ມັນງ່າຍຕໍ່ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອພະຍາດກວ່າການປິ່ນປົວຫລືການຕໍ່ສູ້ກັບຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ເກີດຂື້ນກັບມັນ. ການສັກຢາປ້ອງກັນພະຍາດໄຂ້ຫວັດສັດປີກບໍ່ແມ່ນຢາ panacea, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຮັບປະກັນຫນຶ່ງຮ້ອຍສ່ວນຮ້ອຍທີ່ວ່າພະຍາດນີ້ຈະບໍ່ພັດທະນາ. ການສັກຢາວັກຊີນທີ່ທັນເວລາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາຂອງພະຍາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

ເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການເຈັບປ່ວຍ, ທ່ານຕ້ອງການເສີມສ້າງຄວາມພູມໃຈ. ລະບົບການປ້ອງກັນທີ່ດີມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງພະຍາດ: ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ການເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຈະຊ່ວຍໃຫ້ກິດຈະກໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• hardening
• ປັບປຸງໂພຊະນາການທີ່ສົມດູນ (ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ອາຫານແມ່ນຜັກສົດແລະຫມາກໄມ້);
• ການລ້າງມືປົກກະຕິຫຼັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມຖະຫນົນຫົນທາງແລະສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ກ່ອນອາຫານ, ຫຼັງຈາກຫ້ອງນ້ໍາແລະອື່ນໆ;
• ການຕ້ອນຮັບສານສະກັດຈາກ multivitamin (Decameweith, Hexavita);
• ອາກາດປົກກະຕິຂອງຫ້ອງແລະທໍາຄວາມສະອາດປຽກ;
• ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍລະດັບປານກາງ (ການຍ່າງ, ການຊາດ);
• ການບົ່ງມະຕິຂອງມົດລູກທີ່ມີຊ່ອງຄອດຂອງ Vaseline ຫຼື Oxolin ກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປຕາມຖະຫນົນໃນລະຫວ່າງການລະບາດ;
• ການປະຕິເສດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ;
• ການໃຊ້ອຸປະກອນປ້ອງກັນສ່ວນບຸກຄົນໃນໄລຍະການລະບາດ (ຫນ້າກາກ);
• ນອນແລະພັກຜ່ອນຢ່າງເຕັມທີ່.